別不信，孕期這四個“小動作”看似隨意，對胎兒傷害卻不止一點點

別不信，孕期這四個“小動作”看似隨意，對胎兒傷害卻不止一點點

在懷孕期間，孕媽的一舉一動都牽扯著寶寶的發育，有些看似平常的小動作，卻會讓寶寶受到傷害。在這個關鍵時期，孕媽不要做以下幾件事，否則不僅傷害到自己，還會傷害到寶寶。

1。手機不離身

手機電腦已經是人們生活中的必需品，如果你一天不觸碰手機會覺得不自在。手機是含有輻射的，大家都知道，雖然輻射量不大，但積少成多，對於孕婦而言還是少用。這就造成孕婦活動量減少，長時間不動，會引起身體不適，緊接著胎兒也會出現問題。

2。蹺二郎腿

很多人習慣一坐下來就翹二郎腿。殊不知，翹二郎腿除了會影響下肢的血液迴圈，也會影響坐姿，不正常的坐姿會讓寶寶感到不舒服。對於容易下肢水腫及易腰痠背痛的孕婦來說，影響會更嚴重。孕媽可以在座椅上加上靠墊，讓後背更有支撐感。

3。穿高跟鞋

很多孕媽在孕期時仍然在工作，由於工作的原因，難免會有穿高跟鞋的時候，但是在孕期穿高跟鞋，隨著月份的增加，孕媽媽的肚子也會日漸隆起，導致身體的重心前傾，而穿高跟鞋不僅會讓孕媽媽重心不穩，寶寶在肚子裡沒有平衡，還會使孕媽媽的身體負擔加重。所以，懷孕後，孕媽媽還是儘量少穿高跟鞋，儘量以平底鞋為主。

4。久坐

孕媽在孕期要注意適當運動，不要久坐。因為坐姿時間過長，容易導致下肢的水腫，最好能隔段時間躺一會兒。上班的準媽媽也要注意，工作一會兒之後應當活動一下或者找個會議室能躺下休息一下最好。長期坐著，會讓肚子裡的寶寶窩著，得不到舒展，對寶寶的發育也不好。