還在喝可樂、雪碧？這種天然”藥物”，消暑解渴，不僅甜還能治病

冰鎮西瓜是什麼藥

7月23日這天，是農曆二十四節氣的大暑，這正值”三伏天”裡的”中伏”前後，是一年中最熱的時期，也是氣溫最高，農作物生長最快的時期。

所以，在炎熱的戶外工作、旅遊，要注意安全，特別是由於氣溫高，人體含義分泌旺盛，水分流失比較大，我們要及時的補充水分，以滿足所需的礦物質等的流失，及時補充人體失去的養分。

夏天推薦熱詞

而說到補充水分，除了日常的喝水外，很多人都喜歡吃西瓜來消暑解渴。那麼，接下來，我們就來了解下平常我們喜歡吃的西瓜，對我們有什麼好處把。

01 西瓜的作用

西瓜又叫水瓜，寒瓜，夏瓜，有”瓜中之王”之稱。我國是在漢代時，從西域引入的，所以稱之為”西瓜”。

西瓜味甜，多汁，清爽解渴，是夏季大家最愛的水果，由於它營養十分豐富，所以，有人稱它是營養且安全的食品。為什麼這麼說呢？

夏日吃西瓜，藥物不用抓

有人說，”夏日吃西瓜，藥物不用抓。” 這說明暑夏最適宜吃西瓜，不但消暑解熱，減少發汗，還可以補充水分，是一劑非常好的天然”藥”。在《本草綱目》中曾有記載，說西瓜性寒味甘，清熱解暑，防煩止渴，利小便。

西瓜可以說一身都是寶，其主要體現在下面這3個方面：

1） 其果肉含有瓜基酸，因為利尿，是治療腎臟病的一劑良藥；其水多，在口渴汗多，心情煩躁時，吃上一塊會立馬改善，心情會舒暢很多；新鮮西瓜還可以打成汁液，清爽無比；

2） 其瓜皮有很好的美容價值，可以增加面板彈性，減少皺紋的增加，同時可以新增面色光澤。把皮用來注水喝，還可以治療腎病；

3） 西瓜種子，除了曬乾做我們平常喜歡吃的西瓜籽之外，也可以煮水喝，對膀胱炎或高血壓患者，十分有利。

所以，西瓜一身都是寶，真的是食用價值很高啊。

不過，西瓜是性寒之物，對於腸胃比較虛弱的人來說，最好不要服用，不然會增加腹瀉的可能；同時，其含糖量高，有糖尿病患者，應該少少食。

02 西瓜要不要放入冰箱？

夏季最愜意的事情，莫過於看場球賽，喝點啤酒，吃點冰鎮西瓜，因為涼快。

那麼這樣做到底好還是不好呢？

長時間吃冰西瓜，會損傷脾胃。前面說了，西瓜是寒涼之物，冰凍太久再吃不合適，而且放置不合適，還會增生細菌。另外，吃冰西瓜，感覺沒有之前的味那麼甜了，這主要是因為長時間的冷藏，讓瓜瓢表面形成了一層膜，瓜瓢吸收了冷氣後，其中的水分便結成了冰晶，當你食用冰西瓜時，你的口腔神經會因為冷刺激而處於麻痺狀態，早已體會不到西瓜未冰前的甜味和沙味了。

冰西瓜少食用

而且，由於食用冰西瓜，還會引發食慾下降，出現小花不良等情況，對於年級大的老人來說，會引發消化機能紊亂，出現腹脹、腹瀉症狀，所以，老年人要少食。

所以，想要消暑解渴，清涼一夏，除了指定的人群少食之外，一定要做到先買先吃，不要冷藏。如果買回的西瓜溫度很高，需要做一下冷處理，可以放置陰涼處或用冰箱降溫，但溫度不要設定過低，也不要放超過1小時以上，不然，效果就會大打折扣。

炎炎夏日，大家要做好防護，做好清熱消暑的工作。不管是一碗綠豆湯，一個脆桃，還是一塊甜而沙的西瓜，從各種意義上來說，都需要漫長且愉快，這樣日子才會過得舒坦，才會發出聲響。