❗️秋冬必喝的潤肺開胃熱飲❤️蔓越莓汁百合雪梨

雪梨水怎麼煮

美國蔓越莓被譽為“北美紅寶石”，獨特的酸味，濃郁的口感和多種營養成分長久以來被視為用途廣泛的水果，其中包括蔓越莓汁。 蔓越莓汁營養豐富，有美容養顏、降低血壓、保護腸胃的功效，適合便秘、高血壓、胃潰瘍者食用。 百合雪梨驅燥潤肺，化痰利水。適於肺熱咳嗽多痰的人，特別適合用於秋冬季調理。 當酸甜果味清新怡人的蔓越莓汁遇上百合雪梨，一道酸酸甜甜，開胃又潤肺的冬天熱飲便誕生了，家裡有老人孩子的都來試試吧✌️

By 無甜不歡的小米

用料

蔓越莓汁 300g

涼白開 100g

百合 5g

雪梨 1個

草莓幹（蔓越莓幹） 30g

黃冰糖 10g

做法步驟

1、準備材料

2、幹百合泡發

3、雪梨切片，冰糖最好弄碎，我的本來偏碎草莓幹切丁，如果你有蔓越莓幹就不用切了。

4、小奶鍋加入涼白開

5、再倒入美國蔓越莓汁，果汁顏色天然暗紅，澄淨沒有沉澱，嚐了一口，酸酸甜甜好喜歡

6、加入黃冰糖

7、倒入百合

8、加入雪梨片

9、開最小火煮十分鐘左右，冰糖全部溶化，關火。

10、盛出裝碗，加入酸甜可口的草莓幹（蔓越莓幹）

11、開動吧✌️酸酸甜甜，潤肺又開胃，來上一碗，暖暖的好舒服，大人孩子都適合✌️

小貼士

⚠️此配方基本一大碗，我一個人剛好。如果你飯量超小，不用增加用量，想喝第二碗，配方*2。 ⚠️冰糖最好弄小塊，好融化。 ⚠️這個糖用量整體出來酸偏甜，不喜歡酸可以再加糖哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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