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總感覺"心突突跳"怎麼回事?熬夜會增加心臟病風險?不看不知道
神經突突是怎麼回事
糟糕,又是心動的感覺!
生活中,很多人都有“心臟突突跳”的經歷,而且頻繁出現這種情況。
現代社會,熬夜成了很多人的日常,可隨之而來的就是心跳加速的感覺,讓人害怕是不是心臟出了什麼問題…
“心臟突突跳”是怎麼回事?長期熬夜會增加心臟病風險嗎?心臟的求救訊號有哪些?小編給你劃重點!
“心臟突突跳”是怎麼回事?
“心臟突突跳”的症狀常見於各種型別的心律失常,如快速心律失常、異位心律失常。
心律失常是指心臟衝動的頻率,節律、起源部位、傳導速度或激動次序的異常。
引起心律失常的誘因有生理性因素和病理性因素。
生理性心律失常
多見於正常人吸菸、飲大量咖啡、濃茶、飲酒,體力活動、情緒激動、緊張等,一般不需特殊處理症狀可自行消失。
病理性心律失常
包括很多不同型別,如房性早搏、室性早搏,心房纖維性顫動、心房撲動,竇性心動過速,室上性心動過速,室性心動過速等。可由一些病理因素引起,如心臟有器質性病變、發熱、甲狀腺功能亢進、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。
病理性心律失常需要積極治療原發病,必要時需要藥物或介入治療。
長期熬夜會增加心臟病風險
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不正常的睡眠節奏會影響身體的自主神經系統的功能,包括交感/副交感神經。交感神經可以提高人體在應激狀態下的反應:提高心率、升高血壓、擴張氣管、增大瞳孔等。副交感神經負責維持機體在一般狀態下的很多生理功能:減慢心率,降低血壓、促進胃腸蠕動等。
熬夜的時候,人體的交感神經處於興奮的狀態,長此以往心臟負擔增加,自體調節能力出現障礙,各種心臟疾病的風險也就增加了。
心臟的求救訊號有哪些?
心臟系統疾病最常見的症狀有
胸悶、憋氣、心慌、氣短、活動耐受力降低、下肢凹陷性水腫、左肩背部疼痛等。
而很多非特異性表現,因為症狀不是直接反應在心臟容易被忽視,比如
近期無明顯誘因,出現無法解釋的喉嚨發緊,噁心、食慾減退、牙痛、勞累、情緒變化等。
出現上述症狀要引起重視,及時就診與干預,以免耽誤病情。
如何守護心臟健康?
1、保持良好的生活方式。戒菸酒;保持良好的心態,長期不良情緒會引起血壓升高,體重增大,危害心臟健康;清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果;控制體重;勞逸結合,避免過勞,保持充足的睡眠。
2、適當運動,合理的運動量可以增加心臟的耐受力,增加心肌收縮力。
3、 控制原發病,如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、甲亢、貧血、心臟器質性病變等。
4、 定期體檢。早發現,早治療,直接影響疾病的預後。
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