作為一個成年人，如果你不能把情緒戒了，還怎麼度過剩下的餘生？

文|西蜀無為堂

《道德經》：“持而盈之，不如其已。揣而梲之，不可長保。金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功遂身退，天之道也。”就是告誡我們要學會適可而止，及時隱藏自己的鋒芒，而不是任何事情都要一意孤行，這樣只會給自己留下禍根。

每個人生活在這個世界上，必然會是和其他事物進行互動的。不管和我們“交流”的是其他無生命物體還是其他有生命物體，我們都會與之產生情感上的接觸。就像成語所說“敝帚自珍”一樣，因為我們的喜愛，我們情緒的投入，就算是一件十分普通的東西我們也會將之視為生命中最重要的東西。

有的時候這樣的情感有利於我們的生命更加豐富多彩，能夠讓我們變得更加敏感從而能夠感觸生活中更多的事物。但是生活並不是總是能夠讓我們一帆風順並且事事順遂的。

總會有不如意，我們喜歡的人，不一定會喜歡我們。有的人因此黯然垂淚，遲遲不能夠在這樣的陰影之中走出來。但是有的人卻能夠重振旗鼓，整裝待發，再次精神抖擻的踏入一個新的旅途中去。

這其中的差別，就在於自己能否控制好自己的情緒。為什麼劉備能夠曾經在曹操的麾下安然度過危險期，打消了曹操視之為敵的顧慮呢？就是因為劉備善於隱藏自己的真實情緒，不輕易暴露。

仔細觀察生活中那些厲害的人物，我們也可以發現，那些越是成功優秀的人，越能夠管理好自己的情緒。因為只有當自己管理好自己的情緒的時候，我們自己的內心才會越來越強大。

有的時候生活就像是一面鏡子，你對著它哭，它也會回報眼淚；如果你對它微笑，那它也會回報笑顏。

一、控制好自己與同事共事之間的情緒。

人到成年之後，一定會走上一個崗位，不管這個崗位是否適合自己，自己都要透過這樣的一個機會來磨練自己，讓自己能夠在這段經歷之中學到知識和技能。同樣，在這樣的一個過程當中，和同事之間的相處也是十分有必要的。

曾經一個在汽車廠打工多年的老師傅，在自己這麼多年的打拼之後終於存錢買了一輛自己嚮往已久的新車。老師傅對新車鍾愛有加，每天早晨起來做的第一件事就是給自己的愛車洗車打蠟。新來的小徒弟見老師傅這麼愛車，也想著能夠幫老師傅洗一次車來表達自己盡職的態度。

有一天，老師傅開車兜完風回去之後，累得一點都不想動。於是老師傅決定破一次例，改天再洗。才剛來不久的小徒弟見老師傅這麼累，就自告奮勇地要幫自己的師傅洗車。見小徒弟才剛來這裡就知道體諒自己，老師傅心裡甚感欣慰，便放手讓小徒弟去洗。

小徒弟在洗車時一開始沒有找到洗車的毛巾，於是就從櫃子上拿起一塊抹布來，沾著水開始擦車。可是沒成想等他刷完後，他發現車子竟然變了顏色，他急忙去找老師傅，邊哭邊說：“師傅，對不起，師傅，你快來看！”

老師傅疑惑地跟著小徒弟走到車旁，看到自己的愛車變成這樣一下子就放聲痛哭起來：“我的車，我的車！”原來，那一塊抹布上有油，小徒弟用這塊抹布擦完車之後陽光一照，上面的油立馬和車漆混合，加上氧化的作用，讓汽車變了顏色。

老師傅氣急敗壞地呼喊：“天啊，我該怎麼辦？”突然他腦海裡出現了一個聲音：“世人都是看表面，而有的人卻能夠看透內心。”就在這一瞬間，老師傅徹悟了。

他走上前，把正在流淚的小徒弟抱在懷裡，說：“謝謝你幫我洗車，我對你的期望，遠遠勝過那部車子。”老師傅從小徒弟洗車這個事情中，看到了小徒弟對對事情的積極，儘管他因為初來乍到還不知道很多細節和規矩，但是他的這份態度和心腸都是值得培養的。

有的人因為能夠合理的控制自己的目標和同事的目標之間的差距，既能夠收穫成功，也能夠收穫友誼和愛戴，這樣無疑是成功的。職場之中，切忌用情誼來行事，這是每一個在職場中混跡的人所必需熟知的。

當我們工作中需要團結合作的時候，就要想起這麼一句話，這句話說的非常好：

如果只站在自己的角度看，那什麼都是問題。而如果我們站在別人的角度看都是理解。

二、不要讓不好的情緒在家人之間瀰漫。

我們每一個人都會有喜怒哀樂等各種情緒，這很正常。但如果要看一個人真正的品質如何，就要看他如何在生氣時表現。

我們每一個人一出生下來，就是在一個家庭當中的。每一個家庭成員的作用都是不一樣的。有的人負責在外面打拼事業，有的人負責照顧家庭裡的每個成員的起居。而且，每個家庭成員在不同的時期所擔負的責任都是不一樣的。在這樣的生活當中，我們難免會出現一些不理解彼此的情況發生。比如妻子不理解丈夫工作的辛勞和無可奈何，丈夫不理解妻子在家生活的孤單和吃力，子女和父母之間也會存在各種各樣的分歧。

因為一個人在生氣的時候，往往可以展現出一個人最真實的人品。今年過年的時候，舅舅一家來我們家吃年飯，吃完飯，舅媽和親戚們一起打牌娛樂，舅舅公司裡臨時有事，就先走了。

但是在臨走的時候，舅舅囑咐舅媽三點左右就回家，因為下午要去把從外邊玩的孩子接奶奶家裡去過年。但牌局實在是太過於好玩，所有人興頭兒上就把這事兒給忘了。等到舅媽意識過來已經是下午五點了，看著手機上的很多未接來電，她馬上就收拾好所有東西，去接孩子。好在孩子還在和小朋友玩的開心，沒什麼其他事情。

但因為自己犯了錯，一時間不知道該如何面對舅舅，於是我們就陪著舅媽一起回家給舅舅解釋。開門時，舅舅正在打掃衛生，看起來和平時並沒有什麼不同，我爸說：“聽說你生氣了，怕你們吵架，就把她送回來了。”

舅舅說道：“我是生氣了，大過年的，我也有事，不是平時，而且孩子這麼重要的事情她竟然忘了。不過我也知道，你們在一起玩的也挺開心，我也不計較這些事了。不過為了懲罰她，一會兒就讓她多打掃一遍衛生吧。”

聽舅舅說完，我不禁對舅舅刮目相看。雖然事情確實做錯了，舅舅有生氣的理由，但是還能卻依然能夠保持這樣的涵養。雖然嘴上說著懲罰，但是還是用特別寬容的方式。這樣既讓所有人都能夠記住這次事件，也能夠不破壞家庭的良好氛圍，真是一舉多得。

在我們的生活中，我們也會發現有的人，一生氣就只顧著自己發洩脾氣，而不在意其他人的情緒。有脾氣就發洩，有怒氣就抱怨。這樣做只會適得其反，讓兩個人的矛盾更深，關係變得更加疏遠。

這也給我們帶來啟示，那就是真正那一些人品好、有修養的人，往往在自己生氣時能夠保持對人基本的禮貌，能理智地就事論事，不是解決對方，而是和對方一起解決問題。

有情緒時還有修養的人，有著自始至終的真實和真誠。宣洩自己的壞情緒是本能，但剋制住是本事，正如《道德經》中所說：“道生之，德畜之”。這句話就告訴我們，道生萬物，而德是蓄養萬物以及修養身心最甜美的甘露。我們可以選擇讓“德”滋養自己的一生，就是一輩子儘量去做個好人，在社會中與人為善。

三、在前進的路上保持一個良好的情緒

有人會以為控制好自己的情緒就是簡單的不再亂髮脾氣，對別人有禮貌。其實這也不能說是錯，但是包括的內容還不多。因為人的情緒都是多種多樣的，我們除了要克服這種焦躁的情緒之外，在前進的道路上，我們難免還會遇到緊張、害怕等其他不良情緒。如果不能夠講這些負面情緒處理好，那麼我們也很難掌握真正的成功。

現代社會，每個人都會有很多想象不到的壓力層疊而來，讓我們束手無策，但難道我們就這樣隨波逐流不去做出改變嗎？我想這不是一個完美的人生應該要做的解決方式。

在生活中，我們面對挑戰的時候，我們不妨放鬆心態，既要根據自身的實際情況找清楚自己的優點和劣勢，也要學會在解決問題的時候全力以赴不留遺憾。

因為當我們盡情享受生活的樂趣的時候，也要學著對存在壓力和困難心存一份感謝。因為也許正是那些壓力，才讓我們學會了堅強，變得更加強大，也從中成長。

任何人的生活都不只有圓滿無缺的，也會有遺憾發生。放平心態，開心的面對陽光的沐浴，無畏的承受風雨的洗禮，這樣的生活才可以說是多姿多彩的