演員高以翔錄節目時不幸去世，這個救命方法你一定要學會

11月27日11：46，@傑星傳播有限公司 就#高以翔去世# 一事發布官方宣告，稱高以翔在11月27日凌晨，

於節目錄制過程中突然暈厥，經近三小時急救後，不幸離開。

並表示經紀人及團隊人員一直陪伴在側，家人已緊急趕往當地，公司會陪同家人低調處理相關後事。

12：23，

浙江衛視《追我吧》官方微博釋出宣告，表示痛心和萬分悲傷！

在第九期節目的錄製過程中，當期參與嘉賓高以翔奔跑時突然減速倒地，節目現場醫護人員第一時間展開救治，並緊急將其送往醫院。

經過2個多小時的全力搶救，醫院最終宣佈高以翔心源性猝死。

11月27日凌晨，有娛樂媒體賬號曝演員高以翔在錄製節目中發生意外，已被救護車送去醫院進一步搶救。據現場粉絲髮文稱，高以翔在被送上救護車的一刻還在昏迷，令粉絲和網友揪心。

後據騰訊《一線》報道，有現場觀眾透露稱，高以翔在跑了一段後喊了一句“我不行了”，隨之倒地。

據娛樂媒體賬號報道，高以翔摔倒後心髒停了3分鐘，被醫生搶救進行心臟復甦15分鐘後，才恢復心跳。

今日，許多網友得知高以翔在錄製節目時突發身體不適送醫治療的訊息後，在高以翔微博下方評論稱，希望高以翔平安，並送上“保重身體”“不要熬夜”“一定要平安”等關心。

但最終，不幸的訊息還是傳來了！

高以翔最近一次發微博是11月26日1時23分。他當時在微博表示：“恭喜《彩虹的重力》入圍2019年度微博電視劇大賞百部優秀劇集作品，謝謝大家對季篁的支援，希望能讓大家看到更多精彩的角色。”

高以翔（Godfrey Tsao），原名曹志翔。1984年9月22日出生於臺灣省臺北市，今年35歲，華語影視男演員、模特，畢業於卡普蘭諾大學，曾經因王瀝川一角圈粉無數。

萬一心臟驟停當前，怎麼辦？

4分鐘內心肺復甦，40%可得救

廣州日報健康有約記者獲悉，心跳驟停，越早開展心肺復甦效果越好，最重要的是恢復大腦供血供氧，腦細胞對缺氧最為敏感，

如果腦細胞缺氧超過5分鐘，腦細胞就會開始死亡

，所以如果大腦長時間缺氧，一定會造成不同程度的腦損傷。長期的大腦缺氧會造成不可逆轉的損傷，甚至腦死亡。

知名醫療博主“普外科曾醫生”、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院曾維根醫生第一時間發文建議，錄製這些需要消耗大量體力的節目，“現場最好配置救護車，醫護人員，AED等急救裝置，萬一出現意外，可以及時搶救。”

遇到有人心臟驟停，該如何急救？“廣州實力中青年醫生”、中山大學孫逸仙紀念醫院急診科副主任餘濤現場演示。

運動可誘發惡性心律失常，而生理反射、氣溫、生活習慣改變等三大原因，導致冬季心血管意外足足是夏天1-2倍。

萬一身邊有人猝死，能怎麼辦？

廣東省人民醫院急危重症醫學部副主任、急診科主任李欣指出，

在“黃金搶救4分鐘”內以心肺復甦搶救，接近40%可挽救生命

。

以下為您“拆解”心肺復甦技能：

胸外按壓

（來源：央視新聞）

定位：中指對乳頭，掌跟對胸骨

頻率：100-120次/分鐘

深度：5-6釐米

要點：掌跟不離胸，保持肩、肘、掌跟三點一線，以身體帶動做下壓動作，讓胸廓充分回彈，減少停頓時間。

人工呼吸

（來源：央視新聞）

抬被施救者下巴，使其頭部後仰，充分開啟氣道，檢查口腔有無異物，然後口對口吹氣，吹氣時捏緊鼻孔以胸口起伏為準。

注意事項

1按壓與呼吸的比是30：2（連續按壓30次後做兩次人工呼吸），如此反覆5個迴圈後，判斷被施救者有無心跳和呼吸，有則暫停心肺復甦，無則繼續心肺復甦。不願意口對口人工呼吸的，可只做胸外按壓。

2呼吸心跳停止8秒後，將出現腦缺氧症狀，30秒後昏迷，60秒腦細胞開始死亡，6分鐘全部死亡，10分鐘不可逆轉的死亡，醫學上定義4分鐘為搶救的“黃金時間”。不要光等救護車和專業急救人員，有急救常識的人在“黃金搶救4分鐘”內以心肺復甦搶救，接近40%可挽救生命。

餘濤指出，儘管醫院搶救裝置先進，但如今心臟性猝死的搶救成功率仍然不高。其實，

心臟性猝死可以預防，和進行有效的前期處置。

預防猝死，我們要做到以下三點。

1．一戒：

戒菸

要遠離心臟病，首先要戒菸。

2．二控：

控體重、控三高

肥胖是心腦血管疾病的夥伴；三高（高血壓、高血糖、高血脂）已被證明的心腦血管疾病的重要危險因素。

3．三調，調飲食、調心理、調節奏

調飲食：“病從口入”是心腦血管疾病發生的重要原因，將大魚大肉調整為蔬菜瓜果，將高脂高鹽調整為清淡原味，將暴飲暴食調整為每餐“八分飽”，就能夠使心血管更健康。

調心理：心臟病突發往往與各種情緒的過度產生關係密切，因此有效調節自身情緒，避免大喜大怒、極悲極恐能夠減少突發狀況的發生。

調節奏：近年來很多行業大量出現的心跳驟停事件多是因為長期連續加班或勞累，忽視身體的亞健康所致，也就是我們經常說到的“過勞死”。

提倡勞逸結合，避免過度勞累，保持良好的工作、生活節奏是保持身心健康的重要保障。

我們建議，連續加班要注意休息，出現胸痛一定要及時就診。

如何預防運動猝死？

1、不要參加力所不能及的體力競賽活動

2、運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動

3、不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70%為宜；比如，平時心跳60次/分鐘，運動時最高心率不能超過105次/分鐘

4、運動中出現不適必須停止運動，不要勉強堅持，並要及時就醫

5、餐後不要立即運動，避免因腸胃需要血液而致使心臟和肌肉缺血

6、避免在不潔空氣的環境中運動，並要注意冷暖及時調整穿衣。如果在霧天、陰霾天、沙塵天等氣象環境中鍛鍊，那就和吸菸一樣有害

關鍵時刻這麼做

可以救命！

醫生提醒

人的心臟一旦驟停

一般搶救的

黃金時間是4-5分鐘之內

關鍵時刻這麼做

能救人一命！

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