男人腎不好，早上起床會有這5個表現，佔一半以上要小心了

現在很多男性因為工作壓力大，經常熬夜，身體也漸漸的處於亞健康，腎臟也開始變得虛弱了起來。但是人們忙於工作，沒精力也沒時間去注意觀察自己的身體，哪怕是早上起來也是匆匆忙忙洗漱、穿衣、吃早餐、趕公交。其實早上是最能夠發現自己身體狀況的，如果早上身上出現這5個異常，那就說明你的腎出問題了，得需要調養了。

1、小便無力

早上起來後第一件事便是要小便，把積累了一夜的尿液等廢棄物排出體外。這時候如果發現自己的小便無力，尿不乾淨，容易滴在褲子上和鞋子上，那麼說明你的腎出現問題了。

2、精神萎靡

早上起來本來應該是精神滿滿的，如果沒有熬夜的話。但是如果早上起來精神萎靡，還總是犯困，而且長時間如此，又沒有其他特別的原因，那麼有可能是腎出問題了，腎不好的人往往精神也不好。

3、脫髮

有些人早上一起來，發現枕頭掉了很多頭髮，而且長時間如此，如果沒有其他特別的原因，那麼就要引起重視了，有可能是腎出現問題了。中醫認為，“發為血之餘，腎其華在發”，如果腎不好，那麼就會影響到頭髮的健康。

4、身體痠痛

早上起來，身體得到一個晚上的休息應該是活力滿滿，渾身充滿了力量。但如果早上起來是頭暈，身體痠痛，尤其是腰腿痠痛無力，而且沒有其他的原因，那麼就要考慮是不是腎出現問題了。腎臟是重要的器官，與身體其他器官相互相成，而腎臟在腰部，腎不好，腰得不到滋養，很容易出現痠痛無力的現象。如果時間長了，會損傷腎氣，使得人體腎精不足。

5、便秘

很多人是早上排便的，把昨晚堆積在體內的糞便排出後頓時感覺神清氣爽。但有些人排便的時候會出現便秘，讓人感覺難受。如果長時間如此，改善飲食也沒好轉，那麼就要考慮是不是腎出現問題了。中醫認為，人體的大小便是由腎所主的，當腎陽虛弱，那麼就沒有力量推動大便下行，就會出現便秘，也就是“虛秘”，主要的表現有大便無力，身體怕冷，腰痠痛且怕冷，有時候肚子也冷甚至是疼痛。因此，長期便秘，也要考慮是不是腎出現問題了。