早上洗頭和晚上洗頭，哪種傷害最大？頭髮越洗越脫？早了解早受益

隨著生活水平的不斷提高，很多人家庭當中的生活質量也有所提高，所以很多女性對個人的衛生比較關注，經常喜歡做一些清潔的工作，能夠保持自身處於乾淨的狀態，不僅能夠給很多朋友帶來清新的感覺，還可以釋放自己的魅力。

自身比較乾淨的女性，不僅能夠在人際交往當中得到很多朋友，而且還會讓自身散發出一種完美的氣質，能讓自己更加自信，因此很多人已經養成早上起床後進行洗頭的習慣，

基本每天洗頭不僅能夠讓頭皮保持清潔，還可以讓自己的精神比較充沛。

由於生活質量提高以後，生活結構也在不斷的加快，有很多人早上起床後沒有足夠的時間進行洗頭，所以會在洗頭的時候後對時間

產生一種選擇性的糾結，

也有很多人將洗頭的時間挪到了晚上，畢竟這個期間不僅能夠讓時間更加充沛，而且還有時間可以更好的護理頭部。

可是有很多人表示意外，洗頭時間不同在影響方面有哪些差別呢？早上洗頭好還是晚上洗頭更好呢？

選擇那種時間對個人的健康有利嗎？

01

洗頭的好處有哪些？

相信有很多女性已經養成了每天洗頭的好習慣，其實批發洗頭不僅能夠改善頭部的血液流動，還可以

增強區域性的新陳代謝功能，對頭皮的保養非常有利。

經常用溫水洗頭，

能夠增加腦部細胞的活性機制，改善自身的記憶力

，能夠提高自身的思維活躍度，同時在個人每天的睡眠方面也會改善很多。

可是每個人的體質不一樣，人和人的髮質也有所不同，有很多人的頭髮一天不洗就會出油很嚴重，而且

有的人工作需要接觸粉塵環境

，所以對衛生清潔有很大的要求，能夠在這生活當中堅持養成良好的洗頭習慣，不僅能夠降低油脂與粉塵的影響，還能讓身心放鬆。

若大家工作沒有，到時候洗完頭髮也不會存在出油的問題，大家可以保持兩天洗一次頭的頻率就行，如果洗頭次數太頻繁，不僅導致一處受到影響，還會損傷頭髮的健康問題。

由於在洗頭的過程當中，人會用手指去撓頭皮，不只是能夠將汙垢去除掉，還可以降低油脂的分佈水平，無法

發揮皮脂腺的作用

，導致區域性的天然防護層逐漸消失，從這方面來講根本不利於頭髮的養護。

02

早上洗頭與晚上洗頭，哪種方式傷害最大呢？

晚上洗頭

其實在

晚上洗頭同樣有一些弊端

，因為洗完頭以後就需要馬上睡覺，身體的環境，如果要是有更高的溫度，這個時候蓋上被子，人體就會處於深度睡眠狀態，不僅會有出汗的情況發生

，還會導致頭皮上沾上很多汗漬。

並且也會影響每個人的正常休息，所以清洗完頭髮讓大家會有明顯的精神興奮度，不僅會導致影響個人的睡眠質量

還會讓人在第2天出現頭痛的問題發生。

如果大家想要在晚上洗頭，一定要進行吹乾頭髮以後再進入被子當中逐漸睡著，避免導致頭髮不幹，進入睡眠以後，頭髮第2天不僅會打結，還會增加患上感冒的機率。

早上洗頭

有很多女性早上不洗頭就會導致下午的頭髮出油現象加劇，所以他們習慣於早上定個鬧鐘早早起床進行洗頭，其實早上洗頭對身體不會受到直接的傷害，可是若不注意防護就會

讓人出現著涼的問題。

特別是在寒冷的冬天，洗完頭以後，倒是沒有徹底的吹乾頭髮，就會導致寒氣逐漸進入頭或

加重

對頭部神經系統的刺激性，

從此讓人出現頭痛的現象。

並且在洗護的過程當中不僅會撓頭皮，

面板的一些毛孔還會導致一些縫隙滲入一些水分

，如果這個時候不注意觸到寒風就會加重感冒問題，此外洗頭時血容量比較少時，就會導致人體的身體出現一些不適症狀。

在早上起床以後，人體當中的各個內臟會進行一整晚的代謝，相對來說血容量的水平和血液濃度都比較高，屬於濃稠的狀態，所以這個時候大家如果洗頭就會導致身體當中的情況受到一些影響，所以大家在洗頭的時候一定要避開其他時間段。

03

洗頭髮的頻率越大就會越脫嗎？

其實經常在長生活當中太頻繁的洗頭，

對頭髮的養護非常不利

，不僅會容易引起脫髮的問題，還會提高頭皮屑的出現率，所以大家一定要注意避免每天洗頭，大約保持在兩三天洗一次頭就可以，也可以留出一天的時間和來進行清洗一次頭髮。

如果大家的面板是

油性狀態

，每天洗頭不僅會增加分泌皮質的代償性，而且在洗頭的時候會導致一些大量的洗髮液刺激到區域性的頭皮造成不良的影響發生。

你們多久洗一次頭髮呢？你們感覺晚上洗頭好還是早上洗頭好了。如果把你們所知道的寫在下方的評論區裡，我們一起加入討論。