《人間值得》中92歲的奶奶笑談人生奧義，她說：活著不必太用力

這短短的一生，人應該如何度過一生，才能不辜負生命？

在快節奏的時代，為了成為更好的自己，我們拼盡全力將生活填滿，尋求著一次次的突破與收穫。我們慌亂地前行著，生怕走著走著又掉隊了。

可令人扎心的是，我們那樣認真，那樣努力，幸福卻似乎與我們漸行漸遠。長夜裡，望著依舊簡陋的房間，看著極度疲乏的自己，不禁發問：

這樣的人生，值得嗎？

相信很多人都有過類似的焦慮，焦慮未來職業如何發展，焦慮自身、家庭、工作要如何平衡，焦慮自己還未曾得到，就已經失去太多。

這樣的焦慮持續了很久，直到讀到了一位90多歲老奶奶的一本書——《人間值得》。

第一次看到書名時，第一反應是：人間值得？又是一本假雞湯吧？可翻開後，卻打臉了。

這位奶奶叫恆子，是一名心理醫生，從事心理諮詢長達70年，閱盡了形形色色之人，早已參透了人生，掌握了好好活著的人生終極奧義！

她作為一名醫生，每天都在接受患者的負能量，她不僅不能被影響，還得陪著病人一起走出黑暗，擁抱光明。

經歷了太多後，老奶奶將人生劃分為很多場課題。她認為，攻克這些課題的秘訣就只有簡單的7個字，那便是——人生不必太用力！

看到這裡，很多人想反駁：用力都過得不好，不用力還怎麼活？

關於這個道理，恆子奶奶在書中從多個角度深入了進行了闡述：

關於工作

很多人認為工作是自己的事業，甚至是夢想，他們拼盡全力，做到了極致。然而，有時候付出和回報並不成正比。還有人因為忙於工作，無法顧及家庭，無形中得不償失。甚至有人努力半天，輸給了不努力的人！

總之，工作在養活我們的同時，也有可能傷害到我們，而且這樣的傷害時有發生。

關於工作，恆子奶奶是如何對待的呢？

她說：“我成為一名醫生，這個選擇沒有快樂不快樂之說，也無所謂想做或不想做，當時我別無選擇，我必須工作。”

所以說，她的工作從一開始也不是自己選擇的，也說不上好。

但她的選擇是順其自然，她僅僅當工作是謀生手段，期待值並不高。對於工作，她是這樣告訴自己的：

“千萬不要問自己為什麼工作，這只是自尋煩惱！”

“工作只是用來賺錢的，不要被它束縛！”

“只投入60分就好，不要追求100分。”

“不要咬緊牙關挺，差不多就好了。”

“不要思考得太長遠，不要管公司發展如何，實在不好就逃離！”

恆子奶奶的態度看起來有點消極，但想想又都是對的。人生不必太用力，努力是沒有盡頭的。即使累死自己，老闆也會覺得你並沒有盡全力，畢竟人家看到的只有利益。如果你累死了，大不了換一個員工。

當然，有時候競爭是為了升職，這個無可厚非。只不過，像恆子奶奶一樣選擇不與其他人比較，也是個不錯的選擇。

當時在單位，恆子奶奶的同事都比她升職快，比她待遇好，但她一點不受影響，依舊做自己。

多年後，大家會發現，那種豁達的人活得最好，最快樂！不喜歡與人相爭的恆子後來不僅成了著名心理醫生，還成了作家，還健健康康活到90多歲。可見，時間會證明，不用力的人生更加美好。

關於物質

恆子奶奶是一個物質慾望極低的人。在她的一生中，沒有追求過金錢，也沒有追求過奢華的物品，甚至也不追求美食。在她看來，人只要得體，就是體面的，並不需要外物加持。

也許有人會覺得，她這樣說，是因為自己本來就什麼都不缺。其實不是的，恆子奶奶出生在一個普通家庭。她讀完高中後，家裡甚至因為沒錢，讓她被迫輟學。

後來有人資助她讀了醫科，她也沒找到工作。好不容易找到一份實習工作，給醫生做助手。結果，她還得幫人家掃地洗衣，帶孩子。

恆子奶奶不是沒過過苦日子，而是守住了本心。吃過苦後，她並沒有想著逼自己出人頭地，並沒有變得爭強好勝。

她說：“只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題！”

她說：“煩惱多的人，多半是慾望過高！”

不得不說，這位奶奶年輕時候也是很超然的！她早早領悟到物質是虛幻的，追求內心的富足更加靠譜。

她雖不富裕，卻優雅、從容，贏得了大家的喜歡。

關於人際交往

有人問恆子：“你是否有過人際關係的煩惱？”

恆子答：“還沒碰到過這麼嚴重的問題！”

一個90多歲的人，活了那麼久，沒遇到過嚴重的人際關係問題。這簡直堪稱奇蹟！

漫漫人生路，我們會遇到各色的人，和他們發生不同的糾葛，有好的，也有不好的。可在恆子奶奶的世界裡似乎沒什麼不好的事情。

究其原因，她自己也說不清楚。但是大致分為以下3點：

一、人的本質是孤獨的

奶奶說：“人的一生基本上是一個人生活。”

她有兩個孩子，還有幾個孫子，可大部分時間並不會在一起，這就是人生的常態。沒有人能夠100%關注另一個人，也沒必要太在意別人。

在她看來，任何關係都是指向分離的，所有人沒必要用力去抓！

二、別把自己當回事

恆子奶奶認為，不管自己到了哪個層級，擁有哪種地位都沒必要覺得自己了不起。每個人的人生軌跡不同，結果也不同，這是分不出高低的。

當有人虛心提問時，高位的人也應該幫忙解答，而不是端著。

如果犯錯了，大家更是人人平等，需要道歉。

她說只要大家都拋棄了“我很了不起”這種觀念，自己和周圍的人就會輕鬆。

她是這樣想的，也是這樣做的。

三、對別人不要強求

人生是孤獨的，所以對待別人不必有過多的期待。別人很好固然好，別人不好也不必在意。如果合不來，千萬不要相互麻煩，大家各自照顧好自己便好。

恆子說：“我們要考慮的是在現有的環境下，如何讓自己過得快樂。”

是啊，與人交往不就是物以類聚嗎？何必用力維護不好的人際關係呢？

總之，在人際關係中，我們要做的就是接受孤獨是常態，遠離不好的人和事，讓自己快樂起來。

關於家庭

眾所周知，婚姻是一場修行。特別是對於女性，堪稱終極修煉。

面對工作、丈夫、孩子，沒有一個女人是沒經歷過焦頭爛額的時刻的。恆子奶奶又是如何平衡的呢？

起初，她也崩潰過。

恆子的丈夫是一個愛喝酒的男人，一喝酒便什麼都不顧了。起初，她勸解他，糾正他，與他生氣。可他每每發誓再也不會喝酒後，下次還是繼續犯錯了。

恆子再三思量，決定做一個佛系妻子。她放棄了對丈夫的期待，任憑他自由自在。而她，獨自開啟了屬於自己的修煉。

神奇的是，丈夫自己後來竟然好了，還變得異常溫和。

恆子說：“家庭和睦比什麼都重要！”

對於老公，她不追求完美，對孩子也一樣。

而且，她覺得焦慮只會給孩子產生不好的影響，不如細水長流，大家各自成長。

隨著時間的推移，一切都向好的方向發展，一家人彼此成長，才是最大的幸福。

當然，不論家庭生活處於糟糕狀態，還是好的狀態，也得持續工作。不能因為家庭放棄工作，也不能因為工作放棄家庭，這樣才是平衡的。

寫在最後

恆子奶奶作為一名職業生涯長達70多年的心理醫生，也作為一名90多歲的過來人。她在晚年用生命寫下了這本《人間值得》，從工作、愛、人際關係、幸福、死亡等課題出發，只為告訴我們：你不必太用力，人間便值得！

這句話，並不是“傻雞湯”，而是實實在在的人生奧義。

人生中，不論看起來多麼風光的人，都會有煩惱，都會懷疑自己。

在人生的至暗時刻，很多人會覺得自己撐不下去了，甚至覺得好好活著都顯得很傻。那時候，你不妨讀讀90多歲的恆子奶奶寫的《人間值得》。在這本書中，這位溫柔堅定的奶奶會用過來人的人生智慧開導你，幫助你，帶你走出泥濘。

要知道，不論何時何地，勸人好好活著都不是假雞湯，而是真誠地呼喚。實在太累了就好好休息，好好吃飯，好好睡覺，閒暇時好好讀一本書！其實，生活也沒有那麼糟糕。

真心推薦大家在迷茫時讀一讀恆子奶奶的《人間值得》，作為一個活了90多歲，當了70多年心理醫生的人，她的文字是真實而有信服度的，她的書也是真誠的。

讀《人間值得》，可以當作是心理醫生的專業輔導，也可以當成是一個和藹的奶奶在向我們傳達一生的生活經驗。

讀《人間值得》，學習恆子奶奶的人生智慧，發現美好，發現人間值得！