有一種悲觀叫“防禦性悲觀”，是壞脾氣的心理價值之一

悲觀的心態的觀是什麼意思

壞脾氣的心理價值

情緒是人的內心世界外在表達方式：

喜、怒、哀、樂、愁

。都是人內心的情感，在“可見”的形式下尋求的表達。

亞里士多德所言：“

任何人都會生氣，這沒什麼難的，但要能適時適所，以適當方式對適當的物件恰如其分地生氣，可就難上加難。

”

據此，情緒管理指的是要適時適所，對適當物件恰如其分表達情緒。

情緒無好壞之分，一般只劃分為“積極情緒、消極情緒”

，

由情緒引發的“行為”則有好壞之分、行為的後果也有好壞之分，所以說，

情緒管理並非是消滅情緒，也沒有必要消滅

，

而是疏導情緒、併合理化之後的信念與行為。

防禦性悲觀

有時候適當的悲觀能讓人們做好充足的準備來應對可以預見的困境，這種未雨綢繆的心態可以讓人更好地應對艱難險阻。

防禦性悲觀是一種預測消極後果並採取相應防範措施的心理策略，也是一種成功的應對策略。

這一應對策略的完整過程包括：悲觀預期、心理演練、制定計劃和付諸行動，

悲觀者抱怨風大，樂觀者期待風停，而防禦性悲觀者會調整風帆。

性格悲觀並不全為負面影響，在許多方面，防禦性悲觀者有著樂觀主義者無可代替的優勢。

加利福尼亞大學的研究人員調查結果顯示：性格樂觀的人並不比悲觀者更健康。性格開朗樂觀的人，長大後容易酗酒、抽菸和冒險，比那些憂鬱悲觀的人死得早。

與樂觀主義者不同，防禦性悲觀者犯的錯誤少些，在問題決策上更謹慎，因而少上當。

有負面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力、較少依靠直覺，特別是能夠在困難時期保持清醒頭腦。

適當的悲觀能讓人們做好充足的準備來應對可以預見的困境，這種未雨綢繆的心態可以讓人更好地應對艱難險阻。

防禦性悲觀可以給人以極大的動力，推動人們實現目標。

心理學家警告，悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端，他們覺得一切行動都於事無補，因而可能消極應付。而且持續的悲觀也會消耗大量能量。

在職場上把弦繃得很緊的人，最好能夠在工作以外找到讓自己完全放鬆的港灣。不付諸行動的盲目樂觀毫無價值；

而悲觀加上行動、動力和能量卻恰恰是人們所說的樂觀主義的最高境界

。