不要小看產後抑鬱帶來的危害，一定要正確調理

產後抑鬱症是發生在產褥期常見的併發症，由心理、生理、社會、環境等多種因素的綜合影響。目前多采用的干預方法多為心理疏導，但效果不是很理想。那麼產後抑鬱到底是怎麼形成的，又該如何處理呢？

（一）產後抑鬱症的表現

產後抑鬱症主要體現在心理上，比如情緒低落，興趣和愉快感喪失，厭世悲觀、愛哭、孤僻，同時因為勞累感增加以及活動減少而帶來的精力降低、疲乏易累等。除此之外，身患產後抑鬱症的寶媽們還伴有焦慮，集中注意力的能力降低，或者對自我產生一種消極的認識，而在身體上會表現為睡眠障礙，沒有食慾等等。

一般來說，以憂鬱焦慮、情緒低落，對生活缺失希望為主，嚴重者甚至會有自殺傾向。

（二）為什麼產後抑鬱會糾纏上寶媽們？

心理學家認為，引起產後抑鬱的原因可能就來自在生活各處之中。在寶媽們生下孩子之後，如果家人沒能擺正自己的態度，甚至認為照顧孩子只應該是寶媽們的事情，那麼這就會讓寶媽們覺得措手無策。因為她們也是第一次當媽媽，所以對很多事情都不太清楚，會顯得手忙腳亂，而且因為角色的轉變，心理壓力會莫名的增大，而這個時候如果家人不能安慰得當的話，那對於寶媽來說更是雪上加霜。

從中醫來分析，抑鬱屬於情緒異常。五臟各有主神，凡是情緒異常都會有臟腑氣血基礎。有人研究發現，導致產後抑鬱的主要原因是氣虛、血虛、血瘀。

其中，血虛是導致產後抑鬱的關鍵原因。血不養心，則心神失養。《萬氏婦人》提到“心主血，血去太多，心神恍惚，睡眠不安，言語失多”。《醫宗金鑑婦科心法要訣》記有：“產後血虛，心氣不守，神志怯懦，故令人驚悸，恍惚不寧也”。

產後抑鬱症發生在產後這一特殊的生理時期，根據產後抑鬱的臨床特徵，中醫認為產後抑鬱症與心、肝、腎的功能失調有關。尤其是腎虛，因為生產不但傷損氣血，亦傷腎精，容易出現腎精不足、腎陽不升。

身為寶媽最親近的人，丈夫最應該重視寶媽身患的抑鬱症，既不能逃避，也不能對妻子的病症進行評價或指責。而身為寶媽自己，就應該正視自己的困境，同時向他人承認自己實實在在的需要幫助，不要把一些事情憋在心裡，可以找人說出來，傾訴出來，學會放鬆自己的身心，發現自己的優點，讓自己充滿自信心的活下去。

一方面，寶媽最需要的就是來自家庭的支援和呵護；另一方面，寶媽氣虛、血虛、腎虛，需要補氣、補血、補腎。

心脾兩虛者，可用歸脾湯、甘麥大棗湯進行調理；血虛氣弱者可用茯神散、四物補心湯、天王補心丹等；精神差者可用柴胡加龍骨牡蠣湯。若能辨證用方，適當加減，多可取得滿意效果。

以甘麥大棗湯為例，具有甘潤滋補，養心益脾，兼可安神，特別適合於產後氣血不足，出現精神不適症狀。用小麥養心；甘草和大棗潤燥緩急，專以甘平之味以寧神健脾。

穴位亦可治療產後抑鬱，陽虛者，可重針對神闕穴；精神症狀明顯者可針對百會、內關、太沖諸穴；或考慮用十三鬼穴，都有顯效。亦可取耳穴壓豆法，可取神門、心、皮質下、枕穴，用王不留行籽貼壓耳穴，效果滿意。

總之，產後抑鬱發病率較高，不僅嚴重危害產婦的身心健康，而且能導致嬰兒的認知能力、情感、性格、行為障礙以及家庭關係的不和諧，給家庭及社會造成巨大的危害，因此，在重視產後抑鬱症的心理輔導基礎上，建議積極配合中醫治療，有重要的臨床意義。中醫藥治療具有辨證論治論治和藥效溫和等優點，在目前的臨床應用中顯示出良好療效。（董洪濤）