5種能緩解孕肚的食物，千萬別說媳婦懷孕很矯情，她是真的難受！

你們身邊有些人懷孕的時候總是沒胃口，吃什麼吐什麼。一開始還行，次數多了不僅婆家人覺得矯情，就連丈夫都會覺得煩。其實孕婦真不是矯情，她們真的難受！因為吐起來自己也不好受，但控制不住啊！下面這些食物，能有效緩解孕吐哦~

一、蘇打餅

實在吃不下去飯菜的時候可以吃點蘇打餅，能中和胃酸減緩反胃程度和次數。但是孕婦畢竟是個特殊的群體，所以蘇打餅乾也不能多吃。只能起到暫時幫助你的作用哦~

二、淡檸檬水

有人說本來吐就是胃酸過多了，還喝檸檬水不太好。是要你喝淡淡的檸檬水，很淡很淡那種。因為檸檬水裡面的檸檬精油有抑制孕吐的功效，喝過之後立馬就能有感覺。但是本來孕吐就是胃酸過多，也不適宜經常喝或者喝酸度很大的檸檬水。

三、小米粥/白米粥

孕婦飲食本身就要以清淡為主，所以孕肚之後不適宜吃辛辣刺激的食物，要選擇一些比較清淡的。這個時候小米粥和白米粥就比較適合了，可以緩解胃部環境，而且這些粥也很養胃。

四、新鮮的水果

不知道從哪裡來了一個傳聞，說懷孕的時候吃葡萄孩子的眼睛會很亮。還是遺傳比較重要吧，但是懷孕的時候多吃新鮮的水果是沒錯的。能有效抑制孕吐，還能補充維生素，畢竟媽媽一個人吃的是兩個人的量啊。蘋果啊，梨子啊都是很不錯的選擇。

五、梅子幹

有的準媽媽在懷孕的時候就想吃酸的，所以懷孕的時候也能按照媽媽的要求和口味去吃，不一定非要按照什麼孕婦的標準餐之類的。媽媽吃得好，寶寶才會好啊。但是小編更想說的是，不管是懷孕的時候還是生過孩子之後，一定要更加愛你的媳婦兒哦，她們真的很不容易。

懷孕的時候心情還有體內激素都會變化，所以心情和脾氣也會變。追她的時候花言巧語這麼會說，她需要你的時候，一定要更加倍的愛她給她溫暖，她是要跟你過一輩子的人啊。

6種能緩解孕肚的食物，千萬別說媳婦懷孕很矯情，她是真的難受！

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