正念正青春——這個夏天，在沙漠戈壁，遇見更好的自己！

原創

專注青春期教育的

曉敏青春說

2022-08-02 19：59

發表於

浙江

作為一名家長，我很慶幸能和孩子一起作出這樣一個選擇。

66公里，6天5夜，歷歷在目。

走在戈壁沙漠，我們感受大自然的壯美和神秘，放下身心的疲憊和苦痛，曾經的諸多困惑，沒想到在正念行走中，找到了答案。

此刻，我懷著激動的心情，和你分享觸及我內心的片刻。

曉敏青春說

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最多的是“感謝”

在最後一天的慶功宴上，我們聽到最多的兩個字是“感謝”。

每一個孩子，每一位大人，走上臺之後，都真誠地說到：“感謝我的隊友，感謝保障團隊，感謝曉敏老師……”

我還記得第一個分享的，是一組的小丁，他說：

“第一天走戈壁的時候，走得又久又遠，到快要結束的時候，我已經累得不行了，這時遇到了小組裡的一個小夥伴，於是我們一起走，神奇的是，我們都放鬆了下來。

第二天要穿過沙漠，一路上都是沙山。

我們一路堅持著，但還是明顯感覺到體力不支，還好隊長及時出現了，一路上都在鼓勵我，就這樣我堅持了一程又一程……”

二組手機管理員顏顏，也分享了自己的落淚瞬間：

“三天的行走之旅，我真切地感受到了什麼叫很累很開心。

我和組員們，

從一開始大家相互不聞不問，到成為並肩戰鬥的好夥伴，每一個人，都咬牙堅持到了最後。

”

這個文靜的女孩，幾乎記得每個場景，繼續動情地說到：

“每一個人都是與眾不同的個體，我們可以團結一心，共同取得團隊的榮譽，讓我感覺到了人與人之間的信任、關懷和溫暖。

我們共同看日出、賞日落，看璀璨星空浪漫美麗，看震撼人心的篝火晚會，看美麗絢爛的五彩煙花，為其他隊員慶賀生日，我頓時潸然淚下，

原來，世界是這麼美好！

”

四組劉一一分享到：

“要感謝，感謝我們身邊的所有人，無論是同行的隊友，還是老師、教練，甚至是保障車的一位司機，都值得我們感謝。”

因為朋友的陪伴，我們忘記了一路的疲憊和艱辛；

因為隊友的鼓勵，我們一次次戰勝了自己，爆發出巨大的潛能；

因為團隊的齊心協力，我們在荒涼的戈壁沙漠卻感受到生命的美好。

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“我也曾放棄過……”

這是一趟66公里的旅程。

沒有訊號、沒有樹蔭，只有漫天的風沙、炙烤大地的太陽，越往後，腳步越來越沉重。

說實話，很多人都想到過放棄。

來自廣州的一位媽媽，經歷了數次機票改簽，才終於和孩子如期抵達敦煌。

她談到：

“在報名後，曾一度睡不著，因為我真的不怎麼運動，平時能坐著就不會走，能走就絕不會跑。可是我還是想給自己一個機會，給孩子一個機會，想突破自己，讓孩子看到沒有什麼是不可能的。

但第一天真的很難，沒經驗，不適應，根本喘不上氣，但大家都不斷地鼓勵我，直到真的身體不適，才坐了車。

即便這樣，每個人還在鼓勵我‘沒關係，你突破了自己就已經很好了。’

第二天一早起床我就跟教練說‘不走了’，因為前一天晚上，一分鐘都沒有睡著，一直在失眠，感覺自己可能走不了了。

申請之後，又告訴自己要不走幾步看看吧，看看自己能走到哪裡，不行再坐車。”

就這樣，她出發了，走了一程又一程，每一次保障車路過的時候，她都在心裡做著小鬥爭。

隊友不斷對她說：“哇，原來你可以走到這裡，你做得到，你真的很厲害……”

帶著隊友的祝福，她一點點堅持著，直到走到終點，她發現，原來堅持和放棄只在一秒之間。

另一位爸爸，也分享了他和兒子之間關於放棄的故事。

他坦言到，66公里對於自己來說就是小菜一碟，但是他非常擔心兒子。因為那個一米八的大男孩，長得高大魁梧，平常也愛打籃球，但是他的膝蓋嚴重受傷，平時走兩三公里就很疼。

讓他沒想到的是，第一天三十多公里，兒子竟然走下來了。

回到營地才發現，兒子的膝蓋已經疼得不行，於是在第二天選擇了在車上休息。

最後一天，他早上四五點起來去外面刷牙，回來的時候，兒子已經起來穿好了衣服，他試探著問說：“你今天怎麼安排，還要不要走？”

兒子乾淨利落地回答他：“

廢話，肯定是走啊！

”

於是，他們再一次出發，兒子的狀態也越來越好，沒有任何怨言，沒有任何情緒，一直堅持到終點。

聽完這兩個故事，我感慨萬千。

原來，很多時候，只要我們相信自己，專注於腳下的每一步，我們真的可以抵達任何想去的地方，這就是突破；

原來，很多時候，孩子們遠比我們想象的更強大，只要我們放下擔心，就可以助力她們走到人生的高點。

人生之路，本不只有平坦，想過放棄、有過放棄並不可怕，在遺憾中汲取力量，何嘗不是一種學習和成長？

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關於“我變了”

在這樣一場行進中，每個人都發現“我變了”。

三隊的隊長小石，是個開朗的男孩子，他描述在自己的身上發生了兩次重大改變。

“一開始知道要行走66公里，真的沒什麼概念，還以為是一趟非常好玩的徒步，但第一天就把我從幻想帶回了現實。

下午颳大風的時候，沙子往嘴裡、眼睛裡直灌，那一刻我很想放棄，但馬上想到：

‘

我是一個隊長，如果我放棄了，我的隊員怎麼辦？

’

第三天凌晨四點起床的瞬間我又想退縮了，很想賴床。

但一想到大家都準備好了在等他，我還是硬生生把自己拽了起來。最終，我和隊友一起走到了終點。”

原來，是領袖的責任和使命感讓他改變。

劉一一

也分享了一段自己的小“插曲”：

“剛開始走的時候，沒什麼想法，只是希望自己能緩慢堅定地前行就好，哪怕自己是隊伍的最後一個。

走著走著，自己真的在隊伍的末尾了，這時遇上了一個女孩問我‘你們怎麼走得那麼慢？’

聽到這句話的時候，我突然就被激起了好勝心，心想，怎麼能這麼說我呢。

於是，開始慢慢往前趕，在後面的旅程中，按照自己的步伐走著走著，竟然走到了隊伍前列。

”

在回顧這一段路的時候，她分享到：

“可能這就是曉敏老師說的正念吧，我很關注當下，我不在乎身邊的人走得快還是慢，只關注我當下是否需要喝水，是否需要幫助，是否需要休息，

儘量調整自己的狀態，往前走，這樣下來，我不覺得累而是覺得開心，彷彿世界之大隻有我一個人……”

原來，是當下的力量讓她改變。

改變很難

，它需要我們承認自己的缺點，擺脫日復一日的習慣。

改變也很簡單

，當你心懷正念，當你邁出前進的步伐，當你用自己的眼睛去覺察世界，當你祝福自己和他人，改變自然而然就發生。

這趟旅程裡，我們與改變交朋友，於是，揮別了昨天，遇見了美好。

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6天5晚，成長和改變的故事太多太多。

每一個小組，每一對親子，每一個大人或孩子，都讓我們感動。

我們去突破、被治癒，我們也重新認知和接納自己。

關於設計這個活動的初心，曉敏老師說到：

“在生活中，我看到很多孩子很優秀，但是他們不相信自己很棒，他們覺得自己有很多地方都不好，碰到困難也比較容易放棄。

我希望透過這樣一段旅程，用他的腳去丈量世界，用探索世界的方式探索自己，然後開始形成對自己正向的、積極的信念。

”

在夏令營的最後，每個人收穫的遠比預期的更多。

在體驗中學習，收穫的不是知識，而是智慧。

讓我明白，預防青春期問題的核心正是這趟旅途中我們所展現出來的接納、理解、信任與無條件的愛。

改寫一下曉敏老師的一句話：

“其實，人生沒有必須完成的指標，唯一的指標，是我們是否擁有自我蛻變和突破的力量。”

夏令營結束了，新的征程啟航了，希望明年夏天和你再次相約“正念正青春”。

最後，希望每一位正在瀏覽的你，都把贊送給參與本期活動的孩子們，願他們茁壯成長、心有陽光。

作者/ 親子夏令營家長

微信/ xmqcs3

圖片/ 來源於曉敏青春說親子夏令營實拍

*本文人物名稱均為化名，如有雷同純屬巧合，圖片版權歸原作者所有