為什麼開空調睡覺一睡醒就口渴？

夜間開空調睡覺通常與室內空氣較為乾燥有關，因為空調具備了抽溼功能，空調房屬於密閉環境‘當開空調時，空氣中的水分就會被帶走，會導致室內空氣乾燥，從而使人體內的水分散發到外界。

而且在空調執行過程中也會不斷地換氣，排出冷空氣，這個過程中，空氣中的水分子就會被帶走，如果經常把衣物放在空調房裡，可以發現溼衣物一晚上就會變幹，這是因為衣物上的水都被空調帶走了。

所以只要待在空調房裡，身上的水分其實也會被吸收，這樣人就會口乾舌燥。之所以會有這種感覺，這是因為空調房裡門窗緊閉，空氣不流通，空氣比較乾燥（也有可能是因為睡覺的時候不自覺地張開了嘴）。開空調的時間長了，空調就會變得乾燥，讓人不舒服，可以使用室內加溼器、或在室內放幾盆清水、或在暖氣片上放些水、或放幾條溼毛巾、或者在周圍種植一些水生植物，讓水慢慢蒸發，保持室內空氣的溼潤。

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在使用加溼器的時候，可以在裡面滴上幾滴精油，比如檸檬精油、玫瑰精油。這樣的話，會更加的舒適，晚上也會更加的安靜，不會受到外界的干擾。

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但是加溼器的水分比較多，保溼效果也比較好，但是也要小心感冒咳嗽，在室內安裝一款空氣清淨機是很有必要的，它能夠帶來很好的空氣淨化效果，保證空氣的清新。

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另外，也有人因為慢性咽炎而容易在環境乾燥的情況下引起慢性咽炎症狀加重，所以會引發口乾舌燥。從中醫角度分析，可考慮屬於胃火大表現的人群，建議使用牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊等中藥製劑調理。

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