不靠譜的偽心理學：為什麼讀了那麼多心靈雞湯依然無用？

我們所生活的時代，是一個不斷超越自我的時代。當大多數人還需要為生存煩憂時，有人已經把目光投向如何提高生活質量問題上，成群的人生導師應運而生。相關的暢銷書籍、雜誌、網路也一一誕生，儼然成為一個大行業。它告訴我們怎樣才能更加幸福，生活如何才能更加順心。但這種勵志文化果真對我們有所益處嗎？或者它只是在構築一個美好虛無的幻影？

有時我們會忽略勵志書籍和心靈雞湯對我們的影響，認為那隻不過是我們在等車無聊的時候才會隨手翻看的快餐閱讀，但是市面上的內容層出不窮，可以看出它已經滲透到我們生活的每個角落，帶來的影響可能比我們認為的大得多。我們越來越懷疑自己，越來越感覺到不安。

人們樂於幻想，把勵志書籍當作一面瞭解自己的鏡子，不過，很遺憾，這面鏡子卻是一面哈哈鏡，處於映象裡的人已經被無端的誇大了，以至於我們無法正確地認識自己和生活的本來面目。

勵志書籍告訴我們，生活應該充滿幸福，每天的心情都應該是愉悅的。但事實是，人生不如意之事十有八九。勵志書籍的主要賣點都是一些會讓人誤入歧途的承諾，它把複雜的問題簡單化，觀點都是非黑即白式。

生物學家托馬斯·赫胥黎曾嚴正地指出：“人類心智最深的惡，是盲信而不求證”。勵志書籍總是將意見、意識和可靠的事實之間的界限變得非常模糊。為了看起來更加可信也會例舉大量科學研究，但很少有人去評估或者求證也不會去考慮其自相矛盾的論據與舉例。這警戒我們不要因為那些錯誤的希望能夠暫時減緩痛苦就選擇死死抓住不放手。

當初哥白尼成功把地球提出了宇宙的中心，今天心靈雞湯又重新把人拉回了宇宙中心。心靈雞湯總是鼓勵堅守一些不現實的底線，比如幸福是常態。它給我們構建了一個美好的世界，但又讓我們覺得每個人都應該如此，否則就是失敗，它讓我們都活在了高壓之下，而這份壓力是它在無意中影響著你，讓你自己給自己增加壓力。

從今天開始小編將陸續更新美國布萊爾·思的《不靠譜的偽心理學——破解心理囈語的迷思》一書的讀書筆記內容，希望能與你一起成長破解迷思，逐漸養成獨立思考的習慣。

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