抑鬱症患者：我會跟陌生人說我有抑鬱症，但不會告訴家人和朋友

有資料顯示，抑鬱症臨床就診率不到5%，這其中除了很多人不知道自己得了抑鬱症外，還有一部分人是知道自己得了抑鬱症，但是並不想讓身邊的人知道從而不去治療，這一部分患者寧願在網上將自己得了抑鬱症的事實告訴陌生人，也不願告訴自己的家人和朋友，那麼，為什麼會出現這種現象？我們又從中認識到哪些問題？

“這是一件丟人的事情”

在抑鬱症患者對於抑鬱症缺乏一定了解時會給抑鬱症貼上

“神經病”

的標籤，同時，由於疾病對於認知上的影響，也擔心別人知道這件事會覺得自己是“神經病”，他們認為“這是一件丟人的事情，為什麼要讓別人知道”。其實，希望所有人都能明白，抑鬱症和感冒一樣，都是疾病，沒什麼好丟人的，抑鬱症患者自己要明白這一點，常人更要明白這一點，打個比方：你會因為一個人感冒嘲笑他麼？

“擔憂他們的不理解”

精神衛生的概念不知道有多少人重視和了解，但“抑鬱症”對於和很多人來說確實是一個盲區，抑鬱症患者本人在知道自己得了抑鬱症後會去了解相關的資訊，但是非抑鬱症患者就不一定了。這種情況下，部分抑鬱症患者會擔憂，當自己身邊的人知道自己患有抑鬱症的真相後會“看不起”、“排斥遠離”自己，害怕別人嘲笑自己脆弱。這時他們會“

雖然內心很難過很累，但還是選擇用微笑掩飾下去

”。

“說了但沒用，也就閉嘴了”

抑鬱症患者最先求助的物件應當是家人，面對存在認知、思維、情感障礙的患者，家人的態度可以說太過重要了。如果這個時候家人缺乏對於抑鬱症的認識，他們的回覆可能是：“矯情，裝什麼？”、“你心理素質太差了！”、“心情不好嗎？”等等，這種情況對於他們而言是一種二次傷害，有過一兩次這樣的經歷，他們也不再原意跟家裡人說了，相反，跟陌生人傾訴（特別是其他抑鬱症患者）顧慮就少了很多。

“覺得說了也不能改變什麼”

拋開他人對於抑鬱症不瞭解因素，抑鬱症對於患者本身有著認知障礙的影響，判斷事物時會不自覺地被自己的消極“臆想”所引導，看待一件事情往往比較“悲觀”和“消極”，在想到傾訴和求助時，下意識的可能會產生“說了又有什麼用”，“治療也不過是吃藥維持”等想法。我們在認識一個事物時客觀的做法是結合實際情況，來看待事物，但抑鬱症患者由於認知障礙許多情況下並不會這樣做。

這些基本就是部分抑鬱症患者，不願意將自己的病情告訴身邊人的原因，透過這些我們可以知道：

我們有必要加強對於抑鬱症的認識

，給予患者真正的理解和支援；抑鬱症患者不是不願意傾訴，

他們有傾訴的慾望和需求，但是往往找不到合適的傾訴物件

；抑鬱症患者的許多問題，

可以從認知問題上著手解決

，譬如對於生活和治療的看法。