為什麼過了50歲的夫妻需要分床睡？過來人告訴這你3個好處很明顯

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感情的濃度需要時間來堆砌，很多夫妻之所以情深意厚，主要是因為他們一起經歷了風風雨雨，光是這份陪伴與勇氣就已經是很多人無法比較的了。

然而在現實生活中，大家不難發現這樣一個現象，並不是所有的中年夫妻都能維持著深愛的狀態，能夠在中年階段依舊你儂我儂地反倒是少數，絕大多數都變得冷淡沉默，甚至與對方同床共枕都覺得不習慣，為什麼會出現這樣的情況呢？

隨著相處時間的增加和性格的磨合度提高，兩個人的感情雖然加深了，可卻也因為彼此太過於熟悉而喪失了此前的新鮮感，有些人甚至達到了彼此厭倦的程度。

既然如此，

50多歲的夫妻普遍分床睡，難道僅僅是因為感情消失，身體失去了吸引力嗎？答案也許沒有這麼簡單。

為什麼過了50歲的夫妻需要分床睡？過來人告訴這你3個好處很明顯

。

1 ，50歲之後選擇分房睡，能夠提升睡眠質量。

兩個人同床共枕勢必要有一方需要適應另一個人，比如打呼嚕，磨牙咳嗽等等，雖然這些情況並非難以忍受，但卻十分影響彼此的睡眠質量。

年輕人大多活力旺盛，睡眠質量也較高，但中年人卻不同，很多中年人的睡眠都很淺，不光失眠多夢，而且很容易被吵醒，但凡出現了一丁點的聲響，他就有可能一整晚都睡不著了。

面對此情此景，夫妻分床睡顯然是不錯的選擇，這種方式可以最大程度的保障兩個人的睡眠質量，再也不會因某個人發出聲響而吵到另一個人的睡眠了。

睡眠充足，人的氣色更加紅潤，連帶著身體都充滿了活力，所以50歲之後選擇分房睡對睡眠大有好處。

2,分床睡可以隔絕傳染病。

有些家庭存在慢性傳染病，比如病毒性肝炎，肺結核或是呼吸道傳染病等等，作為患病者的家屬，大家一定要格外的注意，千萬不要過分的親近，以防被傳染。

假如面對著這種情況，分床睡一共有兩個好處，首先是讓患病者得到自我舒展的機會，由於其心理壓力較大，性格敏感易怒，所以一個人睡覺能毫無負擔的自由伸展，而另一半則有效的避免了被染病的風險。

3，有利於維持個人的習慣和生活規律。

不少中年人都喜歡一個人靜靜的待著，這不光是因為天性喜歡安靜，更是因為人到中年多了許多人生感悟，從而想獨自思索。

中年人需要花費更多的時間考慮自己想做但又沒做的事，以此來獲得心理上的滿足，所以很多人習慣於睡前開一盞小夜燈，看看書，想想事情。

也有些人有著不同的習慣，比如點一些薰香，聽聽安靜的音樂等等，這些喜好因人而異，所以夫妻雙方一旦習慣不合就很難實現同步。

只有選擇分床睡，兩個人才能重新迴歸到獨立的狀態，從而進一步發展個性化的喜好。

否則習慣不同卻強行同床共枕只會出現這樣的情況，其中一個人想靜靜的看看書，但另一個人卻覺得室內的光線太刺眼。或是一個人點了點薰香，但另一個人卻覺得屋內的空氣讓人窒息。

如果夫妻產生了矛盾，這不光不利於滋養身心，反而會讓兩個人的感情受到損害。

分床睡究竟有哪些弊端呢？

中年人選擇分床睡固然有許多好處，但其中也隱藏著某些弊端。

1，

生命安全受到威脅。

隨著時間的慢慢推移，身體的各項機能將逐漸下降，此時慢性疾病也更容易發生，如果分床睡，其中一方一旦出現了意外情況，家人無法立刻知曉，很有可能耽誤了最佳的搶救時間。

考慮到生命的安危，大家儘量不要分床睡。

2,長期分床睡影響到雙方的心理健康。

儘管年齡變大之後，男女雙方對夫妻生活的慾望不像年輕時那樣強烈了，但只要同床共枕，就依舊會讓感情加深。

一個簡單的牽手、睡前的親吻、鬆弛的擁抱，這些舉動都會讓彼此獲得精神上的愉悅感，從而放鬆身心，獲得好心情。

總而言之，長期分床睡固然能提升睡眠質量，隔絕傳染病，發展個人的興趣，但壞處也是很明顯的，它影響感情，同時還關係到彼此的生命健康，所以如何選擇需要自己去權衡。

不知大家在中年後是否選擇了分床睡呢？理由又是哪些呢？一起談談吧。

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作者 | 湯米

編輯 | 生煎包

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk， A。， Scholl， S。 G。， & Bless， H。 （2018）。 Beautiful mess effect： Self–other differences in evaluation of showing vulnerability。 Journal of personality and social psychology， 115（2）， 192-205