多去做一些善事，善念，善心，善言，善行，終得善果

今天第一次參加姐妹陪你的線下讀書沙龍活動，由惠子老師帶領。

《人生海海》

噹噹

智慧小程式

我提前半小時去了姐妹陪你，然後就去茶室休息了一會，短短半個小時的時間做了一個夢，很清晰地記得，於是就有了這個靈性書寫。雖然這次的人不多，除了惠子老師之外，只有我，陽光和利榮三個人參加。但是這個我們的參與度特別高，而且我們讀的感受也非常好。

簡單的書寫之後我們三人每人輪流分享了自己書寫的內容，然後惠子老師帶領我們做了一個簡短的冥想，一聽到媛媛放的音訊，我的鼻頭不由得一酸，眼淚掉了下來，我不知道是不是我對音樂的連線較深還是怎麼回事，我總是能夠被音樂感動但不能自己。

明顯結束之後我們開始輪流讀書，今天讀的是《你到底要的是幸福還是對錯》這本書的前兩章男女有別，其來有自，男人女人的城裡城外。讀完之後我們輪流說出自己感受最深的部分，及自己的感受和日常生活中可以去運用的點。

利榮姐姐的聲音溫柔，我坐她旁邊看到側臉的她真的是美呆了，被她的聲音俘獲了，一刻也沒有分心。

雖然內容不能都記住，但是她的感受以及她在生活中勇於去表達愛，和先生的互動都讓我們學習到了很多，比如她說在她先生生日時她為先生訂99朵玫瑰送到他的辦公室，我都能想象她先生收到花時的驚喜的神情，以及同事們對他豔羨的表情。

她打破了我們女人慣有的思維，一般女人喜歡花希望別人送花給自己，那她反其道而行，為什麼女人不可以讓先生體驗這麼美好的浪漫感受呢？我們想要什麼，不是去索取，天天說就能得到，自己做給對方看，讓他體會到原來鮮花可以帶給我這麼好的感受，那下次老婆生日，他肯定也會花心思去為她製造驚喜和浪漫的體驗的吧！

我的感受最深的是柴門文曾說過的屢屢被婚姻專家們引用的話：愛情對於男人來說，是房間牆上掛著的一幅畫，愛情對於女人來說卻是房間裡播放的一首歌。一個房間的牆上可以同時掛著幾幅畫，男人成家後就要立業，他可能會將精力轉移到工作事業上，那可能就會對愛情少了一些關注力，但這不代表他不愛原來的那幅畫了。

我們可以前十分鐘安靜的欣賞一幅畫，下一個十分鐘移到另一幅畫前安靜地欣賞它，卻不能同時聽兩首歌，兩首歌會彼此干擾，不但哪首歌都無法好好聆聽欣賞，也會使我們被混亂的樂聲弄得頭昏腦脹。

書中的例子聽了不禁讓人莞爾一笑，這不都是以前我們玩過的橋段麼？好在是現在成長了，有了更多的覺知，知道去自己填補那些未被滿足的期待，我們都在嘗試從索取者變成一個創造者和給予者。他人不能給我們的，我們自己來創造，他人不能創造的，由我來給予。

陽光每次的感受和分享都特別的真實和有感染力，她和先生女兒的互動讓我看到她是個很用心去陪伴和傾聽的人，她們之間的溝通和互動模式讓我也看到了許多可以去學習的亮點，比如和女兒的溝通，專注，用心，共情，引導而不是妄加評斷，建議和干涉。

讀書和分享的過程看到了自己和惠子老師很多相似的地方，就好像遇到了知己，雖然惠子老師比我媽媽還大兩歲，但是和她的交流溝通完全沒有隔閡，很感激晚飯和她的聊天過程中她幫我分析和看到我的一些點。

比如我和惠子老師分享下午劉鳳老師幫我解夢，我就會想要不要給劉鳳老師發紅包，要知道劉鳳老師個案一個小時就是一千多塊錢呢？所以在老師幫我解夢和疏解情緒療愈之後，劉鳳老師說我就是值得別人對我好，我那麼善良，每次給姐妹們帶吃的，所以她沒有任何保留的幫助我。

但我自己還是會有不配得感和低價值感，所以我就直接表達了我的疑慮，在劉鳳老師表達我可以隨喜之後我選擇發了168的紅包，我喜歡168一路發這個吉利的數字，無關價值，而是心意。

劉鳳老師給我的解夢讓我看到了我的壓力和恐懼，後來經過換位思考和對話以及讓我去看到家人甚至家族背後的強大支援力量，讓我去突破自己的恐懼直面它，最後發現其實恐懼都是來自自己的想象。以及帶領我接下來我可以做什麼來提升自己的勇氣和能量。

真的很感激劉鳳老師對我無私的幫助。感激我今天在姐妹陪你午睡的夢讓我得到了一個讓劉鳳老師幫我解夢的機會，也感激自己可以越來越真實的敞開自己，去袒露自己的脆弱的一面，而不是偽裝我很好啊，一切都還行啊這樣的狀態。

也感激我對自己的情緒和身體的覺知都更加的精微，以前很少做夢或者說夢了也完全不記得了。這一次卻如此清晰，感謝夢裡如此真實的感受讓我知道原來我的潛意識裡隱藏了恐懼和不安，我聽到身體告訴我，當比較累的時候就好好休息一下，感激它對我的提醒讓我關注我的身體和情緒感受，當我更加關注自己我對別人的關心和愛才是真的不帶有犧牲感的。

晚上瑜伽的時候青衣老師見到我就說我比以前更柔和了，本來沒有位置的，我打算梳理一下下午讀書的內容，結果青衣老師把自己的位置讓給了我，讓我可以和大家一起內觀流，雖然我平時在家從來沒有練習過，就是每週一次的瑜伽練習，發現自己的身體真的柔軟很多，以前完全做不到的下犬式，現在發現可以做到了。

也基本能夠流暢地跟下來一套動作了，真的很感激青衣老師從來都是接納和包容我們，讓我們不用和別人比，做到自己可以做到的，看到自己的進步就好，也感激小夥伴們一起陪伴和支援，每次的共創。

方萍姐姐每次下了班開一個多小時車來到姐妹陪你瑜伽，真的是真愛呀。丁丁姐每次都是做得最好的，因為她回家還會每天精進的練習，了了姐一開始練習的時候，最會喊疼喊受不了的是她，如今也做得非常好，李蓓和惠子老師雖然這幾次才跟但是也都進步超快，感覺大家一起和身體連結，一起瑜伽真好，真是慶幸姐妹陪你給大家找了這麼好的老師。

感激宇宙如此愛我，讓我總是如此幸運總是能夠遇到很多的人幫助我，也感激我自己總是能夠給出信任而不是去計算利益得失。

今天看到一句話，千算萬算不由人算。覺得很好分享給大家，也獻給自己的餘生。多去做一些善事，善念，善心，善言，善行，終得善果，哪怕有時候吃虧也當作是一種福報。相信宇宙是慈悲的，相信自己是值得被愛的，相信所有一切的發生都是來幫助我們的！