寶寶瘦身體就不好嗎？丟掉舊思想，四個原因，吃多不長胖也正常

為啥孩子光吃長不胖，看起來弱不禁風呢？

執筆：王筱銘

編輯：王之風

定稿：蘇子後

很多寶寶胃口很好，吃得不少但是卻看起來瘦瘦的，家長們看著瘦瘦的娃，是既擔憂又害怕，又感覺十分奇怪。

本文配圖均源網路，圖文均無關

案例：

莉莉端午節帶兒子回孃家，進門不一會，就被老媽批評，問道：“你到底是怎麼帶孩子的？怎麼把娃養得這麼瘦嗎，是不是平時都沒有給飯吃。”

莉莉無論怎麼解釋半天，媽媽都不肯相信，斷定是莉莉當媽不合格，不管孩子的吃喝，將娃養得很瘦，還把兒子心疼地摟進懷裡。

可莉莉的孩子雖然看起來很瘦小，但其實體重一點都不輕，體質也很好。平時的吃喝方面都很全面，新鮮蔬果、牛肉、雞蛋、牛奶是每天的必需品，吃的量不少，兒子又調皮，基本上一直在到處跑動。

在日常生活中，這樣的孩子不少，只是大多數長輩認為，娃就應該是胖嘟嘟的，在他們看來，胖嘟嘟的才能代表身體健康，吃得好，攝入的營養比較全面，如果看到娃瘦瘦的，就會覺得是沒有餵養好。

寶寶瘦就是身體不好嗎？

由於每個寶寶的生長髮育情況不同，飲食情況也會存在一定的差異性，因此體重的增長情況也會不一樣，但只要相差的不適很多，不低於標準範圍很多，體重增長較為正常的情況，就代表著孩子的發育是正常的，不需要過分擔心。

瘦寶寶，從嚴格意義上來講，指的是體重低於該年齡段正常的範圍內的的寶寶，即不是看起來瘦瘦的孩子，就是瘦寶寶。

家長們在判斷一個寶寶是不是真的瘦時，可以先稱一下體重，如果體重低於標準值，那麼就為瘦寶寶，假如在正常範圍內，或是稍低一點，都屬於正常的寶寶。

此外，寶寶的體重還可能受到季節氣候的影響，例如在冬天，寶寶的胃口好，活動量會較少，再加上睡眠充足，那麼體重就會增長得比較快；在夏天，胃口就會變差，體重增長會很慢，甚至是不增長，反而下降。

因此，只要寶寶飲食規律，精神狀態好，體質強，即便是瘦點，也不會有很大的影響，家長完全沒必要用體重來衡量孩子的生長髮育情況。

寶寶吃得多還不長肉的真正原因

1、 飲食不當

由於寶寶的新陳代謝較快，再加上他們愛動，因此所需要攝入的熱量自然就會多一些。如果孩子飲食不當，或是吃得太少，或只吃蔬果，不吃肉類、麵食等，就會因為攝入的熱量過少，滿足不了身體的生長所需，或是跟不上新陳代謝，那麼就會出現體重變輕，成為一個瘦寶寶。

2、運動量過大

有些寶寶雖然吃得比較多，但是每天的運動量比較大，每天都上躥下跳，幾乎不停歇，那麼吃得食物雜多，也會被運動所消耗掉，也就會出現體重降低的情況。

3、生病

有些寶寶在生病或是身體出現不適狀態時，出現厭食、腹瀉、嘔吐等情況，導致他們攝入的食物無法被很好的吸收，或是壓根胃口不好，那麼就很容易出現營養元素缺乏，造成體重出現下降的情況。

4、遺傳

還有些本寶寶，遺傳了父母長不胖的體質，不管吃得再多也不會出現體重增長的情況，跟肥胖基因是類似相同的原理。

家長如何防止孩子真正的體重偏輕？

1、做健康體檢

如果家長在測量孩子的體重時，發現體重偏輕，那麼就可以帶著寶寶去醫院進行健康體檢，看看其中的原因是否正常，如果不正常，一定要找到真正的緣由，並解決這個問題。

2、調整飲食

雖然新鮮的蔬果，能夠給補充維生素，但是寶寶的生長需求需要營養更加全面，因此家長需要調整孩子的飲食，儘量讓飲食變得多元化，這樣才能夠攝入更多的營養元素，尤其是要增添蛋白質的攝入情況。

3、適量的運動和睡眠

其實，對於家長來說，他們的本意應該不是想單純地讓孩子長胖，而是想增強娃的體質，提高免疫力，讓孩子變得更儘快，這就需要父母每天帶娃適量進行運動，讓睡眠時間變得規律且充足，這樣才能夠保證子女的體質慢慢變得越來越好。