怎麼做選擇，才不讓自己後悔

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（圖源：公共圖片庫）

有段時間，我總是覺得做什麼都不如意，經常被生活中一些瑣碎的事情干擾。

大體上就是工作做不完，做的事情不是自己喜歡的，新衣服買回來就不想要了，別人學什麼自己也跟著學，結果發現沒興趣，和朋友出去玩的時候還會想著自己有事情沒做，玩的有壓力……

這些生活中大大小小的事情，要怎麼做決定，才能更接近於自己想要的那個呢？如果換了一種選擇，真的會不一樣嗎？

選擇，在我們生活中時時刻刻發生。小到日常瑣碎，大到涉及人生。

早餐喝粥還是吃麵包，先做容易的工作還是輕鬆的工作，喝不喝奶茶，出去社交還是宅在家裡，繼續在大城市努力還是回小鎮奮鬥……

沒有一個標準答案告訴我們要怎麼做才可以。

茫然做了選擇後，發現並不是自己想的那回事。

那麼我們該如何幫助自己走出這種糾結呢？如何找到自己真正想要的那個答案？

給大家支個招，也是我現在常常會用的方法，相信也會對你有幫助的。

01 瞭解自己

蘇格拉底有個很經典的名言

“認識你自己”。

做出讓自己不舒適的決定，除了一些外在影響之外，主要在於對自己認識不夠，畢竟當初做選擇，也沒有人刀架在脖子上逼你啊。

通過了解自己，能避免大部分失誤。這個過程也叫做

“自我監控”

。

心理學家們將觀察自身的行為並藉此調整自身行動的過程稱之為自我監控。

簡單理解就是

觀察自己的行為、思想，通過了解到的資訊給自己做評估，在之後的行為中做出合適的調整。

善於自我監控的人，在與人相處或者做事情的時候，會客觀地評價自己。

最重要的是，能激發自己潛意識的想法。

舉個例子：在你休息的時候，同一時間，如果你選擇了看綜藝，就看不了電視劇。

兩個都想看，但是隻能選一個。

你內心總會有比較傾向的那一個選擇，即使另外一個選擇有一些優勢你也不想放棄，但是最想選的才是潛意識中真實的想法。

瞭解自己並不只是身高、體重這些簡歷上都會寫的東西，而是內心想做的事，想成為的人，性格特點。

選擇如果更符合自己，就會由內而外地協調，也不會經常過分糾結了。

02 選擇體驗

當你不知道怎麼辦的時候，在有可能的情況下，多嘗試。

就是把當下的選擇都體驗一下，然後記下來自己的感受。下次遇到同類型問題，基本就知道怎麼做了。

在生活中，很多時候遇到的問題都是重複的問題，很多錯誤也都是重複在犯。

如果總覺得自己做錯選擇，不如用點心，看到自己的問題根源。

比如：

“這個事情做得不好，原因在哪裡，下次不要再這樣。”

“這個方法用得不錯，下次可以繼續嘗試。”

發現好的會繼續保持，發現不好的就及時調整。

刻意練習一段時間後，自然而然就對自己的情況更清楚，在做決定的時候失誤就會減少。

有一件事，我覺得自己做得還不錯。

每次出去玩，同行的朋友都會一起點飲料喝，我不知道從什麼時候起自己開始不喝飲料的，會覺得太甜膩。但不可否認的是，它喝起來是真好喝。

有時候為了滿足口感或者和朋友保持一致，我也會一起喝。喝完後就後悔，感覺不舒服。

後來我試著跟大家說出來，告訴他們我不喝飲料的。

開始的幾次，自己不習慣這樣直接說，朋友也覺得奇怪。

但是次數多了之後，大家都知道了，也都不會不好意思和多想。

我想，如果不是自己試著和大家一樣去喝飲料，看看自己到底能不能接受這樣的味道，也不會有這麼清楚的感受。

真實結果就是，確實受不了那“甜甜的負擔”。

所以現在我都不會為這樣的事情糾結了。

總結

這樣看，面對選擇好像也沒那麼茫然了，是不是有了一些方向呢？

瞭解自己和選擇體驗都是為了儘快幫助我們能接近真實的答案，當我們對自己誠實的時候，那些感覺擰巴的事也會少很多。

會主動了解自己的人，基本上都具有成長型思維。

與其因為糟糕的決定產生不愉快，不如多花一些精力來進行“自我監控”和體驗。

瞭解自己，做出更符合自己的選擇。畢竟，最終還是要自己成全自己呀。

如同《司藤》電視劇裡那句

“生如長河，渡船千艘，唯有自渡，方是真渡”

。

【END】