農村老人常說：“三寸長壽，四寸無憂”，這句農村諺語是啥意思？

在農村，人們有一些屬於自己的養生秘訣，這些秘訣不同於現代都市人的那種跑步、攀巖游泳等等西方式的鍛鍊形式。反而這些農村人的養生理念更加傾向傳統中醫的中心思想。同時，在農村流傳著很多關於健康養生的俗語諺語，千百年來一直被人們口口相傳，比如“男子三日不斷姜，女子三日不斷藕”， “早喝鹽湯如人參，晚喝鹽湯如砒霜”，“蘿蔔出了地，郎中沒生意”等等，當然了，上邊這幾句大家都家喻戶曉了。今天小編帶來的是“三寸長壽，四寸無憂”這句農村俗語，那麼這句話說的是啥意思呢？

俗語“三寸長壽，四寸無憂”，其中的三寸四寸指的是枕頭的高度，古人常常講講三寸見方，其中三寸說的就是10釐米，這樣的枕頭高度對頸椎最合適，有利於人的脊椎健康從而有“三寸長壽”的說法。而四寸對應的尺寸為13釐米，這個高度的枕頭人睡起來最舒服，讓人舒服的忘記煩惱事，所以說“四寸無憂”。

不少人或許就會提出疑問了：這個枕頭三寸四寸高是誰定的，準確性高嗎？會不會是迷信的說法呢？但經過現代醫學驗證，10釐米高左右的枕頭最有利於拖住頸椎，其彎曲度也符合人體自然頸椎彎度，從而保障健康。而枕頭如果太高的話，比如超過了四寸，就容易起發各項頸椎病，比如關節炎，增生等等。

大家都知道，身體健康、精神飽滿是所有人的追求，人人都想要個好身體，但須知養生最好的方式就是保證高質量的睡眠。隨著現代智慧手機的全民普及，人們對手機的依賴變得越來越強烈，這種現象對身體健康是一個不小的危害，試問身邊的人，有幾個晚上睡覺不是玩手機玩到睡著的？

人們逐漸忽略了睡眠的重要性，把全部精力放在了慾望與工作上，本末倒置，用“精、氣、神”去換健康，這是一種非常不值當的生活方式，你說呢？小編認為，很多農村流傳下來的養生俗語諺語，例如上文所說的“三寸長壽，四寸無憂”是現代人急需的文化與追求，人們的關注點應該多往這方面放一放，對此，你怎麼看呢？（圖片僅供視覺參考）