我吃了之後覺得困，也許是這種病，不要忽視他

春窮秋缺，一直是人的本性，這些症狀根據季節而出現是可以理解的。在我們的生活中，當我們剛剛醒來，當我們開始工作和學習，或者當我們吃飽飯時，我們開始感到睏倦，這些現象在我們的生活中非常普遍，許多人可能正在經歷。

有些人吃得飽的時候會感到睏倦，所以他們直接去睡覺順水推舟，這似乎很令人愉快，但對健康來說，他可能沒有那麼有益。

為什麼飯後容易犯困？

一般來說情況下，吃完一頓飽飯後感到睏倦是正常的

1、胃在工作

飯後，人體內的大部分血液會聚集在我們的胃裡幫助消化。此時，我們大腦中的血液減少，血流速度減慢，從而導致睏倦。

2、吃得太多

回想一下晚飯後我們感到睏倦的時候，那頓飯我們吃得多嗎？還是糖果太多？事實上血糖升高也會導致嗜睡，這是由於胰島素分泌異常所致。

除了以上身體的自然反應外，飯後嗜睡還具有關聯與以下三種疾病有關，如果你不注意，很可能會給健康留下隱患。

糖尿病

據說吃得太多會導致血糖升高，引起睏倦，事實上他也是糖尿病患者的典型症狀。眾所周知，糖尿病患者應該時刻注意飲食，不要吃得太多，這是因為一旦攝入過量，食物會在體內轉化為大量葡萄糖，影響胰島素的分泌，導致血糖迅速升高，不利於疾病的穩定。

這對糖尿病患者來說是一種非常危險的行為，所以當身體無法承受時，就會影響鉀離子透過胰島素的活動，導致缺鉀症狀，讓我們感到睏倦，以此提醒我們：這是非常危險的！因此飯後睏倦的症狀不容忽視，要牢記在心。

心臟病

對於患有心臟病的朋友來說，飯後嗜睡應該是非常頻繁的，因為飯後，心臟附近的血液會流向胃，幫助胃腸道消化，此時，心臟會供血不足，這也會影響大腦對大腦供血的判斷，造成睏倦。

因此如果你經常在飯後感到睏倦，也許你應該注意心臟的健康問題，可能是心臟不正常，如果不及時處理，很容易造成嚴重後果。

中風

研究發現中風在疾病的早期，人體會有一些變化，這也是身體向我們發出的訊號，經常打哈欠就是其中之一。如果飯後經常感到睏倦、打哈欠，可能是由於血管老化、變窄或堵塞，可能影響血液迴圈和流速，導致輸送到大腦的血液越來越少、越來越慢，腦細胞出現缺氧現象，刺激呼吸中樞會產生多哈欠症狀。

因此對於中老年人來說，頻繁打哈欠的現象不可忽視，因為他可能是中風即將來臨！如果我們不及時採取有效措施，我們將遭受中風的痛苦，不僅傷害我們自己的身體，而且傷害整個家庭。

其實，年輕人有餐後嗜睡的現象，發病因素的可能性不是很大，但中老年人需要密切關注自己身體的變化，因為許多病是由“壯大”在最初忽視引起的。