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吃什麼食物可以保護胃黏膜?日常生活中這幾種食物,你知道幾個
指甲容易斷裂是肝不好嗎
胃黏膜指胃腔內面的黏膜,這是胃壁的最內層,呈粉紅色的黏膜。胃黏膜可形成許多皺襞,在小彎處大概有
4-5條,大彎處較多,可見斜行、橫行皺襞,其它部位的皺襞形態不規則。胃黏膜由上皮層、固有層以及黏膜肌層三層組成,臨床所見的各類
胃炎
及潰瘍主要為胃黏膜層的病變。胃黏膜病變較多見,尤以炎症、潰瘍、黏膜脫垂、胃癌等較為常見,所以保護胃黏膜即為保護胃。
#胃黏膜#對於修復有效的食物
如果已確診的患者,
在接受正規藥物治療的同時,
生活可以適量吃一些
可以修復胃黏膜的食物
,
比如
食用部分易消化、清淡、柔軟、保護胃黏膜的食物有利於輔助胃黏膜的修復,主要分為以下幾類,
1、
蜂蜜
蜂蜜當中含有豐富的活性酶體以及果膠成分,活性酶體可以增強消化酶的活性,增強腸胃功能,提升消化道免疫能力。果膠可以在胃部、腸道等消化器官中的表層黏膜形成保護層,減少胃酸液的刺激,加速損傷組織的癒合、修復
,
改善腹痛、腹脹的症狀
。胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍、急性糜爛性胃炎等患者,不建議食用,以免造成病情加重。
2
、
小米
小米具有健脾、護胃的功效,能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等症狀。將小米熬成粥後,粥上面的粥油具有促進胃黏膜修復的作用,所以胃黏膜損傷的人可以將小米熬成粥喝。
3、
蘋果
蘋果中含有的多種維生素以及礦物質可以起到改善腸胃環境,以及提升消化道免疫功能的功效,其還含有可溶性膳食纖維,可以促進受損組織癒合、修復,加速病情恢復。
蘋果
4、
猴頭菇
猴頭菇是一種具有養胃健脾、補血益氣功效的食物,並且含有菌絲體,對於抑制致病菌生長、繁殖以及預防腫瘤性病變具有積極影響。
5、山藥
山藥是入肺、健脾、補腎的佳品,營養價值非常高,其中含有豐富的黏液蛋白,能夠有利於幫助修復胃黏膜,增強胃的消化和吸收功能,同時可以將胃中的毒素排出體外,減輕胃部的負擔
。
山藥
6、南瓜
南瓜中含有豐富的果膠,能調節胃內食物的吸收速率,還可以吸附消化系統中的有害物質,從而達到修復胃黏膜的作用。
南瓜
紅棗也能修復胃黏膜,紅棗是一種富含鐵元素的食材,鐵元素不僅可以起到開胃醒脾、降逆止嘔的功效,還可以促進胃部肌肉組織的血液迴圈,加快新生組織成熟。
7、紅棗
獼猴桃中的果膠能夠附著在胃黏膜上,保護胃黏膜,促進胃黏膜的修復,獼猴桃本身是屬於一種寒性的水果,吃的時候最好是控制在一個而不能夠大量的攝入。大量攝入獼猴桃會對脾胃造成損傷。
獼猴桃
8、獼猴桃
獼猴桃
木瓜對於患有慢性胃炎的患者來說,可以明顯緩解胃部炎症的症狀,促進胃腸的蠕動以及胃液分泌,對胃黏膜的修復有一定功效
。
除上述適宜食用的水果蔬菜外,患者還應注意少食或忌食辣椒、蔥薑蒜、酒類以及醬油、醋等調味品,均有利於減輕胃黏膜破損、幫助胃黏膜修復
,
但是
需要注意的是,以上食物雖然好,但是不建議過量食用
。
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