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處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

由 太極與養生 發表于 人文2022-09-22
簡介03處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生能達到忘我的境界,進入靜功的修煉,此時的要求是“致虛極,守靜篤”,達到煉精化氣的目的

何為升沉榮辱

作者的觀點是大道至簡,很有道理,如果不脫離主線,就可以修成正果。就像唱歌一樣,是不是在調上,在調上就沒有脫離主線。如果不在調上,就是經過千錘百煉,大道至簡,結果也是糊弄別人,也糊弄自己。 唱一支大家熟悉的歌曲,跑了調誰都能聽出來。唱一支大家不熟悉的歌曲,不能因為別人聽不出來,就可以天馬行空。跟著別人唱跑調的歌,還覺得很有道理,很有舒服的體會,那就是自娛自樂。——老師留言

01

子在川上曰:“逝者如斯夫!”

前文《

初練太極拳,先要努力去達到天人合一的境界

》指出了保持元氣充沛,讓元神合道,就是最大的養生,也是最大的吉祥。注意“物壯則老”這四個字的提醒,非常重要。

人從出生、成長、衰老到死亡,彷彿是一條生命的長河,不停向前奔湧。彷彿聽到子在川上曰:“逝者如斯夫!”勤練太極拳,可以延緩衰老。按照道家的觀點,修行好的人可以長生不老,再好一點,能夠返老還童,鶴髮童顏,非常有趣。

這裡有許多都是人們對於養生的美好向往。前文中我們簡單解釋了“塞其兌,閉其門,挫其銳,解其紛”的涵義,莊子的“墮肢體,黜聰明”與此同意。 這些與前文《

靜心,忘利、忘名、忘我,返璞歸真,以天合天,進入太極拳的世界》中的忘我境界類似。

處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

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化就意味著舊的消失新的產生,這就是無常

當人達到忘我境界的時候,人的喜怒哀樂等情感,和對於名利權力的慾望都忘記了,此時的人處於天人合一的境界。人最希望達到的養生境界就是脫胎換骨,也就是說丟掉了以前的,換成了新鮮的,這就是化。化就意味著舊的消失新的產生,這就是無常。

太極拳習練時也是如此,要先讓心能靜下來,心靜而神清,既不興奮也不憂傷憂鬱,就是保持一顆清淨心。這就是歸於無了,素樸之心,即道心。丟掉任何執念。這就像水一樣,很多人都喜歡加些東西在水裡,比如酒、可樂、咖啡,能夠喜歡喝白開水這種平淡無奇的東西,看起來也不容易。

不但不容易,看起來彷佛是吃苦,《道德經》要求返璞歸真,很多人受不了這份寂寞。修煉也有辛酸,比如柴米油鹽之悲,只有練出功夫來了,得道了,才能超越形體、觀念和物質的束縛,達到莊子所說的逍遙之境,自在之境,天人合一。

處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

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處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

能達到忘我的境界,進入靜功的修煉,此時的要求是“

致虛極

,守靜篤”,達到煉精化氣的目的。依然是站無極樁,保持恬淡虛無、清淨之心,不聽不看、不思不想、不作不為。保持無慾常靜,靜候其變。

一般人很少保持在這種境界裡很長時間,所以可能無法理解其中的奧妙。當然處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生,靜靜感知這種存在,如《道德經》所言:“故恆無慾也,以觀其眇。”

眇然,有高遠之意。也就是說,自己保持靜止,身松心靜,沒有慾望,只是靜靜體會“道”的變化,體悟其奧妙。一般人平時都是有慾望的,當放下所有慾望,再來體驗一番,會有不一樣的感悟。

處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

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保持在虛空、寧靜、無慾、無雜念的狀態時,才能和”道“最大程度地相溝通

那為何要守靜篤呢?意欲何為?目的是“歸根覆命”。萬物在剛剛起源的時候,都是”無名、無形“的。最初的變化,都由”道“來運轉。當我們日常儘量保持在虛空、寧靜、無慾、無雜念的狀態時,才能和”道“最大程度地相溝通。

這就是《道德經》中修道的法門,我們想要以拳體道,也可以把這個作為練習太極拳的法門。普通人不願意保持這種”虛空“的狀態,卻不知道這是多少學長最喜歡的狀態,這種虛空的能帶來意想不到的效果。

我們希望能夠在入境的狀態下,進行煉精化氣的修煉。習武之人,身體比一般人好,主要原因就是精氣足。而這也是很多中老年人,或者身體抱恙之人練習太極拳的原因。注意我們要的是精氣足,這是養生的目的,而不是為了精氣足了,去揮霍,去顯示神通。

處在這種深度安靜的狀態下,體內精氣神和體外氣場會發生微妙化生

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身體虛弱之人,首先需要的是生精,想要煉精化氣,要有精,才能化。身體虛損嚴重,切莫進入煉精化氣的階段,不用懷疑方法的問題,換來換去也沒用,沒效果。身體虛,丹田就起不了火。病體無以載道。

學長把這個問題想明白了,甭著急,根據自己的身體狀況,慢慢練習,什麼階段幹什麼活。練太極拳的初級階段就是需要先築基,也叫調理身體,先將身體調理到一種健康的狀態。健康的身體才能成為”載道之器“。

如何煉形,也就是鍛鍊身體呢?透過練習太極周身行氣法可以起到這個目的。太極周身行氣法是太極拳的前行功。類似於

抻筋拔骨

功、八段錦、易筋經等,這些都有煉形生精的效果。後期有了內氣後,再來練又是別有一番滋味。記住哦,身體虛弱,不要急於站樁打坐。

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寵辱不驚,閒看庭前花開花落。

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