公認最影響顏值的4個壞習慣，90%的女生都佔了，但卻還不以為然！

因此很多年輕的MM都還是蠻注重日常的肌膚護理的，尤其是在護膚品上面的選擇更是應有盡有，為了擁有一張白皙無暇的臉真的下了不少血本。但還是有不少的女孩子反映肌膚得不到改善。事實上我們在保養的時候不能完全歸功於護膚品，因為要想面板好，除了要學會養膚以外，還得改掉一些會影響我們顏值傷害肌膚的壞習慣，比如以下這幾點也是最常見的，如果你也佔了，那麼還是建議儘早改掉吧！

作息不規律

作息不規律已經是當下困擾年輕人的一大通病，在現在生活節奏的加快裡，很多人白天都比較忙，到晚上才有一點時間所以就會變得格外精神，躺著在床上玩手機刷影片，不知不覺就已經到到凌晨兩三點才肯入睡，直到第二天醒來就會覺得氣色特別差，看起來毫無精神可言。我們都知道夜間11點後是肌膚新陳代謝和修復的最佳階段，倘若長時間熬夜沒有得到休息就會導致面板裡的水分供給不足，以及影響了肌膚正常的代謝，從而引起肌膚變得乾燥暗沉以及出油長痘等現象。因此想要擁有好肌膚首先保證充足的睡眠就是一項非常重要的任務，這比再好的美容品效果都要好。

愛吃甜食、辛辣

面板的好壞與否，除了跟日常的作息有關以外，在飲食方面也是有很大影響的。不知道大家有沒有發現，對於那些在飲食上面沒有節制，亦或者是喜愛吃辛辣油炸，以及甜食之類的女孩子，往往更容易肌膚愛出油，易長痘痘。其實這個主要是因為油炸辛辣之類的，過量食用會出現一個上火熱氣的現象，從而影響肌膚的正常代謝，促進油脂的分泌以及痘痘的泛濫。而甜食則是高熱量的食物，現在很多女明星都提倡“抗糖化”也是其中一個原因，過量攝入糖分就會容易產生一個代謝失衡的現象，沒有被消耗的糖就會和蛋白質結合，發生非酶糖化反應，從而引起肌膚暗沉，沒有光澤，並且痘痘加重、油光氾濫的情況。

敷完面膜不洗

敷面膜是大多數女孩子都會做的事情，面膜裡面蘊含了大量的精華和水分，能夠源源不斷地給肌膚補充所需的營養，因為面膜也是最快能夠讓我們養出好肌膚的單品。但同時錯誤的護膚方式也會出現適得其反的效果，比如敷完面膜不洗。有些MM在平常晚上回來都會有敷上一片面膜的習慣，但有時候在敷面膜的時候不太注重時間，覺得面膜上只要還有精華都捨不得浪費，敷完之後也沒有清洗就睡覺了，以為這樣能夠讓營養殘留效果更好。其實這是個很錯誤的做法來的，像市面上大多數的貼片面膜都建議最好是敷完之後清水洗一遍，然後再用後續的保養品，這樣才能讓肌膚更加通透，更好的吸收代謝。而如果沒有清洗則很容易導致毛囊堵塞或者細菌感染的現象。

出門不塗防曬

防曬可是一年四季都不能忽視的一項美容工作哦！尤其是在現在氣溫逐漸上升，馬上要進入初夏的季節，白天的紫外線還是比較強的，如若沒有做好防曬很容易就會造成曬傷，並且導致黑色素沉澱，讓肌膚變黑變差。同時紫外線不僅會讓我們肌膚變黑，還會產生“光老化”，促進我們肌膚的衰老，因此出門記得防曬是很重要的一項任務來的。對於那些從不防曬的女生，雖然短時間看不到什麼明顯效果，頂多就是被曬黑了，但久而久之就會很容易形成曬斑，容易出現肌膚鬆弛下垂的現象，那麼自然看上去要比同齡人要顯老許多的。因此無論是何時都要有防曬的意識，做好防護，從而讓面板保持在最佳狀態。