癌症高發，猝死不斷，是什麼讓年輕人成了“垮掉的一代”？

2021

年的元旦，開年的第一天，我們便收到一個沉痛的新聞：著名女性孫僑潞在跨年夜心梗猝死。

1

月

4

日，拼多多一名

23

歲的女員工下班路上猝死；

2

月

4

日，音樂人陳英俊因癌症死亡，

3

月

10

日，網紅吃播泡泡龍猝死。

明星和網紅自帶熱搜體質，也許代表不了普通人，那麼再看這麼一則資料，據國家心血管中心統計資料，每年我國心源性猝死人數高達

60

萬，其中

50%

是

40

歲以下的年輕人。國家腫瘤中心的資料顯示，從

2000

年至今，

20

—

40

歲的年輕人中，腫瘤發病率增長了近

80%

。

除了癌症和猝死，糖尿病、三高、心梗、血栓等老年病在年輕群體中也呈現高發態勢，老年病，正在毀掉我們的年青一代。

猝死的年輕人

記得在二十年前，有一個

“新人類”的概念炒得很火，具體來說就是網際網路時代中成長的一代人。這代人的特點是沉迷網路、熱衷遊戲和電子產品，用外界的評價是玩物喪志，並被社會定義為“垮掉的一代”，而現在可謂一語成讖，年輕人真的垮了，這個垮不只是精神，更是身體。

調查顯示，在猝死的年輕人中，有

96%

死於過度疲勞引起的致病性疾病，年輕人為何會這麼累以至於達到過度疲勞的程度。有人說，時代的發展並不用年輕人去做太多的體力活，大多數都是上班族、坐辦公室，怎麼會過度疲勞呢？

有一種累叫心累，體力上的勞累睡個覺、吃個飯便能輕鬆恢復，但腦力上和精力上的勞累卻難以調節，這裡的疲勞，指的是持續熬夜、不眠不休、持續保持的高壓狀態，再加上菸酒可樂、久坐不動、垃圾食品的催化，年輕人的猝死也許並不是意外事件。

在這裡，我們不過多的討論健康飲食或心理調節的話題，因為這並不是根本性問題，找不到年輕人熬夜和心累的根源，只著眼於飲食調節，只是治標不治本。

經過分析，年輕人心累主要有三點原因。

一是工作導致。網際網路時代的工作性質不同於以往的手工勞動，腦力勞動增多，創意價值被無限放大，一個朋友曾做遊戲開發工作，常年

996

，經常加班到晚上

10

點，遇到大專案通宵也是常有的事，

27

歲的時候就患有嚴重的失眠、記憶力減退，頭疼、胃疼、腰疼的藥品更是藥不離身，常年的鍵盤工作，讓他的指關節僵硬難以彎曲，在這種工作情況下，年輕人想健康太難了。

熬夜的我們

二是誘惑太多。年輕人身體差有時候也不全是工作原因導致，隨著娛樂領域的發展，遊戲、追劇、電影、短影片、自媒體紛紛興起，不管年長年幼，大街小巷低頭族隨處可見，大家捧著手機能安安靜靜的刷一天，到晚上家家戶戶的臥室裡，也閃爍著熒光，記得有個年輕人說過，不是我不想睡覺，是真的睡不著。這這些誘惑下，別說困了，我相信你只會越來越精神。

三是精神空虛。誘惑太多的根源是信仰缺失，

“第一杯奶茶”的梗讓奶茶業賺得盆滿缽滿，年輕人靠喝奶茶、垃圾食品消滅“負能量”；鄭爽、肖戰今年的瓜千萬人圍觀，多少人不眠不休的為愛豆刷贊頂流，年輕人靠組

CP

、追星維持對愛情可憐的幻想，每天大量的閒暇時間不是休息而是吃瓜；平時更是靠買買買、拆快遞續命，結果承受的是花唄借唄和信用卡焦慮。

魯迅說過：願中國青年都能擺脫冷氣，只是向上走，能做事的做事，能發聲的發聲，有一份熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗中發一點光，不必等候炬火。

希望我們都能發出屬於青年人唯一的光。