簡單易懂 “爛臉”自救指南！改善面板屏障受損！看這篇就夠了

不管在什麼地方，一張乾淨潔白的臉蛋都是大家想要擁有的，可是，隨著年紀的增大，工作壓力不斷加重，以及環境、護膚品、食物的多重因素影響下，導致現在很多人的面板多多少少都會有不同程度的損傷，飽受各種面板困擾，輕者青春痘，重者臉部感染，甚至爛臉。

而面板屏障受損可謂是許多人都不想面對的肌膚問題，因為一旦屏障受損，會引發面板泛紅、腫痛、緊繃、乾燥、脫屑、瘙癢、敏感、痘痘等各種面板問題，面板屏障就相當於“金剛罩”，用來保護我們的，一旦這個防護罩沒了，面板防禦能力減弱，這時面板就無法抵抗外界微生物、有害物質等的侵害。

我們在護理肌膚的過程中，基本上都會不可避免地出現肌膚屏障受損問題，具體的表現來看是有些嚴重有些輕微，但無論是什麼情況，我們都必須要掌握正確的處理方法，才可以讓面板迅速回歸到健康狀態，下面就一起來看看，面板屏障受損該怎麼改善吧。

1。停止刺激，只做必要的清潔

面板老化和缺水都會造成屏障功能減弱，面板屏障受損時，應當停止使用皂基類潔面產品，用溫水潔面即可，如果臉上油脂比較多，可以適當使用溫和的氨基酸洗面奶，並且儘量不要使用去角質、刷酸產品。

比如：在換季的時候容易過敏，這種情況可以用溫水一天洗一次臉，一般不需要用洗面奶，除非油性膚質，每天出油多經常悶痘，可以適當用潔面偶爾清潔，兩天用一次溫和的氨基酸洗面奶。

2。緩解炎症

肌膚屏障受損會有肌膚過敏情況，還會出現肌膚炎症反應，因此修復肌膚屏障緩解炎症是很有必要的，可以使用含有金盞花、維生素B5、積雪草等成分等的產品緩解炎症。

也可以使用一些具有舒緩、舒敏類的修復類產品，比如選擇新增洋甘菊、馬齒莧、青瓜提取物或者薄荷等其他植物萃取成分的化妝品。

3。修復角質層

角質層是肌膚的最外層，也是肌膚屏障的重要組成，肌膚屏障受損大部分都是角質層變薄而導致得，所以修復面板屏障，角質層佔據很重要位置。

可以使用含有甘油、神經醯胺 角鯊烷、透明質酸鈉的產品修復角質層，並停止使用去角質產品、強力清潔等會損害神經醯胺角鯊烷肌膚角質層的行為。

4。補水保溼

補水保溼是強化肌膚屏障的重要步驟，補水保溼不僅能夠為受損的肌膚屏障補充水分，還能夠避免外油內乾的情況。

而且面板本身有很強的自我修復能力，只要給予一個合適的環境，面板自然會慢慢修復，當屏障受損時，面板會處於一個很乾狀態，如果不補充水分，不利於面板修復，所以在修復期間加強保溼，可選擇高保溼功效的產品。

5。養成健康的生活習慣

早睡早起多運動，可以讓身體進行最好的自我修復。晚上11點之前睡覺，睡眠時間越少、越晚，面板抵抗力越低。

每天要適量的運動，需運動到微微出汗，可增加面板新陳代謝，汗液也會起到抗炎作用。

以上就是改善肌膚屏障的知識啦，除此之外，還有一些注意事項也關乎到肌膚屏障修復的結果。比如修復肌膚屏障期間最好不要使用美白、祛斑類功效產品，以免肌膚受到刺激，屏障再次受損。

肌膚屏障受損人群的護膚理念是首先修復肌膚屏障，然後再解決其他肌膚問題，這樣才能收穫健康的肌膚。

好了，以上就是今天的分享啦！

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