中老年男人的眉毛變長，暗示了什麼？正常嗎？3個原因要心裡有數

古人常說，“眉長者而壽久”，電視劇裡高齡的道長，都是一副長眉白髮，仙風道骨的模樣。

於是有些中老年人發現自己的眉毛變長，非常開心，覺得這是好兆頭，意味著更加長壽。等眉毛長得擋住了眼睛，也不修剪。難道眉毛真的和壽命掛鉤嗎？50歲之後，眉毛變長是好事壞事？

一、眉毛到底有啥作用？

對人體來說，眉毛的主要作用是

防止汗液流入眼睛

，眉毛的走向也很適合陰道汗液流向鼻翼或面頰。

眉毛還可以起到

傳情達意

的作用。自然界中，人的面部表情是最複雜的，表情系統的建立離不開兩條眉毛。

一個人的兩條眉毛越靈活生動，表情也會更為豐富。而眉毛的靈活度取決於眉毛下的眼輪匝肌，眼輪匝肌的肌肉越發達，眉毛的運動幅度也會越大，眉毛的形態變化也會越多，傳達情感的能力也會越強。

另外，眉毛還有

提升顏值

的作用。在我國，也有不少成語是形容眉毛好看、顏值高的，例如眉目如畫、眉清目秀、濃眉大眼和皓齒峨眉等。

二、“50出毫命方長”，眉毛越長越長壽嗎？

其實，眉毛的長短與

眉毛的生長週期變化

離不開。隨著年齡增長，人體的代謝速度逐漸減慢，眉毛的生長週期因此而變長，於是眉毛就容易越來越長，這是很正常的生理現象，但並不是說眉毛長就代表長壽。

如果年紀輕輕，眉毛就已經長很長，反而需要提高警惕，因為這有可能是疾病導致的。

而且

人的壽命長短受到多種因素的影響

，包括遺傳、生活習慣、環境、醫療衛生水平等。

長沙市老年醫學研究所就曾做過一項關於眉毛長短與壽命關係的研究。該研究招募了600名老人，並將他們分成長壽組（90-109歲，共344人）和對照組（60-69歲，共256人）。

研究人員發現，與對照組相比，長壽組裡有著長眉毛的人，只佔了長壽組總人數不到三成。在15名百歲老人當中，只有5人是眉毛長的。也就是說，並不能從眉毛長短判斷一個人的壽命長短。

而眉毛的形態主要跟眉毛的走勢有關。大部分人的眉毛形態從出生後就已經基本定下來了。

那

為什麼有些人在50歲後眉毛越來越長呢？

原因有以下這幾個：

①年齡

眉毛的生長週期大概每3-4個月，就會更新換代一次。所以，年輕的時候，我們的眉毛會因為不斷地更新而長不了太長，通常每根眉毛只有0。4-1釐米長。

但到了年老的時候，由於新陳代謝變慢，導致眉毛的更新也逐漸停止，於是就會變長了。眉毛變長，實際上是反映了身體調節功能下降了。

②基因遺傳

人的毛髮（包括眉毛在內）會受到基因遺傳的影響，例如有的人天生毛髮生長旺盛，自然眉毛也會長得比較長和濃密，腿毛、手毛和胸毛也會比較多。

③激素

毛髮的長短也會受到體內激素水平的影響，特別是雄性激素。當體內的雄性激素過高時，會刺激毛髮的生長，使毛髮生長速度變快。

與此同時，隨著年齡的增長，部分毛囊對雄性激素的敏感度也會提高，導致激素在毛髮生長期的停留時間變長，進而導致眉毛、鼻毛和耳朵等部位的毛髮也長得越來越茂盛。

三、眉毛髮生異常，可能是疾病的暗示

西醫認為，眉毛髮生異常跟疾病有關，例如眉毛外側區域性脫落可能是甲狀腺機能減退或腦垂體前葉功能減退症，眉毛根部開始變白可能是白癜風，眉毛一夜間突然脫落可能是斑禿。

而中醫認為，毛髮的旺盛程度反映了體內氣血的情況，氣血越多的地方，毛髮也會越多。所以，中醫常會透過觀察眉毛來判斷一個人的氣血虛實。

四、人到中年，做好這5個長壽習慣

發表在美國心臟協會旗艦期刊《迴圈》的一項涉及4。2萬美國人的大型研究發現，如果能堅持5個健康生活習慣，到了50歲時，男性和女性的預期壽命分別可延長12。2歲和14歲。

1、不吸菸

吸菸會損害肺部和多個身體器官的健康，長期吸菸會使機體的免疫功能下降，同時也會增加呼吸道疾病、肺部疾病、心血管疾病和癌症等疾病的發病風險。

所以，想要長壽，最好就不要吸菸，如果有吸菸習慣的人越早戒菸，帶來的壽命延長效益也會越大。

2、適度飲酒

《柳葉刀》的研究發現，每週酒精攝入量超過200克以上即可使預期壽命縮短1-5年。過量飲酒或長期酗酒會增加肝臟的負擔，同時也會損害身體健康，容易誘發肝癌等疾病。

因此，想要長壽的話，應該適度飲酒，最好是不喝酒。女性每天喝酒不要超過一杯（約5-15克酒精），而男性則不超過2杯（約5-30克酒精）。

3、健康飲食

健康的飲食是指營養均衡搭配並且食物種類多樣，建議多吃各種蔬菜、水果、堅果、豆類、全穀類和多不飽和脂肪酸，儘量少吃糖類、全脂乳製品、紅肉、加工肉類、醃製食品和反式脂肪。

4、定期鍛鍊

運動能增強體質、減少炎症、提升睡眠質量、提振心情，還能改善免疫、消化和認知功能，這些都有助於延緩衰老。

建議養成定期規律鍛鍊的習慣，每天花30分鐘以上時間來進行運動，運動強度要達到中等以上，例如快走、慢跑等。

5、保持健康體重

《柳葉刀》的研究發現，與體重在健康範圍（BMI介於18。5-24。9）內的人相比，肥胖（BMI≥30）和體重過輕（BMI＜24。9）的人的預期壽命都會縮短4-5年。因此，建議平時要透過飲食搭配運動，讓體重保持在健康的範圍內。

總的來說，眉毛的長度並不與壽命長短掛鉤。想要延長壽命，關鍵是要養成健康的生活習慣。#謠零零計劃#

參考資料：

［1］“眉”事說兩句，透過眉毛看健康。人衛健康，2021-03-10

［2］人類的眉毛到底有什麼用？。新週刊，2020-10-12

［3］Li， Y。， Pan， A。， Wang， D。， Liu， X。， Dhana， K。， Franco， O。， … Hu， F。 （2018）。 Impact of healthy lifestyle factors on life expectancies in the US population。 Circulation， 138（4）， 345–355。 doi：10。1161/circulationaha。117。032047

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