2021年跑鞋口碑之王 Top15（進階競速篇）

一直以來跑步都被認為是一項門檻很低的運動，不需要像健身一樣買健身房會員卡和蛋白粉，沒有瑜伽運動那麼高階，不像攀巖滑雪潛水等有比較多的技術要求，好像真的準備一雙鞋就能夠輕鬆的入門這個運動。

但是！

壞就壞在這一雙鞋上！

，可見喬丹品牌宣傳力有多強大。

喬丹 飛影 PB鞋面採用半透明網紗材質，極致簡約的幫面設計，在保證高顏值的同時也能最大化的滿足跑者的專業需求。

中底方面，飛影PB跑鞋採用巭PRO-回彈科技+全掌碳纖維板的設計。巭PRO-回彈科技是喬丹體育目前最輕量、效能也最優異的中底科技。全掌碳纖維板則是在巭PRO-回彈科技提供軟彈腳感的同時，憑藉碳板自身所帶來的剛性為鞋款提供強勁的推動力，同時提供一定的支撐作用。

外底方面，依舊是經典的Q-ASU防滑單元覆蓋絕大部分割槽域，提供出色的抓地力和耐磨性。

在我文章的籌備期間，飛影PB 2。0 也同步上線了，所以順便一起說了。

飛影PB 2。0 中底應用了升級版的巭PRO回彈科技，新加入的PEBAX超臨界物理發泡工藝進一步提升了全馬的續航能力與材料耐久性，讓整雙鞋子的回彈效率不會因時間而衰退，整體的資料比較飛影PB 1。0 提升了3。5%。

上邊這段話翻譯成人話就是

：他倆最大的區別是中底，1代中底=eva+tpu發泡，所以耐用度可以保證。2代中底=eva+tpu+PEBAX，我個人感覺中底耐久度可能不如1代，但是緩震回彈感受應該能有小幅提升。（還沒入手，純粹是盲猜，已經上腳的朋友可以留言評論下）

tips：強調一下！！！！喬丹 飛影PB（有碳板） ≠ 喬丹 飛影（無碳板）

喬丹飛影 ，中底無碳板，中底材料也用了巭PRO但配比不同，可作為競速訓練鞋，適合25km以下跑步運動，相對於飛影PB，它的穩定性更好，上腳難度低。附上【飛影】及【飛影2。0】連結：

6.ASICS METASPEED SKY

ASICS METASPEED SKY 的名氣沒有之前那幾款那麼大，但卻是我個人最喜歡2021年碳板跑鞋。那麼咱們就說說為什麼～～

跑步中的速度到底是什麼？最簡單的方程式，

速度=步幅長度（SL）X步幅頻率（SR）

亞瑟士人體工學研究院（ISS）發現精英跑者存在兩種截然不同的跑法：

步幅式（stride-style），跑者加速時會加大步幅，步頻（節奏）變化不大；

步頻式（cadence-style），跑者加速時會同時提升步幅與步頻。

2021年亞瑟士推出了兩款METASPEED跑鞋，

METASPEED Sky

和

METASPEED Edge

，分別針對步幅式和步頻式的精英跑者，在無需他們調整期跑步風格的基礎上，帶來更好的速度提升。

他倆咋看之下長得也很像

METASPEED SKY和METASPEED EDGE都搭載了最新的FF BLAST TURBO中底、全掌碳板、曲線中底設計（減少腳踝彎曲機率，幫助跑者節約更多能量）、ASICSGRIP大底等科技。

METASPEED SKY

——簡單來說：

METASPEED Sky和METASPEED Edge都有輕質且回彈的FF BLAST TURBO中底，且都搭載了全掌碳板，以實現更長距離下高效、舒適、順暢的奔跑；

METASPEED Sky能為頂級跑者帶來更明顯的步幅增加，從而進一步突破。在後半程也能讓他們以更低的消耗維持速度；

METASPEED Edge有更廣泛的適應性，全新材質讓它在接近傳統跑鞋中底厚度的情況下有更好的回彈性，加上碳板技術優勢，在提高步頻的同時獲得向前推進力，達到速度上的提升。

就我個人而言！！！我喜歡METASPEED SKY 的主要原因是：

由於在中底厚度設計上 METASPEED SKY > METASPEED EDGEE，因此dge的緩震相對Sky來說還是差一些，跑到長距離的後程對步幅跑者而言會明顯的覺得鞋子發硬。而且，從跑步習慣而言，對步幅跑者初上腳也會覺得跑起來稍稍有些不習慣。

7.必邁 驚碳2.0

必邁是一個年輕的國產運動品牌，它是由一群熱愛跑步的人創辦的網際網路運動公司，因其推出的跑鞋有著不錯的價效比、擁有自主的設計和創新和獨特的網際網路銷售模式。

把它放進榜單裡，一方面是因為他的具備不錯的實力，另一方面是我對他獨特的感情。他第一家線下店也是他們最開始的辦公地點設立在2015年，北京市朝陽公園東5門附近。那時候剛開始跑步的我每天訓練都會路過他們的店鋪。最開始最他們很是不屑，一個新創品牌，只做跑步相關的產品，這不是等死嗎？然後就被打臉了，人家不光沒死，還做的很好～

那麼迴歸產品。

有了驚碳1。0的跑者基礎，如今的驚碳系列帶來了全新升級的2。0，從鞋面到中底再到碳板都進行了升級，驚碳2。0的鞋面採用了CORDURA定製結構編織，跑者關心的輕量與強度通通都擁有。

驚碳2。0的碳板強度只比上代更強，透過7層預浸工藝的全掌實心碳板，可以大大加強中底的剛性，對比提升11%強度

沿襲NYLON 12中底，對比傳統EVA中底輕45%，能量回饋達到80%，作為超臨界流體發泡技術的代表種地之一，驚碳2。0的中底緩震表現依舊出色，輕、彈、軟三種性能很均衡。

進階過渡競速——8款

這8款鞋雖然是推薦給進階過渡競速跑者的，但作為競速大神的日常訓練鞋也是極好的，耐磨耐穿，輕量、快速不拖沓的腳感反饋他們都具備，即便是作為日常走路鞋也不會有異樣感。

1.Saucony Endorphin Speed 啡速2——尼龍纖維板

索康尼2020年推出 內啡肽三兄弟：啡鵬（碳板）、啡速（複合板）、啡迅（無板），可以說是火的一塌糊塗！2021年緊鑼密鼓的就推出了內啡肽系列2代，其中口碑最好的就數Endorphin Speed 啡速2。（一代啡速問世便深受跑者喜愛，2020年榮獲美國《跑者世界》「編輯之選」獎）

Endorphin Speed 2較上一代的最佳化主要集中在鞋面。鞋面採用全新MONO紗材質，輕薄透氣，鞋身兩側在格子旗設計上添加了熱塑膠條，增加了鞋面的支撐性。鞋後跟處，從上一代的T型港寶變成了大面積的銀色衝孔港寶，比上一代更貼合也更穩定。

PWRRUN PB中底材質的緩震回彈一如既往的舒適給力，複合板（尼龍纖維板）+Speed Roll滾動科技帶來的快速反饋和強力助推讓你輕鬆提速，減少跑動中的能量損耗，快速進入狀態。

在使用者選擇上，基本完全不挑剔- 精英競速跑者可以穿著日常訓練，慢跑，長距離，節奏跑也可以滿足；進階跑者可以穿著這雙Endorhpin Speed 2滿足全方位的訓練，參加比賽也毫不遜色；大眾跑者，尤其是想嚐嚐碳板跑鞋又擔心自己駕馭不了的跑者，也可以選擇Endorphin Speed 2來體驗輕質回彈和超強助推的快感。

關鍵是，這配色，什麼口味滿足不了你呢～～還有城市限量款，跟普通款一個價！

2.特步 260 競訓鞋——尼龍纖維板

特步將這款鞋定義為競訓鞋，那麼我們先明確一下競訓的意義：競訓是指在賽前有目標有周期提升成績的科學性訓練，透過科學的訓練達到最佳狀態來迎接比賽。在日常訓練中，間歇跑、節奏跑、有氧跑、LSD各個訓練專案都會涉及到，這就對訓練跑鞋要求有很好的相容性，要求既能快又能慢。

特步260中底使用全新升級的動力巢X科技材料和尼龍勢能板的搭配設計，基於ETPSIU發泡的中底材料硬度有所下降，而回彈率達到了70%，相比於同樣體積的ETPU中底重量輕了20%，41碼單隻重量只有223g，尼龍勢能板更多的是提供抗彎折、抗扭轉效能和腳感，推進感偏弱。

特步260總體腳感與特步160X 2。0相似，不同在於中底較軟和減弱碳板較強烈的推進感，這對於訓練是有好處的，個人認為在訓練中穿著非極致效能的訓練跑鞋更有訓練效果，在比賽日中換上高效能競速跑鞋能夠發揮最佳水平，而訓練鞋與比賽日鞋腳感不能差別太大，以免比賽時換鞋穿發生不熟悉跑鞋的情況發生。

3.Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 8 ——玻璃纖維柱

可能因為期待過高，我對這雙鞋多少還是有點失望的，而且定位是旗艦款競訓鞋，但是用料卻不是頂級的，價格倒是很頂級～。對於大多數跑者而言，這款跑鞋還是不能承受較長距離的奔跑，這個價格，不是家裡鞋多又有錢的人兒，很難向他伸手。

“日本鞋神”美譽的三村仁司在2012年為跑者們帶來了首款以日文“匠” 為名的ADIZERO TAKUMI系列跑鞋，上市後很快登頂銷售冠軍，薄底時代可以說是ADIZERO TAKUMI系列的輝煌時期。

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 8 使用頂配Lightstrike Pro泡棉中底嵌入和BOSTON 10同款的3根玻璃纖維柱，保證提速感的情況下增加穩定性，透氣鞋面做了全壓膠處理，保證了鞋身的穩定性和耐久性終於不需要依靠海淘購買TAKUMI SEN系列了，LIGHTSTRIKE PRO泡棉讓它足夠輕量，而EnergyRods的尼龍柱則在此基礎上給它進一步增添了助推，你完全可以讓它給你的訓練帶來更強的“速度感”。

他的本次改版也代表著adidas的競速跑鞋全面與薄底告別，進入厚底時代最大的缺點就是配備的能量柱是玻璃纖維而不是碳纖維，且外露設計的耐用度也有待考證。

如果他的價格能夠降到600左右，值得入～～

4. Saucony 索康尼 Kinvara 菁華12

索康尼在2021年應該是我最喜歡的品牌，每一款更新換代的跑鞋都讓我倍感驚喜！若說價效比最高、上腳感受最好的一款當屬菁華12。（雙十一 300+ 入手，這價格不可謂不香啊）

作為輕量緩震型跑鞋KINVARA菁華12，透過對中底PWRRUN材質的最佳化，使回彈性較前一代提升8%；FPRMFIT動態適應系統內底三層匠心適應系統，將回彈緩震和支撐三重優勢結合，動態契合腳型，可隨不發靈動適應自如彎曲。

改進的外底紋路，大幅提升抓地力，直線加速或變向轉彎都更為迅捷；鞋型貼合雙腳的自然形態，結合鞋面FORMFIT構造，令跑鞋更跟腳。

在我文章籌備期間，

索康尼 菁華13也上線了.

。。。。真是掙錢的速度趕不上新鞋發售的頻率。

菁華13重量輕了一點點點，鞋面也進行升級，單層網眼貼合MONO紗設計，兼顧了透氣性與剛韌性，應對日常訓練中的悶熱和輔助支撐需求。依舊保留了FORMFIT系統。

中底依舊採用經典的PWRRUN中底+PWRRUN+上底組合，為每一位跑者提供了相對平衡的緩震與回彈需求。

XT-900橡膠大底提供了良好的抓地力與較強的抗磨損效能，不論是橡膠路面還是溼滑路面，都能夠輕鬆應對，4mm的落差也無需長時間的適應，就可以輕鬆上腳跑步。

5.HOKA ONE ONE 林康3 Rincon 3

HOKA ONE ONE 的跑鞋一直是個獨特的存在，定價賊高，中底使用就是EVA，但就能把跑鞋重量控制到200g～250g、腳感調教的比發泡材料中底的跑鞋還好，這點一直讓我覺得非常奇妙。

HOKA ONE ONE RINCON 3採用了更加輕質的設計理念，相比於上一代跑鞋，有著更加輕質的腳感。鏤空網紗鞋面可幫助這款經典的輕便鞋型減少重量並提高透氣性。

模壓EVA中底，將HOKA的標誌性緩震結構與極輕盈的腳感相融合。速度型滾動平衡技術，確保每一步靈活自如。

HOKA ONE ONE RINCON 3配備的速度型滾動平衡科技，即便是習慣後跟著地或者全掌著地的跑者，也會有非常棒的緩震回彈體驗。即便是這麼厚的底，但穩定性做的非常好，實力還是非常出眾的。

6.李寧 飛電 Discovery

李寧飛電的大名即便是不跑步的朋友也應該聽說過，但是飛電有很多款，不少朋友都分不清楚（絕影也是經常傻傻分不清楚），飛電 Discovery 的定位是競訓鞋（是的，和特步260一樣）。關於李寧的矩陣，先簡單回憶一下李寧早期的這張官方圖，現在一樣適用。

相比于飛電 2。0 ELITE、飛電 CHALLENGER，它兼顧了競速和進階跑者的需求，因此DISCOVERY的適用範圍更廣，可以滿足備戰訓練和日常跑步的場景。

飛電 DISCOVERY沿用了飛電跑鞋的諸多元素，同時還進行了適當的最佳化與調整，其中最大的賣點就是李寧引以為傲的科技中底——。不要懷疑，這個就是低端！

不要看到就往上衝！

科普：

高階是pebax發泡，低端是E-tpee發泡，高階的更輕更彈，低端更軟。

DISCOVERY與以往飛電、飛電2。0ELITE、飛電CHELLANGER最大的不同就是它沒有內建碳板，這會勢必會減少鞋子的推進感，不過它反而可以相容更多場景和更多人群。

DISCOVERY鞋面採用的是沙架賈卡材質，它不僅有很好的韌性及強度，還可以保證輕盈透氣，足弓位置加入了Probar Loc抗扭轉片，它呈“Y”字型從鞋底中部向前掌延伸，有效穩定足弓。

DISCOVERY的將大底材質由GCU改為了Tuff RB耐磨橡膠，這種材料更適合高頻次的訓練，它在耐磨、防滑性照樣碾壓普通橡膠。

就我個人而言～飛電 Discovery 是李寧高階跑鞋裡最具價效比的跑鞋了（好價區間 400～500），其他的。。。。資金實力真的不太允許。

7.喬丹 風行10代

去年雙十一 140元入手，我只想吹爆它！為他鼓掌！中喬在偏競速的跑鞋上做的的確還不錯，可惜尺碼很迷，飛影pb我穿37。5碼剛好，風行10我穿36碼居然還有點大？？來來回回換了好幾次鞋。

風行10使用的是喬丹的緩震材料巭PRO，旗艦級的中底下放到入門價格的跑鞋上可以說是非常少見的。巭PRO 無論是柔軟、彈性、耐久，三個方面基本上都無可挑剔。

雖然鞋子整體設計看起來非常輕薄、但是穩定性和支撐性毋庸置疑。後跟的中底採用加長和半包圍式的環狀TPU設計，防止跑步時過度型變，增加鞋子的穩定性，中底內建一小塊TPU材料增加抗扭轉性，增加落地和轉彎時的穩定性。

這雙鞋基本上只要配速能到5分～5分半，又不是大體重，我推薦大家都來上一雙，100多塊錢買不了吃虧上當～

毫不意外，在拖沓的我準備這篇文章時，喬丹風行11代也出來了。。。。

總體來說變化不大，買新不買舊朋友們！升級版配置，價格就差一杯奶茶！如果不是我的10代才跑了幾十公里，我肯定再入手雙11代。

8.多威 神行者SE ——碳板

神行者SE在設計上整體延續了神行者的設計理念，但在前代產品的基礎上進行了改良和最佳化。如前代鞋楦較窄，神行者SE上進行了加寬的處理，鞋倉內部空間更大；如對腳力要求較高，神行者SE中底進行了加厚加寬設計，使得其對於跑者的門檻降低。

神行者SE鞋面依舊採用水母元素點綴的MONO紗+半透明網紗鞋面構成，並採用無縫接合技術，半透明網布附和單層內裡設計，透氣性佳。

中底方面，神行者SE採用 SUDER F 脂肪族TPU帶來超強的回彈和強力緩震。同時內嵌1mm厚的全掌鏟形碳板，帶來柔和剛性和穩定支撐，讓跑者在奔跑之餘能感受到碳板帶來的助推。

對於跑鞋，我的個人建議是有條件買國外品牌就買國外品牌，同等價格下選擇國外跑鞋。好的，我知道這裡又有人說我崇洋媚外了～～其實理由很多，主要可以歸為一下幾個原因

A。國外跑鞋設計非常的成熟，至少統一品牌或者同一國家的品牌，你根據鞋內長買，尺碼不會有問題，國內產品同一品牌的跑鞋的真實上腳感有時候能差出兩個尺碼。如果你能夠線下購買國產跑鞋，那另當別論。

B。國內跑鞋矩陣不完善，集中發力在精英跑鞋的研發和宣傳，面對入門跑者的跑鞋產品基本沒有。甚至給入門跑者暗示了，低價即入門的定義。導致很多剛剛開始跑步的跑者盲目買名氣大的鞋，比如大名鼎鼎的喬丹飛影PB，我看過不少7分配速的小白穿著他在田徑場上飛奔，殊不知每一步都會對自己的踝關節造成損傷。

C。國際品牌跑鞋，在618和雙11期間，價格真的很美麗，頂級旗艦款和次頂級也都在300～600的價格區間，根本不存在買不起的情況，如果你實在要買100～300的跑鞋，那還是蹲一蹲國產跑鞋吧

女性跑者在跑鞋選擇上也可以根據自己的配速、足型、身高體重、跑步頻次和距離等，進行跑鞋的選擇，如果你什麼都不知道就直接買各大品牌的次頂級款，基本上不會有太大問題。

如果想要買專門為女性設計的跑鞋，可以看 這篇文章。

本期內容結束啦～～～

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