近3成寶寶2歲前缺鋅，吃手長不高智力發育慢，這些症狀要趁早留意

寶寶睡不好，總是挑食、厭食，還喜歡咬指甲，比同齡人矮小，這些看似每個寶寶生長髮育過程中的小情況，並不是無緣由的，很可能是在告訴你，寶寶缺鋅了。

我們聽到別人說：“哎呀，你家寶寶這麼瘦小，頭髮又黃，是不是缺鋅啊？”第一反應就是默默翻個白眼：“你家才缺鋅呢，你還缺心眼呢。”先別急著否定，對號入座看看這些寶寶缺鋅的症狀有沒有。

寶寶缺鋅的幾大症狀

突然食慾減退：挑食、厭食、食量減少等，這裡說的是突然食慾減退且一段時間內都是如此，不包括從小一直吃的少或偶爾挑食；

生長髮育緩慢，比同齡孩子低，甚至低於該年齡段的生長髮育指標；

容易生病，出虛汗等，外傷也較難癒合；

指甲上出現白斑，手指容易長倒刺等；

好動多動、注意力較難集中、學習能力下降、甚至反應遲鈍。

寶寶缺鋅的危害

影響寶寶生長髮育就是我們常說的，缺鋅的寶寶比同齡孩子矮小，甚至落後生長髮育指標。在寶寶長身體的時候缺鋅如果得不到重視，很容易讓他錯失長高的機會。嚴重的將會導致“侏儒症”。

影響寶寶智力發育寶寶大腦發育的關鍵期是在0-3歲，如果缺鋅將會造成腦細胞發育不全、記憶力下降，甚至影響智商。

導致寶寶免疫力下降鋅是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效促進細胞免疫功能。鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響，研究表明在呼吸系統反覆感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶。

影響寶寶的視覺 寶寶如果缺鋅，視網膜上的視紫質含量就會減少，對黑暗環境的適應力會下降，容易發生夜盲症或視神經炎。

影響男寶寶長大以後的生殖功能對於成年男性來說，缺鋅會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，甚至不育等。而對於性發育期的孩子來說，缺鋅導致沒有第二性徵出現。

為什麼有的寶寶會缺鋅？

缺鋅目前在全球嬰童中還挺普遍的，據調查，大約有25%的人群存在鋅缺乏高危因素，其中主要高危人群就是6個月-2歲的兒童。

主要原因有兩點：

1、 孕期準媽媽吸收的鋅不夠寶寶的需求；

2、 新增輔食後寶寶飲食結構不合理，透過食物攝取的鋅不足，最主要的就是肉類、肝臟類、海產品等含鋅量高的食物吃太少，導致鋅的攝入不足。

寶寶缺鋅應該怎麼補？

優先考慮食補

1） 母乳餵養的寶寶，一般6個月前很少會缺鋅，配方奶餵養的寶寶注意選擇強化鋅奶粉。

2） 寶寶6個月新增輔食後，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。

3） 鋅含量高的食物：動物中的鋅含量高於植物，我們推薦補鋅的食物一般有：牡蠣、蝦、魚、海帶、牛肉、瘦肉、豬肝等動物肝臟、蛋黃、豆類、小米、蘿蔔等。

在醫師指導下服用紐樂曼富鋅營養素

紐樂曼富鋅營養素，採用的葡萄糖酸鋅、甘氨酸鋅，對寶寶的腸胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg鋅，每天1-2毫升，幫助寶寶告別吃手長不高智力發育慢，助力寶寶健康成長。

在給寶寶補鋅的時候一定要遵循缺鋅補鋅，不缺不補的原則，不要過度補鋅，人體內鈣、鋅、鐵的吸收存在競爭和抑制的關係，過量補一樣，很容易造成其他微量元素吸收變差。日常多注意飲食結構的合理最重要。