著名的教育家蒙臺梭利學習秘訣：聚精會神地上好課，成績斐然

著名的教育家蒙臺梭利學習秘訣：聚精會神地上好課，成績斐然

著名的教育家蒙臺梭利曾說：“最好的學習方法就是讓學生聚精會神學習的方法。”在她看來，在學習時是否具有專注的態度比知識本身還重要。因此，中學生在學習中需要有專注精神，需要不斷提高自己的注意能力，上課時要集中精力聽講，看書時要聚精會神，做作業時要專心致志。這是學習最根本的保證。有的學生天資聰明，智商很高，但學習效果卻很差。很重要的原因就是缺乏這種專注力有的學生總是說，我幹什麼都不能全神貫注，容易走神，是不是無可救藥了？其實，集中注意力的能力是可以提高的，而且有各種各樣的方法可供選擇。

第一，在情緒上要做好準備。在學習之前先把思想集中起來，考慮下將要學習的內容。例如，你可以在開始聽老師講課之前先花10分鐘坐下好好看一看這節課將要學習的內容。這樣的心理準備應該作為定勢保留下來，即使你離開學校以後，也要堅持這樣做。

第二，過好課間休息時間。一般來講，每堂課的時間為45分鐘，課間休息10~15分鐘。應該講，這是符合學生的生理、心理規律的。課堂幾十分鐘高強度的腦力勞動，會使大腦供氧不足，進而產生疲勞，從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。如果課間不休息，將嚴重影響學生的學習效果。所以，有些學生在課後繼續做作業，或者看書，將使心理更加疲憊，下節課就容易注意力渙散。另外有些人則喜歡在課間做一些劇烈的運動，例如打乒乓球等，也是不可取的。課間劇烈的運動，會使得學生的大腦在上課時仍然處於活躍狀態，也很容易注意力分散。課間10分鐘，我們認為可以做如下一些活動：輕鬆散步，到戶外做一些深呼吸，再做一些前後屈體和轉體等輕微運動；站在室外向遠處樹木或者建築物眺望；利用眼保健操等放鬆眼部肌肉，或在室外閉目養神等。

第三，改變被動聽課的狀態，轉變為主動聽課。有些人認為，課堂就是老師講，學生聽。這種想法，是典型的被動聽課的特徵。要提高聽課效率，學生必須對老師的講解和提問進行積極思考和提問，發揮學習的主動性。對老師的提問，學生必須積極思考，主動發表自己的看法，認真參與討論。這樣也可以提高自己的注意力。

第四，眼睛緊跟老師的動作。眼睛要時刻盯著黑板和老師，注意老師的講解。板書的重要性，我們已經做了介紹。注意老師的動作可以緊跟老師的思路。由於老師的動作是富於變化的，學生不至於感到枯燥也就不容易走神。專心聽講，可以將自己的想法和老師的思路進行對照和比較，發現其中的差異，加深理解。

第五，邊聽邊記，做好筆記。有些學生的眼光儘管時刻盯著老師但是腦子卻想著其他問題。這種情況可以透過做好筆記來解決。透過記筆記，可以強制自己跟蹤老師的思想，加強自己的自制能力，將注意力從別處集中到老師所講的內容上來。