催眠治療｜《催眠大師》裡面的催眠術是真的嗎？聽心理專家怎麼說

馬承寧老師：

講課的時候我說過，《催眠大師》這部影片是目前世面上唯一值得我們去看的關於催眠題材的電影，裡面很多內容都屬於真實情況藝術加工。其他的一些電影和文學作品都不太值得看。尤其是日本有個電影，叫《催眠》，那就是扯淡。

我們看的這個片段，其實就是在真實的心理治療中，我們利用催眠的一個真實描述，這段影片完美地呈現了催眠治療的實際過程，現實的催眠治療，就是這麼來做的。當然這個片段呈現的僅僅是催眠治療中，“治療”這個步驟的一部分，因為催眠是由測試、匯入、深化、治療、喚醒這麼幾個步驟組成的。而這個片段是治療部分，也是最精彩的部分。前面那些步驟太枯燥，不適合拍成電影。

我們透過這個短片可以學到不少東西。

第一，透過最後催眠師問：“你還看得見蕊蕊嗎”，我們可以知道這個短片呈現的是消除來訪者的幻覺問題。說明，這個來訪者在生活中有幻視，會看到生活中不存在的人。

為什麼來訪者會說：

“我想起來了，她已經走了。”

因為我們人在面對一些讓你痛苦的事情的時候，本能的反應是逃避，所以從

逃避中演化出來一種防禦機制，叫“否認”。

也就是說，我不願意承認事實，我會想象出一個假象，把這個想象當成現實。

大家如果完整地看過這個電影的話，你就會知道，徐崢演的這個心理治療師，其實和影片開頭的這個來訪者非常相似，他不也是不願意接受現實，活在自己的一個夢裡嗎？但是他的問題更難處理，因為他自己是個邏輯性非常強的人，再加上他自己懂心理學，所以會對一般的心理治療手段進行排斥。

有人問我，說

老師，要想心理健康，必須做心理諮詢嗎？

我說不一定，

只要做到八個字，心理就會很健康：

實事求是，光明磊落

。尤其是不要騙自己。而現在很多人都不願意活在現實裡，更寧願活在自己編織的夢裡，所以就會得病。而且這樣的病還挺多，大家可以觀察一下生活中的人，估計你能找到不少。大家也可以反思一下自己，看看在哪些地方，連自己都騙了。比如說很多人都不承認自己的動物性的一面，不承認動物有的需求，自己也有。當然了，能做到多大程度上的實事求是，取決於你的勇氣和價值觀是否正確。

第二，在現實催眠中，我們也經常會塑造出這樣的兩個人，這兩個人其實都是來訪者自己，在這個影片中呈現的，就是一個人內心的對抗。當然，

對抗源於不承認事實，只有這兩個自己和解，回到各自的位置上，心理問題或心理疾病才能解決。

為什麼來訪者在催眠中，會不認識那個自己呢？源於

壓抑

和

排斥

。

直接表現出來的就是

現在的自己對過去的自己的評價和態度。

你看，在這個影片中，來訪者為什麼跑？因為那個壞人在追她們呀。所以你就明白了，

這個來訪者現在的自己是怎麼評價過去的自己的？“一個壞人”

！所以，一個人，不能與自己和解，無法放下對自己的情緒，那麼她就永遠都不會健康。因為這不像你和其他人的關係，你不喜歡誰，你可以離他遠遠的，

你跟自己的關係，你不接受他是不行的，因為你需要和他朝夕相處。

而且，現在的你，就是過去的你製造出來的，你不接受他能行嗎？他是因，你是果，你說不接受就不接受嗎？我們生活中其實有很多人，連自己在催眠中的樣子都不敢看。這部分人基本上都不能獨處，必須要有事幹，否則就特別難受。

這個電影用兩個演員把做心理治療的時候，來訪者腦子裡的那個情境完美地呈現出來了。

第三，

來訪者在催眠裡，不認識過去那個自己還有其他原因，這是自我暗示的結果。

因為她不接受她，她不想認識她。這就好比一個笑話，比如說你家孩子做了什麼好事，你會說：“我孩子真棒。”如果他闖禍了，你會跟你的伴侶說：“你看你家孩子又闖禍了”一個道理，人就是這樣。剛才我舉得這個例子是個比較輕的例子，如果你不接受的程度比較重，“你不想認識她”的這種想法就會變成真的。所以來訪者一直不認識那個人。有時候我們做夢或在催眠中出現的某個壞人，也許就是自己。

第四，

為什麼這個來訪者不記得曾經發生的事情？這叫“壓抑”。

壓抑是一種防禦機制，它存在的意義是保護人的心理健康。也就是說這件事給你帶來的打擊太大了，你的心理承受不了，你的防禦機制就把它埋進了你的潛意識，讓你平時感覺不到它的存在，可以暫時好受一些。但是啊，這叫緩兵之計。

我經常說一句話，

人可以暫時逃避，但是不能一直逃避。

雖然你感覺不到這些事情都存在，但是它一直都在影響當事人。就像這個影片的來訪者一樣，她會有幻覺，過去的那個自己屬於被壓抑的物件，很多事實，這個來訪者是不願意承認的。比如，孩子死了，她不願意承認；孩子是被她自己倒車壓死的，她不願承認。這些都會被她壓抑進自己的潛意識。所以哪怕你用催眠引導她進入潛意識，她也不會認識。

講到這裡，給大家補充一個小知識，

潛意識是分深淺的。

同樣都在潛意識裡，在潛意識1米深的位置和潛意識10米深的位置根本就不是一個概念。

越深的東西，對一個人影響越大

。淺層潛意識的內容一般很難撼動深層潛意識的內容。比如說，你從某個老師身上學到了不少好東西，天天跟著這個老師，耳濡目染，他講的東西已經進入你的潛意識了，但是仍然很難撼動你父母留著你潛意識的東西。除非你有意識地在心裡100%打定主意，拋棄你父母留給你的那些東西。

為什麼有些人語文成績很好，就是學不會英語？因為他移情了，他不願意放棄他原有的有些限制性信念，也就是一些早期的價值觀。很多我們不願接受的內容，會被壓抑到很深的潛意識中，所以催眠塑造的潛意識深度還不夠，所以她進入潛意識之後，也不認識那個自己。

第五，這個影片其實是一個縮減版，什麼意思呢？就是它縮減了真實催眠治療的過程。

一般情況下，像這個來訪者這麼嚴重的過錯，先是像影片中這個來訪者這樣，不認識過去的那個自己。就算是認識了，她想起了以前發生的災難性的事情，她一開始也不願意接受這個現實，也會不願意原諒過去的那個自己。這裡還會有一個比較長時間的情緒宣洩。剛剛我說了，這個是個壓抑的問題，把當時的事情壓抑到了深層潛意識裡。而且她不光壓抑了事件，她會連情緒也一同壓抑起來，否則就不徹底，在她生活中會自己想起來，所以一定要將事件和情緒都壓抑起來。所以這麼多年，她並沒有機會宣洩情緒。

痛苦、自責、恐懼、憤怒……這些情緒需要宣洩乾淨。

然後，

還要有一個改變價值觀的過程，讓她改變之前對過去的自己的評價

，這樣，她才會接受過去的自己，接受女兒已死的事實，進而才會讓那個小女孩跟過去的自己離開。離開就代表告別，與女兒告別，接受陰陽兩隔的事實；與過去的自己告別，不再相互折磨；與過去的生活告別，不再像過去一樣，既不放下，也不面對，就這樣天天浪費時間。

告別完了，才能面對現在和未來。

我有一個來訪者，做了10年心理諮詢，中途換過很多心理諮詢師，最後一直跟著我成長。她跟我說了這麼一件事，她詢問上一個諮詢師過去的一些事情發生的原理，這個諮詢師可能是不會回答了，就不耐煩地反問：“你為什麼老活在過去？”

我想告訴大家，

不把過去處理好，就不會有現在和將來，過去的事情會一直影響我們。過去是因，現在是果，因搞不明白，果就不可能通暢。

第六，這個片段後面的幾句話，我沒有截出來，後面這個來訪者對徐崢說，“醫生，我在你這裡治療有半年了吧？”這個時間段其實並不算長。

很多來訪者的心態是不正確的，

但凡需要用催眠解決的問題，基本上都積累了很多年了，他們早就把問題都壓抑到了很深的潛意識裡了，要解決這些問題，就是需要時間。

時間長短取決於來訪者的勇氣，取決於他們有多大的勇氣揭開過去的傷疤。

勇氣越大，好的越快，否則就需要慢慢的，以溫和的手段進行。

所以

催眠

也不是什麼靈丹妙藥，它是一種很好用的手段。在物理學上，省力不省距離，省距離不省力；在心理學上，想快，就會痛苦一些，就像下猛藥，想不那麼痛苦，花的時間就會長一些。

當然了，針對於催眠，我們能講的太多了。大家有興趣的，可以學習我的催眠課程，從中可以學到很多實用的催眠原理和實操技術。催眠，它是一種技術，應用性的，大家學習之後，可以生活裡大量地練習，還可以做自我催眠，能夠對自己的生活帶來很大的改善。

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