4招遠離自我內耗，做個清醒的打正人

職場上，許多人會把過多注意力放在錯誤的事項上。當某個方面出現問題、無法符合自己期望中的樣子時，就會陷入自我懷疑，產生過多的負面情緒，嚴重影響了工作體驗。很多時候，你之所以不開心是因為你太介意了，或是因為你自己的主觀情緒讓自己想太多，其實事實並非如此。

在職場，做個清醒的人，不要自我內耗。

1-避免過度在意同事的看法

和同事的關係固然重要，但它並不是事業上的全部。保持良好的合作關係可以讓自身在處理工作時事半功倍，但是無謂地討好就不是件好事。為了保持好關係，你把注意力放在討好同事上，不斷獻殷勤，盲目地附和對方的意見，即使內心並不認同。只要同事稍對你有意見，你就怕得要死，深怕對方不喜歡自己，嘗試改變自己。但工作重要的是個人價值，只要你有能力，還怕同事不喜歡你嗎？

2-避免過度在意老闆和上司喜不喜歡自己

職場上，老闆更加在意的是員工的工作表現，是否達到KPI，業績是否達標，利潤的增長度。一味地去討好老闆，揣摩老闆的心思，這並不會讓你收穫更多。老闆和上司看重的是工作成就和結果，不會因為你特別討喜而起你薪資，讓你升職。老闆的一個眼神，你覺得自己犯錯了；老闆沒有笑容的面部表情，你覺得自己得罪他了；老闆沒有和你有過多交際，你覺得自己被討厭了，種種的這些都是你的主觀感受，並非事實。最重要的是，你是去工作，不是要和老闆談態愛，喜不喜歡沒你想象中的那麼重要。只要你有所表現，有價值，老闆一定看重。

3-設定完整的自我價值系統

工作要有清晰的目標和認清自己，比如：為什麼我要來這家公司？我想要獲得什麼？五年內的目標是什麼？如何自我增值？想要掌握的知識和技能是什麼？

只有當你有明確的目標，你才不會白白浪費時間，不會在同一家公司做了好幾年還是原地踏步。做個清醒的打工人，不要渾渾噩噩地每天打卡上下班，要設定小目標，追求自我成長和增值，幾年後你就會感謝今天的自己。

4- 避免把時間浪費在毫無價值的事情上

工作追求的是有意義，能夠讓你學習新事物的事情。對於毫無價值的事情，要學會說“不”，比如：領導不斷安排你去處理體力活的事情，可是工作本質上卻不需要你動腦，這類工作並不會讓你有所收穫。長期把精力消耗在沒有價值的事情上，比如：整理檔案、影印、整理儲藏室等，只會讓你原地踏步。因此，還是要適當地去爭取機會，接受新挑戰，有空的時候去問同事有沒有需要幫忙的地方，才能快速成長，增強自己的競爭力。

職場上，融雲北極星建議大家還是把主要注意力放在工作表現、自我提升、自我增值的方面上為好，這些方面才是影響你晉升的主要因素。對於其他方面，持有適當的注意力就好，不要過度介意，才不會讓自己感到不快樂。