身邊長期缺男朋友的女性，很喜歡把這些話掛嘴邊，你說過幾句呢？

文|心理諮詢師木子銀

能夠被人愛，有人喜歡著自己，絕對是一件特別幸福的事情。有人愛著，有人寵著，整個人也會因此煥發不一樣的光彩，尤其是女生，也會變得更加奪目和自信，更加動人和具有魅力。但是對於一些長期“缺愛”的女生來講，就有一些悲催了，怎麼人都會變得和之前不一樣。

原本自信的人，可能因為長期缺愛，而陷入了自我否定和懷疑；原本充實的人，可能因為長期缺愛，從而也會偶爾陷入無聊和空虛；原本快樂的人，可能也會因為長期缺愛，時不時地陷入暴躁和憤怒。和那些被人寵著的人，完全不一個感覺。

就在前段時間，有個讀者抑鬱當中，給自己寫了一封信，其實在這封信的字裡行間裡，我就能夠感受到這個女生的抑鬱不安，甚至悲傷暴躁，也能夠感知到，這是因為“長期缺愛”而導致的。

“老師，我叫吳凡，今年28歲。最近談的戀愛，已經是五年前的事情了，23歲那年，和男朋友在畢業季分了手之後，到現在也沒有遇到一個良人。這麼多年，都是自己一個人過來的，每次下班過後，看到別人家的男朋友，都接自己的同事回家，內心真的不是滋味”。

“其實原本我是一個很快樂的人，整個人也很自信，可是現在也慢慢的陷入了自我懷疑。為什麼都五年了，那個人還遲遲不肯出現？以前我認為自己長得不醜，甚至現在，我對自己的顏值也陷入了懷疑。但是我身邊也沒有接觸男性的機會，每天都陷入煩躁和抑鬱當中，整個人和之前是完全不一樣的感覺，這到底應該怎麼辦呀？”

看完這位女讀者的來信，我也能夠感受到她的焦急，感受到她的不安。但實際上，目前這種女生還是非常多的，一時半會沒有物件，沒有另一半，並沒有代表什麼問題，也不用因此對自己產生自我懷疑。

在自己空窗期的這段時間，我們唯一要做的，就是以下幾點，也是我給這位女生的建議。

1.努力充實自己，讓自己為有意義的事情忙碌

2.擴大交際圈子，也不斷提升自己的眼界格局

3.努力優秀自己，讓自己去擁有吸引人的資本

4.保持平和心情，始終相信對的人還在後面等你

其實以上四點，但是我對所有“缺愛”的女生的回答。不要急躁，不要不安，努力的讓自己充實，哪怕平時練練瑜伽，跑跑步，也比在家裡窩著玩遊戲好。努力擴大自己的交際圈子，不要除了上下班，就沒了別的事情。擴寬自己的眼界和格局，漸漸地讓自己變得優秀，你會發現，真愛很快就會到來，對的人，也真的在後面等你。

說到這裡，我們就不得不提一下，到底什麼樣的女生才是缺愛的女生呢？其實，把這幾句話掛在嘴邊上的人，

往往都是長期“缺愛”的女生，快看看你有沒有中，而且從現在改變開始吧！

“能陪我說會話嗎？”

能陪我說會話嗎？這是一個長期缺愛女生的典型表現，渴望有人陪伴，渴望有人聊天。哪怕這個人和自己不太熟悉，也希望身邊有一個人，能夠給予自己一點點溫暖。

“我現在特別難過”

總是把我現在特別難過掛在嘴邊，這種女生，一看就是比較“喪”。這種喪的來源，看下就是由於缺愛導致的，正是由於長期缺愛，沒有人關心，才會影響女生的整個心情。

“走開，煩著呢

”

走開，煩著呢，如果一個人經常說這種話，那麼證明這個人的脾氣不太好。如果一個單身女生經常說這句話，那麼證明，她很有可能是缺愛而引起的暴躁。

“

一天天的，好無聊呀”

如果一個人總是抱怨好無聊，把無聊，和時間怎麼過得這麼慢掛在嘴邊，不用懷疑，在日常生活當中，肯定是一個比較缺愛的人。

“

我的緣分什麼時候才能到

？”

這句話就顯而易見，我的緣分什麼時候才能到？盼望自己白馬王子的到來，盼望自己另一半的到來。經常說這句話的人，絕對是缺愛，極其想找一個物件了。

這五句話，你平時有沒有經常說呢？經常說這幾句話的人，基本上都是比較缺愛的女生。這時候，還希望能用到以上幾點方法，那就是不斷地充實和優秀自己，還要自己忙碌起來，把自己的眼界抬高起來，讓自己變得更加有魅力起來，如此，對的人自然會來，愛你的人，也會如約而至。