懷孕後能旅遊嗎？孕媽清明出遊注意這些事！

馬上就要到清明小長假了，很多朋友也制定了旅行計劃，懷孕後能否出門旅行呢？今天我們就來聊聊孕媽在出行過程中的注意事項！

懷孕最佳出行時間：18-28週期間

大部分來說，最佳的旅行時機在懷孕的第二週期（約18-28週中間），同時也是大部分孕媽媽最舒服的階段。在這之前許多準媽媽有早孕反應，也連帶著食慾不振，而過了四個月之後準媽媽無論是身體還是精神狀態都比較舒適，也可以在這時候開始出行。

如果準媽媽在四個月的時候還有早孕反應，建議儘量在出行計劃安排在20周以後，即五個月左右的時候。但準媽媽出行也不宜安排在月份過大的時候，30周以後準媽媽的肚子越來越大，渾身也容易水腫，不適宜出行，如果遇到顛簸等意外還容易早產。

旅行行程：以放鬆、閒散、悠閒

孕媽出門旅行，最好以放鬆、閒散、悠閒為主，儘量選短途旅行，也儘量避免去傳染病高發區域。比如選一兩個城市深度慢慢玩，在行程中間也儘量安排休息時間，不論是午睡小憩、又或者是有一個座下來喝杯飲料的空檔時間，儘量不要把行程排太滿，好讓自己有足夠的放鬆時間。除此之外，懷孕之後的我變得非常容易捱餓，因此我也養成了隨時隨地帶著乾糧的習慣。

孕媽乘坐交通工具注意事項

遊輪：懷孕24周後不能搭乘

通常郵輪公司會限定到懷孕24周之後就不能搭乘，另外如果孕媽暈船的話，最好避免乘坐遊輪出行。除此之外，因為郵輪是密閉式空間，如果旅行時間比較長，就要注意餐飲衛生。

乘飛機：32周後不能搭乘

如果打算坐飛機，大部分的航空公司在八個月（32周）以內都會讓你搭機。因此四五個月的準媽媽如果計劃乘飛機旅行是不用擔心拒載的，但如果月份超過30周，則需要在出行前看看你所乘坐的航空公司的搭乘規定了。

自駕：最好選近的目的地

如果是安排自駕遊的行程，最好選擇比較近的目的地遊玩。在車上準備足夠的乾糧飲食是一定要的。除此之外，在安排行程的時候，一定要提前研究高速路的休息區是否有廁所，準媽媽比較容易尿頻，上廁所則必須要方便。