男人的軟香蕉如何變成硬黃瓜？

男性若達到四級硬度，實現像小黃瓜般完全堅硬並堅挺的勃起，那獲得“性福”是輕而易舉的事。如何讓自己的軟香蕉華麗變身硬黃瓜呢？首先我們要知道引起男人陽痿的原因。

引起陽痿的原因

非器質病變

也就是功能性原因，沒有器質性病變存在，可以是縱慾過度，使神經系統經常處於過度興奮狀態，最終因興奮過度而衰竭。也可以是慢性病、體質衰弱或過度疲勞，是體力或腦力勞動所引起的身體衰弱或神經衰弱所致。另一種原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、性交環境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前自慰過多而擔心性功能有問題，甚至出於對性知識缺乏而產生的恐懼或害怕女方責怪的心理所造成。

器質性原因

因老年、器官系統病變、藥物影響或手術等所致的陽痿，這類病人即使在強力性刺激情況下陰莖都不能勃起。

其他器質性疾病

①藥物影響；②各種手術併發症；③炎性病變，如慢性前列腺炎；④毒性物質；⑤外傷，骨盆骨折、陰莖外傷等；⑥泌尿系統疾病，陰莖硬結症

藥物影響

①心血管藥物，抗高血壓藥物導致陽痿的報告最多，此外，抗心律失常藥物胺碘酮，抗心衰藥物地高辛等等也能引起陽痿；②胃腸道藥物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等；③抗抑鬱藥物；④精神興奮劑和麻醉劑，最常見的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等；⑥抗腫瘤藥物；⑦前列腺藥物，治療前列腺增生的藥物如保列治也會發生勃起功能障礙和射精量減少的副作用。

軟香蕉如何變硬黃瓜

消除心理因素

要對性知識有充分的瞭解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

節房事

長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

自我保健

利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。 陰莖勃起不堅但能勃起時，可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放鬆性生活緊張度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。

性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。