我總是無精打采怎麼辦啊？

說到提神醒腦，大多數人可能首先想到的是咖啡這些含有咖啡因的飲品。用咖啡因來提神固然可以起到立竿見影的效果，但似乎很難維持？我們是不是經常會犯困，無精打采，需要不斷地提神，久而久之，神就越來越難提了？

我們是否可以換個角度思考這個問題，就是從“神”字入手，先來搞清楚為什麼我們會缺少了“神”？

實際上，缺精少神一般是身體缺少了能量，要麼是缺乏營養，要麼就是消耗過量。

精力來自身體內部的能量，而能量的來源主要是靠蛋白質（各種氨基酸），碳水化合物和脂肪。

從生物學角度來看，提供能量的是細胞的線粒體。工作量大的人，自然是能量消耗也大。除了合理飲食外，應該適當補充一種能夠為線粒體提供能量的營養素，即口服精華蝦青素軟膠囊。

蝦青素是由一種單細胞綠藻，為了避免被紫外線所殺而應運而生的雨生紅球藻，這就是大自然的鬼斧神工吧。這種看上去最原始的單細胞綠藻，卻能夠如此神通廣大，當它受到強烈紫外線照射或收到外部極端壓力時，為了生存，巧妙地把自己變成紅色的球狀，吸收了紫外線，釋放出紅色的營養物質。

活下來的紅球藻，遇水而生，被稱為雨生紅球藻，經過現代工業化提純，生產出第一代的粉劑蝦青素，純度最高5%；經過科學家近20年的努力，近幾年又有了新的突破，生產出第二代的油劑型精華蝦青素，純度達到了10%。

天然蝦青素 ，透過保護線粒體（即能量燃燒器）免受ROS活性氧的侵害，包括代謝脂肪所需的線粒體蛋白質，有助於提高運動過程中的脂質利用率。例如，線粒體有一個脂肪轉運蛋白，稱為CPT I。這種轉運體在運動過程中積聚時容易受到ROS活性氧的損害。

這導致失去將脂肪帶入線粒體的能力。透過保護這種脂肪轉運蛋白免受運動誘導的ROS的侵害，天然蝦青素保留了我們使用脂肪作為能量的能力，即使在長時間的運動中也是如此。這降低了對碳水化合物作為燃料的依賴，從而減少了乳酸積聚，減少了疲勞，並提高了耐力。

同時，運動所產生的的大量活性氧不及時清除，也會引起“氧化應急”反應，損害蛋白質、脂質以及DNA。而天然蝦青素就有很好地抗氧化能力，可以很好地中和ROS並保護線粒體免受ROS損傷，使肌肉在長時間的身體活動期間繼續產生能量。