你知道怎樣增加自己的自尊嗎？這些方法可以幫你做到，關鍵是免費

小鳳愛生活，專注於分享生活類各種經驗和技巧，從小事中感悟人生幸福。

文/小鳳【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】

你知道怎樣增加自己的自尊嗎？這些方法可以幫你做到，關鍵是免費

在我的生活中，我有很多的信心問題，所有這些都是我處理或克服的。我已經寫了下面的一些問題。

1、禿頂

2、我的身高

3、我的體重

4、口吃

5、我對自己缺乏信心

6、我的事業

禿頂

即使對一些人來說，這可能看起來微不足道，但我生來就有一個十便士硬幣大小的禿頂。當我經歷了童年，尤其是十幾歲的時候，我變得越來越自我意識和偏執。

下雨或游泳時頭髮特別溼，這一點特別明顯。學校裡的人會嘲笑我，我總是試圖隱藏和掩蓋禿頂，即使大多數人都知道這一點。

當人們嘲笑我時，我感到很傷心，最終我完全停止了游泳。

我的身高

在我所有親密的男性家庭和朋友中，我是最矮的，身高5英尺4英寸。這可能不會影響我的自信，但是人們總是看不起我。我被稱為許多名字，最好的是“矮子”。

我總是嫉妒比我高的人。我希望有一天我能有一個很晚的衝刺。這從來沒有發生過。

我的身高影響了我的運動。我想成為一名足球前鋒，但是教練只想要身高超過6英尺的人。在斯諾克，我不得不經常使用剩下的，這使得很難達到最好的水平，在網球上，我經常被遊說。這也意味著，我只覺得與身高5英尺3的女性約會很舒服，這樣就大大減少了可利用的市場。

我的體重

高中時我很瘦。這可能是我12歲時父母變成素食者的結果。那時候幾乎沒有什麼可替代的食物，好像我們從吃肉和兩種蔬菜變成了只吃兩種蔬菜。

我父母做飯的時候，我幾乎沒有選擇，但也變成素食主義者。幾個星期後，我走近他們，告訴他們我想吃肉。他們在一定程度上理解並說：

“如果你想要它，你就做它”

這個年紀，我只能在一週中幾天內真正煩惱地適當地烹飪，並且逐漸地變得越來越少。

學校裡的人會叫我面板和骨頭之類的名字，而我的體重也成了我偏執的另一個領域。

口吃

我四歲時就開始口吃了。隨著年齡的增長，情況逐漸變得更糟，儘管我的父母告訴我，我會慢慢擺脫這種狀況。

對於那些流利的人來說，像在學校讀一本書，回答問題，說我的名字和地址，在酒吧或餐館點菜，在電話裡說話這樣的簡單任務，都成了一場持續的戰鬥。

這是一個非常令人沮喪的障礙，因為我似乎能夠很流利地與我熟悉的人和我感覺舒服的人交談，但在其他時候，特別是在任何形式的壓力下，我一句話也說不出來。

在經歷了11個月的艱苦工作和練習之後，我終於克服了口吃，在22歲的時候，我現在幫助那些口吃者達到流利程度，並幫助那些有信心問題的人。

我缺乏信仰

我對某些領域一直缺乏信心。

舉個例子，我會注意到酒吧裡有個女人，我想過去跟她談談，但是她的消極態度是我不夠好，她為什麼對我感興趣？我口吃，我有一個禿頭補丁，我有一個卑賤的工作，我很薄。

即使我接近她，併成功，我會期望給她買一杯飲料，可能給她打電話，可能見到她的父母，甚至可能結婚！一想到要口吃、缺乏社會信心地嘗試這些事情，我就嚇壞了。

我16歲離開學校，主要是因為缺乏自信和口吃，但後來又遇到了找工作的問題。再一次，我的信念缺失了。誰會願意僱用口吃者，誰缺乏自信，誰在別人面前害羞？

我的事業

十六歲離校後，我現在不得不找工作了。口吃和普遍缺乏自信意味著工作涉及電話或與其他人定期互動不是一個真正的選擇。

我決定我可能會處理辦公室的歸檔事務，最終在保險公司獲得一個職位。

我從二年級的最低年級開始，工作很平常。平均提前六個月。三年級的帖子涉及共享一個電話，我發現這很難使用。

為了升職，你必須向個人主管提出書面申請，如果你通過了面試，那麼你就升職了。我的態度是，如果我不申請，我會留在二年級，這就是我想要的。我可能是這個國家唯一不想被提升的人。

我的老闆會定期問我為什麼不申請，我會找個藉口。為了讓他高興，我參加了保險考試。三年後，我完成了第一項資格考試，即五門考試。令我驚恐的是，我的老闆祝賀我，說他從星期一開始就把我升到三年級，不需要面試。

這次晉升實際上應該讓我信心大增，然而，在壓力之下，我的口吃失控了，一些同事嘲笑我，我變得越來越孤僻和沮喪。

我會被邀請參加社交活動，並且會編造我不能去的藉口，因為我缺乏信心來應付這個場合和所有社交活動。

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作者簡介：專注於分享生活類各種經驗和技巧，從小事中感悟人生幸福。