忍不住嘆氣是哪裡有問題

生活當中經常會遇到一些愁眉苦臉的人，凡事都會抱怨不止，而且還會經常在別人面前一天到晚地嘆氣。其實嘆氣的人對健康很不利，和身體狀況、性格以及精神壓力等都有一定聯絡。那麼，忍不住嘆氣是哪裡有問題呢？接下來我和大家聊一聊嘆氣是怎麼回事：

民間有種說法：“一嘆窮三年。”老人家很反感誰一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現，但是不少白領身心累了就自然會嘆氣。從中醫的角度來說，嘆氣反映出身體有問題。嘆氣現象，俗稱長出氣，病理機制為心腦重要臟器乏氧，血氧飽和度不夠所致，透過深吸氣來達到補充新鮮氧氣的目的，長嘆氣實際上是長吸氣的過程。嘆氣在中醫上又被稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。常見於兩種情況：

第一種是肝鬱。由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣鬱滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解鬱。

第二種是氣虛。由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。

另外，嘆氣的誘因也可能是因為低血壓、心肌缺血、睡眠不足、頸椎病或是營養不良貧血造成的。因此，如果長期有此症狀的朋友，應當及時看醫生，然後透過檢測確診後，再對症進行治療。

以上詳細介紹了嘆氣現象，原來引起嘆氣的原因是多方面的，不過從中醫來講如果忍不住嘆氣就說明身體某些方面出了毛病。因此，那些經常嘆氣的人一定要引起重視，及時去醫院檢查，看看是否因為肝鬱、氣虛或是低血壓，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延給身體帶來更大傷害。