孕期吃魚最好避開這2個“部位”，否則可能引起胎兒畸形，別大意

對於女性懷孕期間來說，多吃魚真的是好處多多，不僅能夠給孕媽提供優質的蛋白質，還有一些礦物元素，比如鈣，鐵，維生素都是對孕媽和寶寶有好處的，裡面還含有了能夠促進寶寶智力發育的重要元素-卵磷脂，這樣就能生出健康又聰明的寶寶，除了這些好處之外，還有養血安胎的作用，雖然說吃魚好，但不是每個部位都能吃的，孕期吃魚最好避開這2個“部位”，否則可能引起胎兒畸形，別大意。

首先來說下對於魚類的選擇，畢竟現在生活垃圾太多，有些河流裡面的魚看起來沒什麼問題，但它生活的河流已經被汙染的很髒了，這種魚吃了對孕媽不僅沒有好處，還會傷害到腹中的寶寶，所以孕媽吃魚最好選擇乾淨無汙染的魚類，比如黃花魚、鯧魚、鮁魚等深海魚，它們被汙染的機率會小很多，孕媽吃起來也會更加放心。

要說平時能夠買到的旗魚和方頭魚這兩類魚，它們裡面的含汞量非常高，要是孕媽長期吃這種魚的話，很有可能造成汞中毒，要是吃的時間久的話還有可能造成胎兒出現畸形的風險，千萬要注意這點，孕期一定不要貪嘴，不僅孕媽受罪，寶寶也會跟著難受。

有專家表明，一般魚的年齡越大或者是魚肉越厚，裡面含汞量就會越大，還指出了魚頭和魚皮中含汞量是整個身體裡面最多的，所以還是建議孕媽在懷孕期間，最好是不要吃魚頭和魚皮，也不要吃那種比較大的魚，畢竟這樣的魚肯定年齡是比較大的，生活的越久裡面的汞含量就越大，寧可信其有不可信其無，還是小心為好。