“能力”下降？頭髮脫落？一個男人若是衰老了，會有什麼表現？

面對身體的衰老應該態度坦然，同時透過好習慣的養成來保養身體。很多人忽略了養成好習慣的重要性，明明身體衰老速度加快，但是那些對健康有幫助的事情沒有做好，久而久之身體狀態會變差，還可能讓某些疾病入侵。因此，男性要了解身體衰老有哪些特徵，進入老化的階段積極保養好，才能讓身體更加硬朗。

1、性慾減退

處於衰老階段的男性特徵明顯，例如性功能下降，無法在性生活過程中表現良好，而是有性慾減退，性冷淡的特徵，說明身體在衰老。衰老階段某些器官功能降低會影響內分泌，雄性激素分泌量減少，男性在性生活過程中表現會出現變化，甚至容易早洩，陽痿，有這種情況需要正確保養。

2、頭髮脫落速度快

衰老階段的男性共同特徵是頭髮脫落速度快，會有脫髮的特徵，如果持續沒有好轉，同樣需要引起重視。因為保持年輕毛囊維持功能良好，可以讓毛髮需要的營養物質及時提供，自然毛髮保持烏黑，富有光澤且不容易乾燥或者脫落。但是，在衰老階段毛髮營養缺乏，通常狀態就會變差，主要的特徵就是頭髮脫落速度快。

3、運動能力下降

男性在衰老過程中運動能力會下降，腿腳不再保持輕鬆靈活狀態。因為身體在衰老過程中鈣質會流失，而身體鈣質缺乏，關節或者骨骼也會退行性變，如果還引發了骨質疏鬆症，區域性的疼痛表現明顯，在運動過程中增加強度，延長運動時間身體會不適應。有這些變化需要針對衰老，鈣質流失情況採取改善措施，才能沒有疾病困擾一身輕鬆。

4、消化能力下降

進入衰老階段的男性可要正確保養，否則衰老速度加快可能會有消化能力下降情況。還年輕的男性消化系統功能正常，三餐胃口良好，身體順利消化才能吸收營養物質。但是，很多人老化之後腸胃動力不足，消化速度緩慢，可能會有消化不良或者容易便秘的特徵。有這些變化也代表身體進入衰老階段，要透過正確保養來維持消化系統功能正常。

5、面板色斑皺紋多

衰老階段的男性面板有特殊變化，年輕人面板光滑，富有光澤，不容易出現較明顯的色斑，皺紋。但是，在身體老化的過程中自由基產生，面板新陳代謝速度慢，共同影響下色斑，皺紋會增多，和細胞水分減少，黑色素堆積有關。有這些情況出現都代表身體在衰老，需要透過好習慣養成來護理面板，才能保護好身體這道屏障。