男性健康 | 陽痿不舉 按摩解憂

作者：王榮華

陽痿是指男性雖有性的慾望，

​但陰莖不能勃起，

或勃起的程度不足以插入陰道，

而妨礙了正常的性生活。

陽痿為男性常見病，

常令患者痛苦又無奈。

採用按摩治療陽痿療效甚佳：

按摩腹部

沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動，每次50下。

按摩腹股溝

用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力以輕柔舒適不痛為度，左右各50次。

捻動精索

以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

搓揉睪丸

以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。

牽拉陰莖及睪丸

用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。

按摩尾閭

用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。

彈擊睪丸

在睪丸上方以彈擊樣衝擊睪丸3～5次（用力不可過重），50歲以上者可經常進行此法操作，時間愈長，效果愈好。

合陰囊

雙掌夾住陰囊，相對合掌而拍擊陰囊，開始時用力要輕，以後逐漸加力，每次50下。

點會陰

用中指點揉會陰穴30～50次。

按摩湧泉

以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩，療效更為理想。

區域性按摩治療陽痿，一般於早晨醒來或夜晚臨睡前由患者本人坐位或半臥位時進行，手法柔和，操作方便，透過區域性按摩可促進血液迴圈，改善區域性營養狀況，調節區域性性神經反射功能，從而促進陰莖勃起功能的改善，進而透過心理調節而達到治療陽痿的目的。

但在使用時應注意以下幾點：手法治療時需保持陰部面板清潔，陰部有炎症或面板病者，應治癒後再做。患者應在放鬆時做，手法宜輕柔，不宜用力過猛。若有疼痛出現，說明用力過重，須調整手法力量。本法對功能性陽痿療效明顯，而器質性陽痿則宜與其他療法配合使用。

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