種草|不同的粗糧雜糧，滋補作用不同！你吃對了嗎？

小北媽每次燜飯的時候

都喜歡在大米里摻上點不同的雜糧

像什麼黑豆啊紅豆啊

小北媽總說這樣吃起來

營養健康

味道還好

現如今大家越來越知道保養身體

修身養性

就像小北媽一樣

光知道吃雜糧好

但具體什麼好法

卻不知道

小北今天就來給大家科普一下

芝麻

活血養顏

芝麻潤腸通便，而且活血養顏，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時，配合芝麻食用，粗糙的面板可獲得改善。

綠豆

清熱解毒

從中醫的角度講，綠豆性寒涼，因此具有清熱解毒的功能。從營養學的角度分析，綠豆的保健作用來自於其中的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，它們有清熱解毒功效。

紅豆

清心火、補心血

中醫認為紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。李時珍稱紅豆為“心之谷”，紅豆既能清心火，也能補心血。同時，紅豆和粗纖維物質豐富，有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等。

蕎麥

降血糖

蕎麥含有豐富的膳食纖維和黃酮類物質，特別是我國特產的苦蕎中，黃酮和蘆丁的含量非常高。而蘆丁是防治糖尿病、控制餐後血糖上升藥物中的主要成分，因此，蕎麥和苦蕎特別適合糖尿病人食用。

小米

安眠健胃

小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

黑豆

補腎、活血

黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆 50 克、狗肉 500 克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。

吃慣了白米白麵

小北就想吃點粗糧

畢竟對身體是真真的好啊

可對於懶人小北來說

實在是懶得做啊

噹噹噹當

小北找到一個好東西

已經開始吃了好幾天

小北吃下去的感覺就是

“沒有任何新增劑

吃到嘴裡也沒有顆粒感

入口就能感覺到特別細膩

實打實的純糧食製作

微甜的口感來源於食品內紅糖的新增

甜卻一點都不膩！

挖一勺

滿滿的粗糧看著都那麼健康

衝起來也特別方便

隨做隨吃

而且小北已經瘦了好幾斤

想想都開心”

北粉兒們問小北你別賣關子了

到底是啥啊

都市惠超級買手四月特惠推出“道隱谷粗糧羹”，每盒裡有7個獨立的小包裝，一天吃一袋，剛好一個星期的量。

在超市這一盒單價要29。8元，三盒要89。4元，但今天我們帶來的活動價3盒只要59。9元，包含2盒芝麻蕎麥+1盒紅棗紅豆羹；另外，買4盒的活動價只要79。9元，包含2盒芝麻蕎麥+2盒紅棗紅豆羹。保證全網最低價格，依然是限時搶購活動（4月18日——4月21日），心動的夥伴們千萬不要錯過哦！

從名字看，大家應該對這個粗糧羹裡的主要原料有些瞭解了。芝麻能夠滋養肝腎，養血潤燥，通便美膚，蕎麥可以預防高血壓、冠心病，降血糖，紅棗一般用來滋補脾胃、養血安神，而紅豆的功效可以利便消脹，除腫止吐。

“道隱谷粗糧羹”以咱們遼西優質的山地雜糧為原料，不含任何防腐劑、化學新增劑，透過烘烤、低溫烘焙等多道工藝處理，之後精研細磨而成。

保留了粗糧本身的營養和膳食纖維，進一步的改善了粗糧的口感。讓粗糧變得更受歡迎，也讓粗糧更容易走進年輕人的世界，吃健康粗糧羹滿滿變成了一種時尚。

可以簡單用開水衝調，也可以用熱牛奶，或者搭配一些水果、蜂蜜，即衝即食。不但吃出健康，更吃的安心，補充營養的同時省去麻煩，節省了寶貴的時間！

早上上班來不及吃早餐？拿出一包沖泡，省時省力。

上學上班小餓小困？泡一杯元氣回神。

還有要跟大家提一嘴的是，這一批粗糧羹都是在近期生產的，保證新鮮。抓緊時間搶購，健康營養吃出來~

方便購買 一鍵下單

購買方式也是超級簡單，雖然咱老粉兒肯定都已經熟悉該如何操作了，但小編還是再給新夥伴兒們介紹一下。

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