網紅髒髒包，吃一個等於猛塞兩碗飯？看完這個表格再也淡定不了了…

最近，最紅的網紅食品是啥？

沒錯，就是火得一塌糊塗的

雖然網路上一片讚美之詞，但是有一點不可否認。

髒髒包，很甜！很膩！

吃完感覺胖五斤。

其實，

這個刷爆了朋友圈的網紅

真是一個巨大的

髒！髒！包！

原料都是高熱量的：黃油、巧克力、白砂糖、可可粉……

網上的配方各有不同

小編以一個髒髒包創始店

公佈的配方和製作方法為例

▽

這些材料可以做出20個髒髒包

平均到1個髒髒包

熱量就有約401。73大卡

這還沒算髒髒包裡面裹的巧克力塊

以及最外面裹的巧克力醬和可可粉

加上這些

一個髒髒包至少有450大卡的熱量！

根據常識，一碗米飯的熱量大約在200大卡

而吃下一個髒髒包

差不多就相當於硬塞了2大碗米飯……

所以還能不能愉快地吃“網紅麵包”了？

浙江大學醫學院附屬第一醫院一位醫師的意見是：

“偶爾換換口味，嘗試一下可以，多吃不太好。”

不過如果偶爾吃多了，過多攝入的熱量，可以透過運動來彌補。

圖：《生命時報》

小編查了一下

以450卡路里來計算

一個髒髒包=

……

或者

“熱量炸彈”

▽

新媒體編輯 姜曉鳳 勞韻霏 徐丹

每個人每天攝入的卡路里，需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。成年女性一般一天攝入的熱量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一個髒髒包的熱量差不多就等於一餐應該攝入的熱量了，但它同時又缺少維生素和礦物質的補充。長期過量攝入熱量很容易造成肥胖。

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