胃病吃什麼養胃? 這4種食物每天常吃, 修復胃黏膜, 養出健康胃!

什麼食物有毒一吃就死

當今的高效率社會中，很多忙於工作的人在吃飯的時間上都是不固定的、不充足的。為了趕時間，都是胡亂的扒上幾口，就算是搞定一餐了。久而久之，就造成了胃部的損傷，胃部的健康也開始下降，大打折扣。那麼，日常生活中如何養胃呢？一起看看吧！

患有胃病的人，這4種食物每天吃一點，輕鬆修復胃黏膜！

1、沙棘果

沙棘果可在胃或十二指腸粘膜表面形成一層保護膜，防止不利因素的侵害和病變部位的轉移、擴散。抗炎、抗潰瘍的成份直接起效。沙棘β一胡蘿蔔素、維生素E、不飽和脂肪酸等有效成份能夠促進病變部位細胞的新陳代謝，促進損傷組織修復。

2、圓白菜

圓白菜被大家譽為天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入適量的蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。

3、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

4、黑糯米

黑糯米含有青花素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，降低癌症發生率，對胃粘膜具有保護作用。下面給大家分享一個食療方，不妨試試！

做法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用，方便省時。

經研究表明，黑糯茶性溫，能有效地抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌。每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶促進消化，修復胃黏膜，調養腸胃。