9個月撞3次南牆，破除起點的禁錮，攜3個錦囊向終點出發

10年前，我臨近畢業。當時有一句話讓我們感到恐懼又刺激，這句話是：

畢業後的5年決定了你的一生。

也就意味著，如果無法在畢業後的5內把握好自己的人生，那麼一輩子也就這樣了。如今10年過去，我的經歷證明了這句話確實有其道理，但又可以推翻，因為10年後我的人生得到了翻盤。

在翻盤之前，我每個月拿著微薄的薪水，除去生活費和租金，手頭能支配的錢少得可憐。在公司裡，對領導的刁難忍氣吞聲，委屈和憤怒只能往肚子裡咽。生病時，只能躺在床上不敢去醫院，因為不確定自己會不會倒在半路上。

那時的生活狀態消沉且迷茫，沒有人生目標，就像大西洋中心的一隻小船，海面上狂風暴雨，巨浪滔天，小船隨時傾覆，可卻不知道該往哪個方向走。

強烈求生的慾望讓我開始問自己：難道人生真的要這樣平庸至死嗎？曾經的夢想都去了哪裡？我不甘心，決不能讓畢業後這糟糕10年定格自己的一生。

興許是念念不忘，必有迴響。2018年底，在參加線上寫作課時我認識了墨墨。半年之後，我鼓起勇氣發了一條資訊給他，說：“墨墨，我想向你做個諮詢，可以嗎？”

時至今日，我仍舊難以相信之後的人生會因為這個小小的舉動而徹底翻盤，從此真正意義上走上了新的人生軌跡。

原來，人生所認為的不可能都可以成為可能。

那麼我是如何在這短短的9個月內將人生進行翻盤，以及在這個過程中都遇到哪些困難，下面分享給你，希望能給處於同樣困境的你帶來一些幫助。

01

被起點禁錮的10年

每個人都有自己的人生起點，卻又無法進行選擇。

我出生在一個普通的家庭，父母文化程度不高，當地又以遵循傳統、思想保守的風氣為主流，更何況父母都生活在農村，這樣的思想自然更加根深蒂固。

因此我從小受到的教育和所謂的“中國式父母教育”沒有太大區別。

偏偏我從小性子倔強，又以愛哭鬧出了名，受到各種嚴厲處罰是家常便飯。印象最為深刻的是有時候大晚上大人把我揍得半死，丟到門外，大門關上，留我自己在外面鬼哭狼嚎。

等到大了一些，知道倔強並不能帶來任何好處，反而“聽話”能得到肯定和獎賞，加上學習成績優異，於是我就順理成章成了“聽話”的好孩子。

這種“聽話”讓我形成了思想上的禁錮，也就是心理學中的思維定式，即用一種過去的感知去影響當前感知的一個過程。也就註定了我對外界總是順從，不能有自己的主張，包括在哪兒工作、能不能辭職、交什麼朋友等，都只要“聽話”就好。

如果說曾經的年少無知才會讓自己如此糊塗，那麼成年以後如果還以任何理由讓自己墮落則是不被允許。

尤其到了2017、2018年，這種困境讓我感到恐懼和迷茫，咬緊牙關衝出去是唯一的選擇，決不能任命運將我擺佈。我分析當時的情況：

1、工作7年，沒有去想去的城市奮鬥，沒有勇敢地放棄不喜歡的工作；

2、雖然也有一些技能，但沒有鍛煉出真正的一技之長；

3、沒有做過人生規劃，完全不知道未來往哪裡走；

……

用句充滿戲劇化的話來說就是：“我終於透過多年的努力讓自己一無所有”。

有人說生活把你壓得越低，你就會像彈簧一樣反彈得越高，但經歷告訴我，人就是人，不是別人的任何物品。

尤其當你越加感到來自起點或生活的壓迫，就越要及早往上爬。因為你是個人，不是彈簧或其他物品。

你必須去尋找生命的那一道出口，即使你不知道自己是誰，不知道能做什麼，但必須去尋找，那是唯一的希望。

所幸，在被起點禁錮10年之後，我終於鼓起勇氣，抓住了這個希望。

02

9個月撞3次南牆

所謂“不到黃河心不死，不撞南牆不回頭”，雖然抓住了希望，卻也不是一帆風順。在這個過程中，我對三次一頭撞在南牆上記憶猶新，也正是這三次關鍵的磨鍊，讓我衝破了匆匆束縛，得到真正的成長。

1）第一次：從“一問三不知”到“聽話照做”

第一次和墨墨諮詢是通話2小時，過程中對於墨墨提到的問題，我幾乎一問三不知。當時我的回答基本是這樣：

“不知道。”

“沒有想過。”

“這個不清楚！”

因為我要麼真的一概不知，要麼是知道但從未深入思考。

面對這樣的情況，墨墨依舊非常耐心、細緻地幫我梳理分析。兩個小時下來，我記了滿滿2頁A4紙，最終也確定了方向和目標，以及一些具體的行動方案。

掛了電話的那一刻，我長長舒了一口氣，內心悲喜交集。悲是因為我在這次通話中我終於清晰地看到自己的不足，感到痛苦。喜是因為我終於有勇氣去面對他們，並且從混亂中掙脫了出來。

那種感覺就如久處於黑暗屋子中的人終於見到一束光，只要聽話跟著這束光走，一定可以走出屋子，到達一片更加廣闊、敞亮的天地之間。

2）第二次：從“忽略了目標”到“突破怪圈”

凡事沒有一蹴而就，在前進的過程遇到一些挫折在所難免，只是能不能在這樣的挫折裡繼續前行才是重中之重。

在開頭的幾個月裡，我的行動方案完成率平均為30%，嚴重不達標。

當時我陷入了自我懷疑。因為從小就是學霸，學習上的事情無法完成對自己來說就是最大的否定，我努力調整，然而收效甚微。

好在墨墨根據我的實際情況給我建議，提醒我做取捨，並鼓勵我堅持每日覆盤和繼續調整。

於是我又繼續跌跌撞撞地前進，時而理智佔了上風，好好去完成任務。時而被慾望控制了頭腦，這樣想做，那也想做，一事無成。

但是既然選擇突破，就算是不斷碰壁，也要堅持前進，沒有任何後退的理由。而且如果就此止步不前，就在這個怪圈裡打轉，問問自己能甘心嗎？

也就在這種情況下，我以頂著風雪的姿勢慢慢向前走去，一步、兩步、三步，漸漸地，我竟奇蹟般地發現自己的目標感越來越強，也越來越清楚地知道眼前這些目標對我來說意味著什麼。

這是從摸爬滾打的實踐中所產生的體驗，而這些體驗又提供給我不斷前進的動力，最終慢慢從惡性循壞的處境中轉變為良性迴圈，一切想著更好的方向發展。

3）第三次：從“追求100%完美”到“自我接納”

2019年12月做年度覆盤時，我內心建立起的小小王國轟然倒塌，當時發現經過一年的努力，雖然有所起色，卻沒有真正拿得出手的成績。

當時我沒有勇氣去找墨墨，覆盤裡也充滿負面詞彙，而且消極的情緒還讓我心裡產生了“墨墨你別管我”的聲音。

而然墨墨卻在忙碌之餘主動聯絡了我，並且透過語音方式覆盤溝通。

在那之後我才意識到是自己太過追求完美，總喜歡拿放大鏡看自己不足，對小成就卻視而不見。我蛻去了情緒化的外衣，開始客觀梳理2019年的收穫。

這時才發現對於一個迷茫了10年，起跑不到一年的人來說，收穫是巨大的。例如：

1、找到人生目標；

2、參加了一年的線上寫作課，並且成為寫作助教，點評也受到許多學員的認可，還簽約了一個文學網站；

3、勇敢地走出去參加兩次線下思維課程，其中有一次還見到了墨墨和格半，和他們的交談中我發現了內心深處的卡點，同時也突破了社交恐懼症；

這次的突破給我帶來很大震撼，原來就在不斷進步的同時，還存在著許多需要改善的問題，如果沒有理性客觀去看待，自己只會深陷其中。

當時我還告訴墨墨打算放棄做今日頭條的想法，結果墨墨說了一句：“堅持寫下去！”

那一刻我突然想起自己曾經對他人說：“凡事呢，只要你能堅持下去，最後那20%的成功人士裡，一定有你！”而輪到我自己，怎麼可以忘記呢？

或許真的是“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，在結束那次通話之後的一個多月裡，我的頭條賬號成了優質文化領域的原創作者，開通了多項功能，並且完結了第一本小說，開始進行第二本的構思。

經過這一次事件，我才深刻體會到人如果不想被情緒佔據頭腦，就必須學會自我接納。唯有如此，才能更理性、全面地看待自己的收穫和不足，才能站到更高的角度看到自己與未來、世界之間的關係，這才是成長該有的樣子。

03

向終點出發的50年

人生就像一輛疾行的列車，翻過高山，穿過丘陵，駛過平原，在沒有到達生命的終點之前，它將永不停下。

如果將人生以80年為標準來劃分，我將自己過去的30年比喻為翻過高山峻嶺這個階段，那時舉步維艱，困難重重。尤其剛過去的這10年是在攀爬最陡峭的一段，而我差一點點就跌入了萬丈深淵。所幸我已經成功攀登，並且站在了新的起點上。

對於未來的50年，我亦不知道迎來的將是平原丘陵還是高山峻嶺，但我已經做好準備，隨身攜帶三個錦囊向終點出發。

1）錦囊一：健康的體魄

古人帶兵打仗，都是三軍未動，糧草先行。如果沒有糧草或供應不足，仗不用打軍隊就已經潰散。

同樣地，如果想走好這條人生路，無論有多完美的夢想和計劃，如果“糧草”不足，那麼一切都是空談。

這個“糧草”就是我們的身體。近年我們也看到一些因透支身體而引發的猝死或其他疾病的報道。

只是我以前從未重視，感覺自己身體熬得住。一度熬夜、不吃早餐、午餐不按時等，嚴重透支了身體的健康。

直到有一天身體開始出現問題。起初並不嚴重，只是有天夜裡突然加重，我才意識到自己有生命危險，想撥打120又忍住了，硬撐到第二天自己去醫院檢查。

醫生當時看著診斷結果，沉思了一下，問我：“你熬夜嗎？”

我點點頭，醫生瞬間變了臉：“這樣你還熬夜，不要命了是嗎！”

之後就是將近一個月的時間坐臥不安，更別說能有心思看書寫作。實際上在5年前也出現過這樣的情況，可我那時好了傷疤忘了疼。

這一次的經歷讓我徹底明白，如果再不保重身體，命運未必會給我第三次機會。

說到底，命還是掌握在自己的手裡，如果總是抱著僥倖的心理，健康必定會被揮霍一空，到時候就算有一百個不願意恐怕也無法逃脫過早一命嗚呼的悲劇。

自此，我也真正重視起身體，調整作息時間、三餐準時、適當鍛鍊，就為有個健康的體魄。畢竟人生還有幾十年的光景，身體這座“糧草”的寶庫一定要充足，否則一切只能“涼涼”。

2）錦囊二：身與心合一

除了擁有健康的體魄之外，身心也必然要一起上路。因為如果只有一個在路上，一定會被另外一個拖後腿。

同樣地，成長如果只注重外在的提升，卻忽略了內心的修煉，必然也會阻礙重重。

在學習的過程中我常遇到兩處難點：

第一，經常在一個怪圈裡打轉，出不來；

第二，容易陷入自我懷疑。

起初以為是戰術上的原因，調整之後卻收效甚微，直到有一天發現原來是我內心深處的不自信。

例如別人交代我去做一件事情，我會自信滿滿地回答：“好的，沒問題。”可是內心卻在那一瞬間閃過“我要是做不好，可怎麼辦？”的念頭。

這種念頭轉瞬即逝，不易捕捉，卻是最真實的第一反應。這種身心深處的不自信會引發許多問題，例如：影響對一個人的客觀判斷、決策、行動等等；容易自我懷疑；具有社交恐懼；容易陷入消極情緒之中；導致外在的技能學習受阻……

只是有問題並不可怕，只要發現以後努力去改進即可。從那以後，我才逐漸去觀察自己是否出現這樣的情況。我的做法通常有兩種：

第一種：觀察自己的第一個念頭，看到並承認它。

然後告訴自己：這不是真實的，只是念頭而已，事實充滿無限可能；

第二種：透過實踐影響心理。

即完成一件事情之後，倒過來告訴自己：看吧，已經完成了，至少努力了，實際情況比想象的要好很多，當初為什麼要懷疑自己呢？

這種變化是在潛移默化中進行中的，也許三五天內並不明顯，可幾個月下來會發現你已經不是原來的自己。而這種正向的反饋又再次增加信心，如此一來也更好地做到內外兼修，身心合一，為夢前行。

3）錦囊三：成長型思維

身心合一是成長過程中必不可少的重要一環，而與之相輔相成的擁有一個健康的思維。所謂的健康思維也就是“成長型思維”。

具體可以透過這個真實案例來理解：

前段時間去聽培訓課，講師問：“參與一些答題收益時，如果是你們不擅長的問題，會去回答嗎？”

很多人表示不會，他們只會去回答那些自己能夠回答的內容。

講師又問：“那麼這些你們能回答的內容，是不是已經有很多人回答？你去回答根本就分不到什麼收益分成？”

很多人又表示說：“是，這是最苦惱的地方。”

講師說：“問題就在這裡，你們大多數人都只願意在舒適區內做舒適的事情，可是不願意去突破和成長。除非學術性特別強的問題，否則領域內很多看似難的內容，如果你願意去翻書、找資料、想盡各種辦法，最後是不是都能解決？這樣一來，不僅能力提升，還能分到更多的錢？”

眾人沒有出聲，因為他說得很對。

這就是固定型思維模式和成長型思維模式的區別，也是一個人是否能夠成為想成為的那個人的重要因素。

我過去多也是用固定型思維模式在思考問題，例如前文提到的因為種種困難而苦惱，歸根結底，是因為運用了固定型思維模式在看問題。

有一次和墨墨通話，他就指出我的思維模式深受到過去的影響，進而形成一種固有的、封閉式的模式，然後我再以這種模式去看待事物及衡量自己的能力和價值，最終限制了成長。

而在實現目標的過程中，必然不斷遇到各種問題，這時兩種思維就產生了作用。如果用固定思維模式去看，自己不戰而敗。如果用成長型思維去看待，每解決一次問題能力就得到一次提升。

困難即是機遇也是挑戰，雖然困難不值得歌頌，但卻是快速成長的時機。從固定思維模式到成長型思維模式總需要一個過程，也許有的時候透過一兩件事情就能明白。有時則需要在諸多細節中慢慢去踐行和體會，而我屬於後者。

未來還有很長的路要走，也很慶幸我能在9個月就收穫了這三個錦囊，我也將帶著它們，風雨無阻，努力前行。

9個月的成長，勝似走了9年的路。“快樂”或“痛苦”早已無法定義整個過程，因為苦樂交織的盡頭是甘甜。它最終帶來的是一個全新的自己，是命運的翻盤和轉變，是點燃了生命之光的那把火焰。

人生短暫而漫長，是就此放棄還是從此揚帆起航，全掌握在自己的手中。願你我都能如文學家吳汝倫所言：“且捱過三冬四夏，暫受些此痛苦，雪盡後再看梅花。”

作者 | 清語