“爛胃王”已公佈，辣椒被蒙冤，胃不好的人，6物能不吃就不吃

胃是人體內部非常重要的一個消化吸收器官，可能很多人覺得胃不過也就是一個器官，殊不知，胃的健康狀況與人的身體健康可能會產生直接聯絡。

如果胃部功能出現了問題，那麼食物當中的營養物質無法被身體吸收利用，久而久之不僅會出現營養不良營養失衡的情況，甚至還可能會導致身體健康受損。

可是近幾年患上胃部疾病的人越來越多，俗話說10人9胃，每10個人當中可能有9個人存在胃部不適的情況，只是大多數人都不會特別在意。

比如有的人出現了胃部不舒服的感覺，就會選擇躺著休息一會，並不會去醫院進行治療，或許休息之後不舒服的感覺能夠得到緩解和改善，但是這卻會延誤病情的治療。

胃是一個直接與食物接觸的器官，所以想要維持胃部健康狀況，積極調整飲食是非常有必要的，一說到傷胃的食物可能大家都會不自覺的聯想到辣椒。

要知道下面這些食物傷胃的程度，可能比辣椒還要嚴重，所以別再傷害辣椒了，建議趕快了解一下，胃不好的人一定要趁早遠離。

“爛胃王”已公佈，辣椒被蒙冤，胃不好的人，6物能不吃就不吃

薄荷

可能很多人覺得薄荷是一種人工養殖的花卉，具有非常清新的味道，殊不知薄荷也具有一定的實用價值，適當用薄荷來泡水喝，或者是製作上其他的食物有助於清熱降火，但是胃不好的人最好不要吃。

因為薄荷當中的一些刺激性物質進入人體內之後，很有可能會給腸胃造成傷害和刺激，嚴重的話還可能會引起胃部不適，腹痛腹瀉的感覺。

蘇打餅乾

蘇打餅乾可能也是很多人比較愛吃的一種食物，特別是日常生活中一些胃部功能不太好的人認為吃蘇打餅乾有助於中和胃酸，避免大量胃酸給胃黏膜造成刺激。

過多胃酸堆積在胃部的確會導致胃部不舒服，而且吃完蘇打餅乾之後也能夠暫時緩解這種感覺，但是經常透過吃蘇打餅乾的方式來緩解，同樣也會延誤病情的治療甚至還會導致相關症狀持續發展。

甜品

日常生活中一些女性朋友對於各種各樣的甜品愛不釋手，比如奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈等等，不得不承認這些食物的確吃起來非常美味，而且吃完之後還能夠讓人的心情變好。

可是過多的甜品進入人體內之後，很容易加重腸胃的負擔，導致腸胃處於超負荷工作的狀態，所以這也是一種傷害胃部的食物，請你趁早拉黑。

苦瓜

飲食方面若能夠適當吃點苦瓜是可以帶來很多好處的，對於女性朋友來說能夠起到美容養顏的效果，同時還能夠輔助穩定血糖。

但是苦瓜屬於一種涼性食物，過多攝入體內之後，很有可能會導致寒性物質堆積在脾胃當中，久而久之不僅會影響到脾胃的健康狀況，也可能會加重胃部的負擔，損傷胃部健康。

太燙的食物

中國人講究趁熱吃，特別是家裡老一輩的人更加信奉這一點食物剛剛出鍋就往嘴裡塞也不怕燙，但是趁熱吃並不是一個良好的行為習慣。

相關研究資料顯示胃黏膜只能承受50~60℃的溫度，如果攝入食物的溫度超過60℃，那麼很有可能會給胃黏膜造成一定的傷害，嚴重的話還可能會出現胃炎胃潰瘍的風險。

冷飲

炎熱的夏天，人的食慾可能會受到氣候的影響而變差，這個時候若能夠吃點冰冰涼涼的食物，可能要更加建議。

所以各種冰棒冷飲就成為了夏天最受人們歡迎的食物之一，但是我們的胃部是一個喜溫惡寒的器官，對於那些胃部功能本身就不太好的人來說，就算是氣候再炎熱，吃了過多的冷飲，也可能會導致胃部受寒。

綜上所述，上面這些食物看起來比較正常，但如果經常吃難免會影響到胃部的健康，所以那些胃部功能本身就不太好的人，希望你能儘量少碰別不當回事。

除了積極調整飲食之外，如果想要養胃護胃，日常生活當中的一些細節問題，也希望你能主動做好，比如下面這幾點。

如何養護胃部？

注意保暖：

一些愛美的女性可能不能夠主動做好防寒保暖的工作，比如寒冷的冬天，他們覺得穿上厚厚的羽絨服會給人一種非常臃腫的感覺，嚴重影響外在形象，並且炎熱的夏天，一些女孩子也喜歡穿露臍裝，露背裝。

這些行為都可能會導致寒氣入侵體內，從而堆積在脾胃當中導致脾胃功能受損，嚴重的話還可能會出現體寒的現象，所以想要養護胃部，希望你能夠做好保暖工作。

常吃點養胃食物：

上面6種食物會嚴重傷害胃部的健康狀況，但如果想要養護胃部，大家在飲食方面可以考慮吃點養胃食物，畢竟胃不是一個與食物直接接觸的習慣。

一說到養胃食物，可能大家都會不自覺的聯想到小米粥，除了小米粥之外像是猴頭菇，山藥，南瓜等等也都是不錯的選擇，希望你愛吃。

胃病患者定期複查：

多數胃部症狀往往都是慢性症狀，所以對於那些患有胃部疾病的人來說，希望你能夠做到定期複查。

複查的目的是判斷一段時間內的治療是否有效果，如果效果不明顯，以便採取其他的治療方式進行調理和改善，但如果不復查，那麼可能會導致胃部症狀進一步發展而不自知，後果也比較嚴重。

你還知道哪些方式方法對於養護胃部有幫助呢？歡迎在下方留言評論。