“內卷”與“生活”，我選擇“寧可一日不食，不可一日無茶”

現在，

“內卷”是一個非常火熱的詞彙，作為“生活”的對立面，“內卷”是“生活”的毀滅者。最近許多網際網路公司取消大小周，騰訊、快手、位元組等大公司的訊息頻上頭條，作為內卷重災區的網際網路行業已經開始為員工減負。

遠離內卷，擁抱生活，是許許多多的

“打工人”的夢想。

很多

“打工人”喜歡看《嚮往的生活》這檔節目，

娛樂圈的老熟人黃磊、何炅和每一期請來的嘉賓共同生活在遠離城市的蘑菇屋下，為我們構建了一幅

“自力更生、自給自足、完美生態”的生活畫面。

看這個節目的同時也會讓人內心感到很平靜，沒有那麼多喧譁，樸實了些，好像對未來也多了些憧憬，沒有那麼大壓力，沒有加班、爭吵，而是想去過一種健康的生活，自己種菜、養花、看書、喝茶，愜意而舒適。

像古人提到的

“擇一處林舍幽居，在最深的紅塵裡靜守自己，品一味茶，一卷靜香，四性相隨。”在他們的眼裡，有書有茶，也是一種嚮往的生活。

在古代還有個趣事，講乾隆一生嗜茶，曾六下江南，飲遍了江南的名茶，他

85

歲高齡的時候，欲退隱讓位，有位大臣勸道：“國不可一日無君！”乾隆回曰：“君不可一日無茶也！”可見在古代，就有人對茶到了如痴如醉的地步。

茶也象徵著淡泊、寧靜，不僅是一類飲品，它也能讓你獲得心靈上的舒適感，也會給你的身心帶來很大的益處。

茶文化對於現在來說，喝茶也早已不是中老年人特有的權利，在很多地方已然成了生活的一部分，喝茶已經融入了當地的風俗傳統。

比如在廣東，茶樓林立、飲茶之風盛行，人們習慣用早茶來喚醒自己的一天；在廈門，人們也是喜歡從早飲到晚，他們泡茶不需要太重儀式感，只需要喝的滿足；當你走到四川，大街小巷上隔不遠就會有一家茶館，據統計已有

3000

多家之餘，正好應了那句諺語所說的“頭上青天少，眼前茶館多”；杭州更是被稱為“茶都”，早在宋代，喝茶就已經成為了當時杭州百姓的潮流。作為中國茶文化的重要發祥地之一，作為杭州人，不管男女老少，都已經把飲茶當作了生活中不可或缺的一部分。

健康的生活方式早已經成為趨勢，在

2005

年春天的時候，就設立了“全民飲茶日，每到穀雨節氣，全國就紛紛掀起全民飲茶風，或提倡科學飲茶，或助益健康，或陶冶情操。中國疾病預防控制中心慢病中心副主任、研究員馬吉祥主張，“多喝茶”應成為健康生活新方式。

“我國每年約有

350

萬人死於心血管疾病；平均每

5

例死亡病例中就有

2

例死於心血管病；每

10

秒就有

1

人因此死亡。”茶葉的功效不是源於某一單獨成分的功效，而是源於多種成分的協同增效，茶在降血壓、降血脂、降血糖等方面有顯著作用，能有效預防心腦血管疾病。

乾隆都對他的臣子答曰

“君不可一日無茶”，況且適當飲茶對身心也有很大益處。現在也有越來越多的茶舍，也有各種各種的茶飲品，喝茶的熱潮也早就開啟了生活的新篇章。在週末休息的時候，大家放下忙忙碌碌的工作，放慢生活的腳步，約上幾個好友，去泡茶、品茶，去浪費一些時光，何樂而不為

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