臉上反覆長痘應該如何治療？如何避免長痘？

臉上長痘痘常見於青春期時，由於激素水平不穩定，再加上學習壓力大，每天的睡眠時間不足，沒有保養面板的意識，從而使得痘痘反反覆覆。臉上長痘痘掩蓋原有的美麗，增加自卑心理，甚至影響學業，擾亂和朋友以及老師之間的和諧關係，那臉上反覆長痘該如何治療呢，怎樣做才能減少痘痘產生。

臉上反反覆覆長痘痘怎麼治療？

1、維A酸類藥

維A酸類是治療痘痘的一線用藥，以最小的濃度、小範圍塗抹，每日夜間用一次就行；若痘痘比較嚴重，按照醫囑口服維A酸類製劑。用藥後應躲避陽光，避免加重面板損害。

2、過氧苯甲醯

痘痘產生跟痤瘡丙酸桿菌感染相關，過氧苯甲醯能殺滅此桿菌，主要用於治療炎性痘痘，而且也能溶解角質。不過，急性炎症期、面板破損時不能用，懷孕和餵奶的女性謹慎用藥。

3、抗雄性激素活性治療

如果痘痘生長在頸部、下頦和嘴巴周圍，通常是內分泌紊亂造成的，此情況需在醫生指導下用抗雄激素活性療法，避免雄性激素分泌太旺盛。

如何才能避免長痘痘？

1、控制糖攝入

每日新增糖攝入量不能大於25克，拒絕吃高糖食物，包括蛋糕、太甜的餅乾、雪糕或冰激凌等，少喝含糖飲料。購買食物時看一看食品標籤，糖排名越靠前，此類食物越不能購買。

2、充足睡眠

熬夜可造成內分泌紊亂，影響面板修復，使得臉上的痘痘變本加厲，即使用藥也難以控制，所以克服熬夜的壞習慣，每天有充足睡眠。

3、做好防曬

即使紫外線不強烈，同樣促使皮脂腺分泌，使得太多油脂堆積在毛囊口角質，從而造成痘痘或黑頭、毛孔粗大等，因此出門前應做好防曬。巧妙化妝，不能塗抹厚厚的一層粉底液和彩妝來掩蓋痘痘，以免影響面板細胞呼吸，反而讓痘痘逐漸增多或加重。

4、科學護膚

知道自己屬於哪種面板型別，選擇合適的潔面乳和護膚品，每天早晨和晚上分別洗臉一次，洗臉水溫約35~37℃左右，三分鐘內塗抹好護膚品，維持面板水油平衡，減少油脂分泌。

治療痘痘的目的並不是根治，而是控制痘痘增加，減少復發次數，避免留下痘印或痘坑。注意，塗抹外用製劑時先把面板清潔乾淨，面板乾燥後再塗抹藥。條件允許的情況下，不妨採取醫美方式來治療，比如鐳射或射頻等。