女孩過於內向，外人以為是膽小、害羞，其內在原因竟是社交恐懼症

心語從小就很膽小，平時不愛說話，與他人常見的交流方式，通常就是“嗯”、“啊”，或者用點頭、搖頭來表示，身邊的人都認為她是個“內向”的女孩。上大學時，心語和同學說話都會臉紅，更不要說結交朋友了，唯一的好朋友就是同寢室的安紅。

在外人看來，心語就是膽小、害羞的女孩。每一次與不熟悉的人打招呼，她都要鼓足勇氣，才能勉強說出一句完整的話，往往還會帶著顫抖的音調。其實，心語的內向、膽小、害羞以及不愛說話，就是“社交恐懼症”的表現。

不願意在公共場合發聲，排斥社交活動，具有強烈的恐懼或焦慮心理

社交恐懼症就是患者對於社交活動或者處於公共場合時，會產生嚴重的恐懼心理，過度焦慮，從而產生的一種精神類疾病。患有“社交恐懼症”的人不喜歡與人接觸，不願意出門，拒絕參加一切聚會活動等。患者往往具有不自信的表現，在公共場合或者需要發音的場合，說話的聲音會非常小，甚至害怕引起別人的注意，而極力縮小自己的存在感。

上文中的心語就具有“社交恐懼症”的一些典型表現，內心敏感而脆弱，過於膽小和害羞，不敢在人多或公共場合說話，不敢表現自己。這類患者的存在感很小，身邊也極少有朋友。

“社交恐懼症”可由多種因素引起，往往是由於過度不自信，引發社交障礙

“社交恐懼症”的成因較為複雜，主要是心理層面的原因。患者一方面不自信，由於嚴重的自卑感，感覺自己沒有任何出色的地方，從而意志消沉。另一方面，患者又感覺自己某個重要方面要強於他人，從而產生一種優越感。由於自卑心理作祟，認為自己不行。同樣因為過於自卑，又為自己優秀的方面而驕傲。還有一些過於追求完美的人，在受到一些打擊之後，會過於反省自己，導致思維上的不自信，因而對社交產生恐懼。

“社交恐懼症”是一種精神障礙，會給患者帶來極大的心理痛苦，嚴重影響患者的工作和生活。對於一些人際交往或社交活動，正常的人非常容易做到，但是“社交恐懼症”患者就會感覺很難，併產生畏懼心理。症狀表現嚴重時，患者還會出現焦慮以及抑鬱的症狀。

社交恐懼屬於精神疾病，想要解決，就需要多方配合

人類本就處於群體活動的環境，不可避免要與他人形成交往活動。尤其是在現實社會中，每個人都要與不同的人打交道，擁有正常的社交心態，才有利於良好人際關係的建立。對於患有“社交恐懼症”的患者，首先要建立自信，積極面對與他人的交往關係，突破自己的心理障礙，才可能走出社交恐懼的狀態。若是社交恐懼的症狀過於嚴重，就要找專業的心理醫生進行正規的治療。家人也要配合醫生，積極與患者進行溝通，引導患者走出社交方面的精神困擾。

專家介紹：

徐慶瑞 棗莊市立醫院 腫瘤治療科副主任醫師 國家二級心理諮詢師

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